吸烟有害健康,但是在我国抽烟人数却仍旧持续上升的状态。% U1 V/ J8 }0 }3 u/ b
6 e+ ~: E+ S4 K. ?0 a u" r6 ?1 q当香烟被点燃以后,烟雾不仅仅会对吸烟者造成危害,同时还会危及家人的健康。
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长期吸烟有损肺部健康,导致肺功能下降,无法进行过滤和分解作用,严重的甚至会引起癌症病变。' F* c+ k: t7 g1 M, ^) G
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虽说我们都知道吸烟对健康会造成很大的危害,但是这一点对吸烟者来说,人就不在乎或者选择性忽视,并未放在心上。
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面对吸烟者的需求,香烟的种类也是越来越多,但是吸烟对身体的伤害也是愈发明显,所以有些人开始主动戒烟,但大多数是半途而废,再次复吸,想要呵护,身体健康,一定要及时远离香烟,就比如下面这几种烟,已经被列入“籍”,能不抽就不抽。
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- f0 S, L9 y9 N; u, L/ {7 G抽烟对身体有哪些危害?4 P5 S' Q' i* A) c
- }" {4 v" B4 p& H, a烟草中含有7000多种化学物质,其中包括已知的69种致癌物质,比如苯并芘、芳香胺类等,所以吸烟对身体的伤害是不言而喻的,而且是一个长期的过程,具体包括下面这几个方面: c9 i9 i. z2 y. Y Y$ j
8 H2 `# c' s* D- e1、吸烟与恶性肿瘤有关,而且还有致癌的风险,很可能会导致食道癌,喉癌,肺癌,肝癌等癌症的诱发,尤其是可能会增加肺癌的发生风险。
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2、吸烟与呼吸系统疾病有脱不开的关系,香烟对呼吸道免疫功能会造成损伤,使患者慢慢的形成慢性阻塞性肺疾病,增加患肺结核以及其他呼吸道感染的发病风险。- n0 {( a. E9 N2 ~- \' b Y" o/ Z
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3、吸烟还会影响心脑血管健康,长期吸烟导致心脑血管疾病发病率增高,损害血管内皮功能,导致动脉粥样硬化的发生,还可能会诱发冠心病脑卒中等疾病。* ^- I7 p$ j2 w8 L0 e& n3 J# h
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4、吸烟甚至会导致生殖和发育异常,烟草会影响胎盘功能以及免疫功能,所以对孕妇以及胎儿的健康也会造成影响,甚至导致胎儿组织器官发育畸形。
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6、吸烟还会带来其他的健康问题,比如导致牙周炎,白内障,影响疾病恢复状况,甚至会加速呼吸道疾病,加速皮肤老化等等。所以尽量要戒烟。
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: y! c8 d& ~1 t0 m提醒:为健康,尽量远离5种香烟已被列入“黑籍”,或许有你经常吸的3 q1 m2 S o; T: q
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1、爆珠烟
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现如今随着经济的发展,为了满足人们的需求,香烟也出现了不同的口味和品牌,比如爆珠香烟。
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其实所谓的爆珠香烟,也就是在普通香烟的基础上添加了爆珠,这种香烟既满足了顾客的感受又增加了吸烟者在味觉上的享受,是吸烟者既满足了烟瘾的需求,同时精神和心理也都得到了满足。
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其实这种爆珠的香烟危害比普通的香烟危害还要大,并且爆珠烟的价格更昂贵一些,很多人说我们花了大价钱,干着伤害身体的事情,甚至有损大脑健康,所以还是趁早戒烟的好。& @4 C# A, V- ]) P+ A8 k& V
+ G7 V& d8 [ {2 u6 d2、细烟
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; {; z' U" T* O8 _. k吸烟有害健康,众所周知,其中就包括吸烟者,但是即便如此依旧戒不掉香烟的诱惑,而且现在市面上有出售细杆香烟,并且打着细杆烟比粗杆烟危害小的宣传语。3 O7 B( o' k4 q$ I9 A( j
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事实上,细杆烟虽然体积远远比粗杆烟要小,但是危害却并未少半分,无论是哪一种香烟,只要是吸就会对健康造成危害,尤其是二手烟对身体产生的危害更大。
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$ m. I/ g. i- _6 s4 S# h8 t( ?3、电子烟
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. O S3 `, V$ y- l0 m现在很多年轻人因为害怕香烟对身体造成的伤害,所以开始吸电子烟,认为这样既满足了对烟瘾的需求,同时又能避免香烟给身体造成危害。
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" Y" U6 b9 x% D# A/ y毕竟电子烟不用点燃,不会产生烟丝,但其实电子烟中仍旧含有大量的烟油烟碱,当进入身体以后对身体,尤其是呼吸道的危害,甚至比直接吸烟更加严重,尤其是长期吸电子烟,甚至会导致慢性阻塞性疾病,这些伤害都是不可逆的,不能彻底治愈的,而且随着吸烟年数的增长,病情也会愈发严重。* _$ V+ o- P, J2 T
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4、茶烟5 M" ]* L1 R: U" N% _: t1 s
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茶烟,是以茶叶为主要原料制成的烟,虽说喝茶是一种养生的行为,也是对身体健康有好处的,但是以吸烟的形式燃烧后的茶烟,就会对健康造成一定的伤害。0 W. I2 S4 Z) R0 E( r
, q( A# n8 x; c1 i$ R茶叶在燃烧后产生的烟雾,通过呼吸系统进入肺部,还有可能阻塞肺泡,长期以往可能诱发支气管炎、慢肺阻等呼吸道疾病。5 Y- Z( R3 c8 `' u; H
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而且长期吸食茶烟,还容易让人产生依赖性,一方面是因为心理上的需求,另一方面是因为茶叶中所含的嘌呤碱,让人产生一定刺激神经以及聚集注意力的效果。. U: D$ W5 y' {/ @
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5、旱烟5 f& ^: n+ `- _% k5 l/ V
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这种烟一般在农村或者偏远的地区比较常见,也就是农户用自家产的烟叶所制作的一种烟,经过晾晒打捆发酵,反复如此,直到完全晒干变成黄褐色,然后用所谓的烟纸卷起来便成为香烟。
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这种吸烟方式常见于一些年龄大的老年人,很多人认为这种香烟因为没有添加任何成分,所以劲比较大,更能满足烟瘾的诱惑,但其实这种烟被点燃以后的烟雾中,含有大约4000多种化学物质,大多数都是有毒物质,长时间如此很容易引起异变物质以及宿迁宠致癌物质。
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烟雾身体后跟随血液循环进入到身体各个部位,很容易诱发细胞病变,甚至出现癌变,比如患有肺癌,甚至导致心肝胃等部位出现病变。
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如何降低吸烟的危害?* _, b4 V& y" K, |9 p. v
3 }+ z8 {3 x# h8 p' f8 n1、重视体检* i% W- P! r% A
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对经常抽烟的烟民朋友要注重定期体检,此外还要养成良好的生活习惯,如果身体已经出现异常想要戒烟的话,建议在专业人士的指导下进行,以免出现戒断反应,再次复吸,也能有效预防疾病,避免加重器官的损伤。
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定期体检,可帮助我们有效了解,及时观察身体内有无病变,也能做好积极有效的预防和治疗措施。
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2、多喝水,常吃清肺润肺的食物% a/ ~8 P) s& d! V O# n6 c5 m6 i4 [
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香烟中含大量有害物质,对长期吸烟的烟民朋友,肺部容易囤积大量烟毒,同时体内水分也会大量流失,进一步影响血液循环和新陈代谢。
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& U! n- ]& d7 h0 n所以对吸烟者多喝水可起到很好的改善作用,还要增加新鲜蔬果的摄入,为身体及时补充所需的维生素等营养元素,比如胡萝卜、银耳等等,同时还能起到清肺润肺的作用。
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