使用空调不当' V, W4 A* l2 B% `) m9 |0 I, v2 H: V
不仅会增加用电量,
r8 G. E Z! C" `4 l- ^. j甚至还会影响身体健康。6 U; L! E: y& o/ j5 e
今天,就跟着上海市健康促进中心
* s1 `: \* b* R+ d/ W2 W" Y4 i! z来学习一下空调使用的“冷知识”吧~
6 I4 \! g, {6 J) {2 t) m只想抱着空调不放?这些“冷知识”请记得
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& q2 X4 \" O- @* U1 s不要“一会开一会关”
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不知道大家有没有过这样的经历?$ z% E6 N" ?& A: \8 Q
' z$ T* b# w3 K4 E! T: F, K: }陷入空调开了冷、关了热的怪圈,反复操作总是“伐适宜”;或是出门拿个快递,觉得先关了空调比较省电。! Y; r$ m3 |$ T" k2 H
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其实,往往这种频繁启动空调的行为,在增加了耗电量的同时,还不利于空调的保养。
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有研究证明,空调“一会开一会关”,实际并不能省电。所以,如果只是短时间出门,空调不必关了再开。
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注意“湿度”“温度”; D" Q' l# F( h: k1 c- e5 `; s, @" x$ l
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闷热空气湿度较大,怎么调节温度都不舒服。这时不妨试试在空调制冷后打开“除湿模式”,空气会变得更加清爽舒适。
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如果需要长期呆在空调房内,记得适当饮水,以免人体水分的流失。, ~ r! y! d6 @+ ?9 C" R+ f T& A
2 Y& b* [3 K) j% {- H实践证明,室内外温差控制在6至8℃最为适宜,以减轻体温调节中枢的负担为主,避免出现头晕、头疼、皮肤和黏膜干燥的症状。因此,空调温度设置在26至28℃最佳。2 F4 r$ Q/ v$ t8 Y+ _
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不要大汗淋漓冲进空调房& s. b8 i# ~0 D
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炎热夏季,稍微动一动、晒一晒就容易出汗,是不是只想一头冲进空调房?这时候要小心疾病找上门。$ r" G3 G8 {8 G* u$ t9 R
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对于普通人群来说,急冷急热容易感冒、发烧、拉肚子;而对于高血压、冠心病患者来说更是危险。
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, Y( N+ h; W3 Z/ A0 e3 P原本热环境中的心血管处于舒张状态,进入空调房后骤冷的空气使得血管紧急收缩,容易出现心梗等危险情况。3 `2 a2 I7 w1 I3 N3 v9 y8 K
4 j8 \: k/ ~3 ~所以,出了汗后不要着急进空调房,先让汗收一收,或先用干燥的毛巾擦拭身体。刚打开空调时也不宜调至过低的温度,同时避免冷风对着头颈部和腰腹部直吹。
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1 m3 m7 o+ k1 B& S6 h做好清洁/ Y0 ]: ~0 h* m. @1 }
1 e0 }4 Q3 t" b# Q空调的清洁问题往往容易被忽视,藏匿其中的病菌便会趁虚而入引起“空调病”。% h0 v& e& `( a( `( Y
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埋伏在日常人工水环境中的“军团菌”便是这样一种致病菌。被病菌污染的水可通过气溶胶形式被人体吸入,人感染了“军团菌”后,会出现类似肺炎的症状:如高热、畏寒、疲倦、肌肉痛等,严重的甚至会有生命危险。! s( B& W4 W$ T1 I/ ~: ~# Y
4 X( g S" f2 I! O空调系统是“军团菌”的主要“藏匿点”,所以要做好空调清洗和消毒;如果是中央空调,沉积的冷却塔水做好更换,附着的“脏东西”要及时清除。度过“空调季”后,也不要忘记清洁外壳和滤网。
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此外,建议每2-3小时进行开窗通风,以保证室内空气的清洁。 |