收好这份疾病“时间预警表”！超过这些时间就要注意了！

一个人

口腔溃疡、咳嗽、头痛、腹泻……出现这些“小毛病”，很多人不在意，认为扛一下、过段时间就好了。

3 @+ v" X2 D" ]9 a. x可是，如果超过一定时间，很可能是疾病预警。千万别大意！
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, w/ s- E) s! g1、夜尿——每晚超过2次
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湖北省武汉市中心医院肾病内科主任医师黄小妹2011年在健康时报刊文指出，一般来说，夜尿超过两次多为不正常。夜尿增多指夜间尿量大于750毫升，或夜间尿量大于白天尿量（正常白天与夜间尿量比为2:1）。

) \4 [$ D1 I+ A" `4 T/ g) }" Q" ?% A临床上，夜尿增多往往是疾病的早期信号。最常见的是慢性肾病，如慢性肾炎、慢性肾衰、肾病综合征、多囊肾、间质性肾炎等。

2、口腔溃疡——超过2周
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' S" Z: I+ E& K5 `: a% I% b重庆大学附属肿瘤医院头颈肿瘤中心主任吴剑2021年在健康时报刊文指出，对于大多数人来说，长口腔溃疡是常见的事。但是，口腔溃疡超过两周不愈，就要警惕是不是癌症信号。
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3 T- M7 a3 A9 K4 o6 [临床上常见的口腔癌根据发生部位的不同分为舌癌、牙龈癌、颊黏膜癌、腭癌、口底癌等。其中舌癌大多发生在舌侧缘，也可发生在舌尖、舌背，大多表现为溃疡型，这也就是为什么很多病人会不太重视，以为就是一般的口腔溃疡，用点治疗溃疡的药，如某些含片等，从而耽误了病情。

8 N2 t1 h$ y1 a3 e- D3、咳嗽、咳痰——超过2周
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2019年，北京市卫生健康委等七部门联合发布的《北京市遏制结核病行动计划实施方案(2019—2022年)》提出，咳嗽、咳痰两周以上的患者，须开展结核病相关检查。

. u* E6 ?* t! b: |' c3 W& @, o2 r' {. L“初步诊断结核病，之所以要定‘咳嗽两周’这个时间节点，是因为一般急性呼吸道感染引起的咳嗽一周时间左右就可停止，如果超过两周依然咳嗽，很有可能是慢性呼吸道感染，也包括常见的肺结核。”北京胸科医院结核三科主任医师段鸿飞2020年接受健康时报采访时表示。

除了连续两周咳嗽、咳痰，肺结核的主要症状还有咯血等，有些病人同时还伴有胸痛、盗汗、午后低热、全身疲乏、食欲减退等其他症状。而早发现、早诊断、早治疗是肺结核能否治愈的关键。

$ s) e8 \# F% s: K% n7 I3 @ 4、声音嘶哑——超过2周
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声音长期嘶哑？千万别大意，可能是喉癌前兆。
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江苏省人民医院耳鼻咽喉科主任医师陈曦2019年在健康时报刊文指出，声门型喉癌发生在声带上面，临床最常见，约占整个喉癌发病率的60%。
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; g+ }  b) f( X特点是早期出现持续性的声音嘶哑，这也是为什么声门型喉癌最多最容易被发现！因为在声门型喉癌里早期会出现声音的改变，患者可能会及时地发现早期的症状来进行治疗。
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如果出现了持续的声音嘶哑，刺激性的干咳甚至出现痰中带血的情况一定要及早就诊。
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5、腹泻——超过6周

/ E- z6 o+ Y7 Z0 |( T* O生活中，很多人认为拉肚子不是什么病。但是，北京协和医院消化内科主任医师钱家鸣2017年接受健康时报采访时介绍，如果连续6周以上，有慢性腹泻，就要引起重视了。炎症性肠病的腹泻可没有那么简单，主要有克罗恩病和溃疡性结肠炎两个类型。
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$ x+ l2 t$ o1 ? 腹泻不仅是持续反复发作，而且是黏液血便并伴腹痛、里急后重和不同程度的全身症状，可有皮肤黏膜、关节、眼和肝胆等肠外表现，好发于20~49岁之间的中青年人群。另外，克罗恩病还会累及全消化道，影响到营养吸收，有的人会越来越瘦，对于高发人群青少年来说则容易导致营养不良，阻碍生长发育。
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/ W" B5 F) o- P3 V6、伤口不愈合——超过8周

% l( }& V/ f5 ~天津市肿瘤医院骨与软组织肿瘤科主任王国文2014年在健康时报刊文介绍，如果一个伤口溃疡超过8周都不愈合，要谨慎考虑，一是可能继发细菌感染而伤口不愈，二是患了糖尿病等慢性疾病，造成局部血管阻塞、循环不佳，三是怀疑有无恶性肿瘤。

3 c$ D9 E; X) m3 y- K王国文表示，中老年人的基底细胞癌多发于脸部、耳朵或是颈部等容易晒到的地方，但是年轻人的基底细胞癌则好发在不常晒到太阳的地方，因此只要皮肤上有黑色凸起物，或是长期不能治愈的慢性皮肤溃疡，就要提高警惕，及时到医院做具体的检查，看自己的血液指标等，以免贻误病情。⑥

/ u# ?& U4 o1 d2 }1 @+ \7、身体疼痛——超过3个月

上海交通大学医学院医学心理学教授陈福国2012年在健康时报刊文指出，如果疼痛持续3个月以上，最好查查抑郁。

抑郁症可伴有头痛、颈痛、胸痛、腹痛、背痛、关节痛、肢端痛等许多躯体部位的疼痛，其中最为多见的是头、胸、背、腹等，比率可高达40%～60%。并且，抑郁伴有的慢性疼痛有点“说不清”，有时是钝痛、锐痛，也有刺痛和胀痛现象，变化无常。

8、体重下降超5%——6个月内

' E( F4 `1 F+ Q广东省人民医院内分泌科主任医师陈红梅2018年在健康时报刊文指出，60岁以后，由于肌肉逐渐减少的缘故，每年可能会有大约0.5%的体重下降；但若在六个月内，体重下降了超过5%，就需要进一步检查来评估体重下降的原因。

比如一位60公斤体重的老年人每年体重减轻0.3公斤是可以接受的，但是如果体重半年内减少了3公斤，就要找原因了。

造成老年人体重减轻的原因有许多，可能是忧郁症、癌症(以肺癌及肠胃癌居多)、心脏病、功能性胃肠病、药物副作用等因素，但是还有四分之一的患者找不到消瘦的原因，需要定期随访。
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, |- j( A1 c% \, N$ q9、身体疲惫——超过6个月

感觉身体很疲惫，休息、放松后都没缓解，就要警惕。
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中国中医科学院广安门医院心身医学科副主任医师刘超2020年在健康时报刊文指出，疲乏，本来是正常的生理现象，一般通过休息、放松是可以得到有效缓解的，但如果慢性疲劳持续或反复发作6个月以上，且伴有低热、头痛、肌痛、神经心理症状、睡眠障碍等症状则应提高警惕，可能是慢性疲劳综合征盯上了你。
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慢性疲劳综合征，多发于20～50岁，以女性、尤其以脑力工作者多见。患者多伴有极度紧张情绪或过重的精神负担，严重影响生活和工作，甚者身体极度虚弱，从而存在过劳死的风险。

) @! p# W; K# |! ]. T* }. s. X: ^( {10、打嗝——持续出现

. O' x6 l9 N+ I5 A日常生活中，因吃饭着急或吃饭时说话吞入了较多的空气而出现打嗝，是比较常见的现象。不过出现持续性打嗝时就要警惕身体是否患疾病了。

重庆市肿瘤医院胸部肿瘤中心主任医师綦俊2015年在健康时报刊文介绍，打嗝在日常生活中比较常见，而病理性打嗝是因为食管到胃这一段消化道上的任何肿瘤、淋巴结肿大刺激膈肌，都有可能引起连续性或顽固性打嗝。
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綦俊特别提醒，如果有食管癌家族史的、抽烟喝酒者，且年过50岁，一旦进食中出现吞咽不畅，或有异物感，应积极到正规医院做检查。
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