如果一辈子不吸烟不喝酒，人会不会活得更久？

游戏人生

“说了吸烟、喝酒对身体不好，容易得癌症，你怎么老是不听！”

“那都是医生为了赚钱编出来的！你看你刘伯伯和张伯伯，他们不也抽烟喝酒，不也活到了八九十岁吗！”

: g( b3 V. S0 M; l6 H6 i9 b“怎么说都不听，等你老了就知道后悔！”
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“……”
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这是一段来自父亲和女儿的对话，很多人都知道抽烟、喝酒对身体不好，但却有些人既抽烟，也喝酒，却依然很长寿。
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如果人一辈子不抽烟不喝酒，真的会活得更久吗？

3 C/ h" p7 a: a, X! g" P针对这个问题，浙江中医学会的研究人员花了四年时间走访了255位百岁老人的家，进行了面对面的问卷调查，问卷内容涉及是否有吸烟和饮酒习惯，或睡眠质量、生活条件和保健措施如何。
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! V0 X# U( u1 N, ~调查报告显示，68%的百岁老人饮食和营养均衡，47%不吃保健品，79%有散步等锻炼习惯，55%有平静的社交生活，38%睡眠时间超过9小时，83%不吸烟，73%不饮酒。
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8 A: {( s( \5 M' q由此可以看出，想要养成长寿体质，就要先戒掉烟酒，也就是说一辈子不吸烟也不喝酒会活得更久。
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( h" g+ ?, n/ F% H2 G% H但也有人提出疑问，既然不抽烟不喝酒对身体健康有好处，为什么有的人既吸烟也喝酒却依旧能够长寿呢？只是因为幸运的吗？

为什么有的人吸烟喝酒，却也能长寿？
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  R8 p7 i1 E, g——生活习惯

长寿老人一般都有着健康的生活习惯，这种习惯包括均衡饮食、体重健康，适当运动和良好的心态等。

  S- O& G/ s  g# Q) B+ r% K  [《美国医学会杂志》曾刊登过一项研究，研究显示和长期不健康生活习惯的老人相比，那些健康生活习惯的老人长寿几率增加了32%。
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3 O  x. z1 V0 f0 W——遗传因素

; C1 J0 Q8 a0 K$ Q遗传基因特别强大，父母基于下一代的长相，遗传对于下一代的生命长短也会起到影响，所以遗传与寿命之间存在一定关联。
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只不过这存在仅仅微小的一部分后天的营养物质，以及生活习惯，运动习惯以及社会环境，都会对于身体长寿起到影响力。

5 k5 h; f4 S/ a  Y7 P. P) t  N6 U——抽烟喝酒适度

除了基因的力量以外，当然想要长寿还需要通过后天的努力。
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/ S; R; S: l7 X" I1 F+ `: r抽烟喝酒依然长寿的人，他们也不是没有控制的抽和喝，他们对此会把握一个度，每天只抽一两根烟，喝酒也只喝二两，这样不至于影响心情，在心情愉悦的情况下，尽量将抽烟喝酒的危害降低，自然有利于健康长寿了。

——与自然环境有关

' @9 n2 t" B* ~+ S3 j由于经济的发展，很多的地方都出现空气的污染，水资源污染、以及土壤的污染等，这些都会影响身体的健康，再加上经常会出现食品安全问题，在这样的环境下多少都会受到影响。

因为人要维持正常的生活，就必须接触到这些，长时间就会造成身体的损害，而有些地区没有经过过度的开发，人在这样的环境中一般都会比较健康。

/ S" I7 C( C/ [6 a——体质不同
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每个人的体质、对烟酒的耐受程度也不同，不能横向比较，大家也不要听说某某抽了大半辈子的烟、天天喝酒，活到了100岁，自己也照做，不要抱有侥幸心理。
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但对于绝大多数人而言，抽烟喝酒对健康的影响还是很大的，烟龄酒龄越长，身体受损就越重，可能长寿越不会青睐于你。

2 @' z- U) T; L" M# C: `- S$ t一边喝酒一边抽烟会怎么样？
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; y' Y9 x2 @) P酒类的主要物质就是乙醇，可以刺激胃黏膜出现胃炎、胃溃疡，而且乙醇进入人体后都会在肝脏进行进一步分解，喝太多酒会加重肝脏的负担，从而刺激肝脏出现肝硬化甚至是肝癌的产生。

烟草中有烟焦油、尼古丁、烟碱等，这些物质对心脑血管、呼吸系统、消化系统以及性功能都有危害，可能会出现支气管炎、咽炎、胃炎、动脉硬化等情况，甚至还可能提高罹患肺癌的概率。

$ x) ^, f, y+ [7 \1 H: M) r如果一边喝酒一边抽烟，会将烟焦油一起带入消化道内，而且将烟碱和烟焦油等溶于酒精中，身体吸收酒精的同时，也会将烟草中的有害物质一同吸收到血液中，溶于血液中的烟碱对人体的伤害远高于直接吸烟的伤害。
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所以一边喝酒一边抽烟对于人体的危害会更大，建议不要这样做，同时平时也适量抽烟和饮酒，以免给身体带来伤害。

由此可见：
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( ^/ r7 z. f! ^) i! i  I2 T( I一个人是否长寿，抽烟喝酒并不是唯一的影响因素，基因是一个很大的因素，也并不是说不抽烟喝酒，寿命就一定会长，抽烟喝酒就一定短寿，这都是很片面的。

  J4 `% P5 N; G' O. U影响寿命的有诸多因素，不可否认的是，大部分情况下抽烟喝酒还是影响健康的，希望大家不要抱着侥幸的心态。
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