无论男女60岁是寿命决定期，长寿还是短命，6特征是关键

品花人

老吴今年62岁。他在单位体检被查出肺癌，给他的人生蒙上了巨大的阴影。起初，老吴只是轻微干咳，以为是感冒。但是，症状并没有得到缓解。结果一检查发现是肺癌，说明日常生活中要特别注意身体。尤其是老年人，到了60岁，就会进入危险期。如果他们不多加关注，很可能会忽略一些重大疾病。
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6 @" M6 M4 \7 }6 v- I如果你在60岁左右，身体没有以下表现，说明你还是健康的，晚年会更幸福。
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第一，头晕头痛

: F( u! A% h" `5 |9 @! g1 B$ H如果经常出现这种情况，很可能是有脑部疾病，应该引起足够的重视，千万不要当真。有时候老人的头痛可能是中风的前兆，拖久了身体受不了。

' P  K, W: W% Q: G0 J& r# T二、刺激性干咳

经常干咳显然不是好事。如果还伴有一些血，说明肺部已经出了问题。老人要及时去医院检查。
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三、胸痛、胸闷
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这种情况一般是心脏病的前兆。一般情况下，不存在胸痛、胸闷的可能。

4 K* L3 O, }0 Y4 y; D+ |( h& n第四，腹痛腹胀。
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出现这种情况时，通常会伴有食欲不振，多是因为消化系统的问题。
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3 d$ f% l# v2 ~7 G3 _第五，便秘

3 B  B, O; L! Y其实大便最能反映你的健康状况。如果经常便秘，甚至便血，显然是消化道有严重病变，要及时就医。

第六，关节疼痛

2 H  O5 c6 N$ z3 O) {  o老年人的关节通常会有一些疼痛，但可以忍受，持续时间较短。如果老人经常关节疼痛，甚至受不了，可能是得了什么严重的疾病，赶紧去医院检查。
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那么，老年人要想活得更健康更长寿，应该怎么做呢？

1.心态好
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特别是老年人要注意心理健康，每天保持好心情，能够赶走一切疾病。为了有一个好心情，老年人要学会自己解忧。无论是失去亲人朋友的痛苦，还是生活中的困难，都不要抑郁，尤其不要把自己关在家里发呆，这样只会适得其反。心情不好的时候，不妨转移注意力，听听歌，出去走走，可以缓解负面情绪，让人更快乐。
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2.补充营养

/ W, Q  j# Q7 m1 F1 ^俗话说：人老骨先老，因此想要长寿，我们首先就要保证自身骨骼的健康。而随着年纪的增长，大多数老人都会出现各种骨骼或关节问题，此时补充营养改善这一现状就显得尤为重要。曲那丁肽是一种多效营养物质，专门针对骨骼健康，其中富含骨胶原蛋白、初乳碱性蛋白、乳矿物盐、姜黄、人参、植物甾醇等多种营养成分，能够从多个角度改善骨质疏松、骨刺、骨痛、滑膜炎、类风湿等多种关节问题，抑制病症反复，恢复骨骼健康以及关节的灵活度，延长关节使用寿命，为老人的健康长寿保驾护航。
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0 _+ V& Z$ y5 b! B) M7 c3.多锻炼
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老年人不爱运动，血液流动就会变慢，结果就是有害物质在体内堆积，对各个器官造成一些严重的伤害。而且老年人的关节一般都会老化，如果长期不运动，恐怕会失去活动能力。因此，老年人要想健康长寿，就必须坚持每天锻炼。时间不长，30分钟最好，运动强度不要太大。