有口臭，很闹心？送你5个去除口臭的小锦囊

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大部分有口臭表现的人自己都没有察觉到，而是在与人交谈的过程中其他人发现了这种现象，此时就会十分尴尬。其实，口臭的人自己感觉不到，有可能是鼻子本身闻不到口腔产生的气味，因为口腔的气体在呼吸之间就已经被稀释掉，有口臭的人与人交谈会呼出气体，这些气体被别人直接吸入，因此就会感觉到明显的口臭表现。

+ B5 e% S$ ?+ {3 P' w- `那么该如何改善口臭呢？

1、牛奶去除口臭法

吃大蒜后喝1杯牛奶，臭味即可消除。喝酸奶还可预防口臭。
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, r/ u3 t' S" w0 ]( `1 y9 {6 W2、正确刷牙

% y- @: d% R- C出现口臭表现要缓解，应该注重口腔的清洁，保持卫生状态，养成早晚刷牙的好习惯对口臭改善大有帮助。很多人睡前还经常摄入食物，没有刷牙再去入睡，食物残渣堆积和口腔的微生物共同作用，可能会产生特殊的气味，起床后口臭表现较明显。如果可以加强口腔卫生，刷牙方法恰当，自然可以有效缓解。值得注意的是，刷牙要全方面清洁，舌头也要刷干净。

- J4 x/ R! K1 ?3 W6 }3、定期体检
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体检包括身体检查和口腔检查，比如检查肠胃是否感染幽门螺旋杆菌，如果有就要及时治疗去除病菌，可以很好地治疗口臭。平时还要注重口腔护理，检查牙齿健康。

4、绿豆面

: p2 _% g. A' m8 s. s6 E绿豆为豆科一年生草本植物，原产于我国、印度、缅甸，有2000多年的栽培史。绿豆是我国人民的传统豆类食物。绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等矿物质都比粳米多。因此，它不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，有“济世之良谷”的说法。
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