尿液“发黄”，就是身体缺水吗？或许还有这6个可能性

白马王子

众所周知，吃喝拉撒是人体每天都要做的几大生理过程，人体每天都要摄入食物，以促进身体营养和能量的补充，维持机体正常机能运转，那么代谢的废物垃圾，就需要通过排尿和排便的方式排出体外，以减轻身体的负担。
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比如排尿，是通过一系列复杂的神经肌肉反射来完成的，尿液主要是由肾脏产生肾脏产生的尿液，经过输尿管输送到膀胱内，储存到膀胱内，尿液的容量达到一定容积就会诱发排尿反射。
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排尿反射发生时，膀胱逼尿肌收缩，尿道括约肌舒张，两种肌肉共同协调作用，使得膀胱内的尿液经尿道排出体外，这也是人体循环和代谢的重要表现，体内的代谢废物垃圾排出体外，促进身体健康。

% U" X3 u8 [6 ~) k% H正常情况下来说，健康人的尿液颜色是发黄色或者淡黄色，且看起来非常透亮，里面不含有沉淀或者杂质，有轻微的尿味，但如果发现尿液发黄伴随着浓烈的异味，可能是身体出现了不良症状，也算是尿液的变化所给你发出的警示。

如何理解正常尿液：

上面我们说到，正常的尿液是澄清透明状，无色或者淡黄色，带有一定的味道，但其不含有任何杂质，也不会发生浑浊的情况。

但如果在一段时间内，突然发现尿液颜色发黄，可能很多人会觉得是不是身体缺水，从而导致尿液浓缩引起的，又或者是身体生病引起的呢？
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4 @) }- `1 q& b, V8 M比如发生尿路各种疾病时，可能会引起尿液形态性状发生改变，导致尿量增多或减少，尿液浑浊，尿液颜色加深，也需要大家引起重视，及时就医化验检查，明确病因。

2 K1 V2 ~5 R( a2 _; q+ c2 w尿液“发黄”，就是身体缺水吗？
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上面我们说到喝水太少，可能会导致尿液发黄，也属于正常的生理现象，尤其是天气炎热或者在大量运动出汗的情况之下，如果不能及时补充水分，体内的水分就会大量丢失，从而导致肾脏生成的尿液减少。

尿液浓缩之后，水分减少其中尿胆素原以及尿胆素的浓度增高，便会导致尿液颜色加深，出现尿液发黄的现象。
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体内的水分随着汗液大量丢失之后，如果能够及时补充上水分，从而有助于增加尿液的生成量，就会使得尿液颜色变大。

* k, d! m7 s1 ~$ Q  ~5 ?7 P/ [除此之外，也可能与以下这几个因素有关：

( z; d- n$ _7 A1 n% @4 z) I; f5 a医生提醒：或许还有这6个可能性
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【1】食物或者药物染色所致

4 Z4 o0 i3 D8 h# _  s# n9 i关于尿液颜色发黄，也可能与日常饮食生活习惯有关，如果吃了胡萝卜或者口服利福平胶囊，氨基比林片，这些都会导致尿液颜色发生变化。
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% `9 R/ O; p! H" K1 p但一般不会伴随着排尿刺激症状，不会引起疼痛，尿频、尿急的表现，再停止服用这些药物或者带有色素食物之后，尿液颜色可以恢复正常。
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【2】泌尿道感染

如果是发生了尿路感染，也会导致排尿异常，从而出现尿液颜色以及形状改变，发现尿液颜色发黄。
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- G$ ?: d! u$ _9 Z! X/ E同时伴随着尿频、尿急等尿路刺激症状，也会出现尿液浑浊，这时候希望大家引起重视，及时通过尿常规检查作出诊断，做好针对性治疗。
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【3】肝脏损伤

肝脏作为人体最重要的排毒解毒器官，功能虽然强大，但也是非常脆弱的，一旦受到损伤也会导致肝功能下降。

如果患有肝细胞性黄疸，肝损伤，胆道梗阻等疾病，就会导致体内胆红素水平增加，从而导致尿液当中排出的胆红素增加，从而引起尿液发黄，也希望大家能够及时就医检查调理肝脏疾病。

【4】压力过大

! x- o8 }" G/ [1 t9 c' Y. t0 {4 H现如今生活节奏快，工作生活压力越来越大，无论是上班族还是中老年人，在面对工作生活压力的时候，情绪过度紧张焦虑，心理背负的压力比较大，也会导致尿液发黄的情况出现。
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根据很多研究表明，当人过度紧张、愤怒的时候，身体就会产生大量的毒素，经过肾脏过滤之后，就会产生黄色尿液、损害肝肾，所以大家在生活当中一定要学会调节。

【5】上火因素

6 J9 [; v/ E- p2 S$ H' h如果是在日常生活当中身体上火的时候，也会引起尿液颜色发黄，通常伴随着牙龈肿痛，嘴角溃烂，口舌生疮，排便困难。
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' S7 a. Z" A9 t; I这类人群一定要及时调整饮食生活习惯，注意合理安排饮食，远离高脂肪，高油腻以及辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，帮助身体补充水分和维生素缓解这种情况。
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; h6 _, G: W# @( q# T! f7 p4 }【6】肾脏疾病
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肾脏同样作为人体最重要的一个器官，也帮助身体代谢，也是生成尿液的主要位置。

一旦出现肾脏疾病，可能就会影响到尿液，从而导致体内水分减少尿液颜色发黄，也希望大家及时调理肾脏的健康，缓解这种问题。

5 U2 F& K9 i) P- h8 S阅读延伸---小便发黄怎么调理？
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- y- W0 G7 [: S4 n) d1 s9 p/ Z1、多喝水。

俗话说水是生命之源，人体70%以上都是水分，水在人体当中占据着非常重要的比例，所以一旦身体缺水，就会导致身体健康受到影响。

, k; J% K' F" a$ F! S7 ]尤其是当身体上火或者是发现尿液颜色发黄的时候，一定要养成多喝水的习惯，建议成年人每天最少要保证2000毫升的饮水量，把细菌冲走，降低尿液的浓度，缓解尿液发黄的情况。
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2、调整饮食。
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上面我们说到，如果饮食当中吃了太多含有色素的食物，也会导致尿液颜色发生改变，所以这就需要大家在饮食方面多加注意。

尽量选择清淡的食物，如果男性朋友发现尿液颜色发黄，可以多吃蔬菜水果，这是因为蔬菜水果当中含有大量的水分，可以稀释尿液颜色，改善尿液发黄的情况。
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3、药物治疗。

如果是尿液颜色发黄，情况特别严重，也希望大家引起重视，及时去到医院，根据具体的病因做好对症性治疗。

一般推荐中成药与抗生素联合用药的方案，中成药可以服用热淋清颗粒，属于纯中药制剂，对治疗尿路感染有独特疗效，而且它当中的成分见效快，服用方便，也符合中医治疗泌尿系统感染的原则。
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