喝水后一直小便的人，与半天不去厕所的人，谁更健康？

海门人

这些排尿异常千万别忽视！
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. U5 P7 ~, a0 O为了维持人体机能的正常运转，我们每天需要消耗大量的水分，经过新陈代谢和分解后，最终形成排尿行为。
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但是在生活中，有些人一喝完水就想上厕所，有些人则喝完水后很长时间都没有尿意，这是怎么回事？又到底哪种现象更健康呢？
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4 _0 K  s% k: i/ w$ X  a喝完水后
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间隔多久上厕所比较合适？

5 }+ x& O2 h8 f. }! ^2 c水变成尿液，一般需要30~45分钟，但由于每个人的体质不同，再加上尿液的形成会受到诸多因素的影响，因此，喝水后排尿的频率和时间也不一样。

不论是喝水后就想小便，或者半天不去厕所的人，都可能属于正常现象。
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一般来说有以下6类因素会影响排尿的间隔时间：
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膀胱容量

" R6 ]1 z4 V2 ?' S! B+ P膀胱是储存尿液生成尿液的重要器官，正常情况下人的膀胱容量为300~500毫升，但也有些人可能只有200毫升左右。

膀胱体积小的人尿液储存量少，稍微有尿液产生就会刺激膀胱产生排尿的信号。
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* ]% P* h) x% X3 V括约肌功能

括约肌用于控制膀胱的松弛功能。当括约肌松弛时，膀胱的储存能力就会较差，因此无法储存过多的尿液，导致排小便的次数增加；而当括约肌紧绷时，膀胱具有较大的储存容量，饮水之后代谢时间较长，因此，上厕所次数减少。
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+ x! r- L3 S/ m6 v- e喝水习惯
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& m$ L! E$ y& {+ a7 y有些人平时不习惯主动喝水，非要等到特别渴了才会去喝，时间久了膀胱也会适应缺水的环境。一旦有水分流入，膀胱突然受到刺激，就会产生尿意。

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排尿习惯
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8 ~+ V. R% j5 c0 h/ M- G4 m不少人因为工作或学习的原因，有长期憋尿的坏习惯，但这会使膀胱内壁的敏感性降低。

2 `( j' \. b4 W7 {1 q, N9 g8 G而一旦膀胱敏感性降低，即便膀胱中已经有充盈的尿液，也不会产生很强的排尿感。

不过要提醒大家：憋尿不是啥好习惯，要趁早改掉。

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' Z  V; t' y# _6 Q出汗量
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/ [2 S" ?" t# B' l2 x" n" `7 i5 t天热时出汗多，体内的水会更多地以汗液的形式被排出体外。因此，夏天喝水多却排尿少，也是种正常现象。
而当气温降下来，或者你总是待在空调房里，汗液蒸发少了，大部分水分排泄的工作交给了肾脏，尿液就相对比较多了。
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压力情绪
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( E" U5 G0 C; `- s# g长期处于精神高度紧张的状态，会增加肾脏的负担和压力，从而促进尿液的产生排出。
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精神压力过大的人排尿次数增多，夜尿频繁，平时一定要学会疏导情绪，多与他人沟通交流，及时分散注意力。
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排尿习惯的改变
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% @" ]( l4 v+ m8 V警惕是疾病到来的信号
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相较于排尿时间的间隔，我们真正要关注的，其实是排尿习惯的突然改变，像突然排尿次数增多或减少；夜尿频繁；又或者是存在尿急、尿痛等问题，这有可能是疾病到来的信号。
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* O% V" Y$ z; \3 f5 a2 c* O. `肾功能受损
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肾脏是水分的主要代谢器官，而尿液的形成需要经过肾小球的滤过作用、肾小管和集合管的重吸收等过程，因而肾功能受损最明显的症状是排尿习惯的改变，可出现夜尿增多、尿不尽、泡沫尿等情况。
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泌尿系统问题
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如果存在泌尿系统的感染、膀胱过度活动症或者泌尿系统相关的刺激性病变（尿道炎、尿道结石、膀胱结石等），都可能会造成排尿频次、排尿量增加等改变。
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+ s- ~' Z4 f, U8 \1 p/ g而与此同时，还可能会伴随排尿疼痛、尿色异常、腰痛等现象。建议及时到医院进行尿液相关的化验检查，并做泌尿系统的B超等检查进一步评估，排除病变可能。

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3 L4 B* t2 Q0 E( M3 ?  k3 \; U: l糖尿病
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血糖水平过高，血液中的渗透压也会发生变化，人会时不时地感觉到口干，就会不断地补水，不论是白天还是夜晚，尿量都会增加，且可伴有吃得多、体重下降的情况。

7 E. `. L; p) [  ~) L" ~! O若是本身血糖偏高，还经常性夜尿增多，就要多想一步是不是已经发展成糖尿病了。
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男性前列腺问题

5 D, L* p5 g$ g& l9 {( L+ l男性特有的前列腺有控制排尿、运输精液、分泌前列腺液等功能。当前列腺受到感染时，会导致前列腺充血、水肿，造成膀胱出口的部位有明显的刺激，从而可导致尿频、尿急、尿不尽、尿痛的现象；
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% w, Y$ X8 p, \当前列腺功能退化，导致前列腺增生时，除了会引起排尿不畅、排尿困难之外，还会因每次排尿不充分，导致膀胱有效容量减少而出现尿频。
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女性子宫肌瘤

当子宫肌瘤体积较大，直径超过5cm，或者是个数较多时，会压迫到膀胱，导致膀胱容量缩小，从而引起尿频。
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& R0 f8 ~) n- q% n: @7 u6 P另外，肌瘤若是压迫到输尿管，可引起排尿困难、腰痛等，甚至会出现肾积水；若是压迫到直肠，会导致便秘；若是压迫到盆腔组织及神经，可引起下腹坠痛或腰酸背痛等症状。