秒睡居然是一种病

满汉全席

早上起不来，
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! L) h: F  S4 \晚上睡不着，

: B% n. W) l! t: ]1 Q" @7 {一上班、上课就犯困，

一躺床上就精神，
! s/ K1 {" h  L; J9 g
3 j8 Y' E) c1 _+ A' Y( c. ^6 i说的是不是你？

: J& ?8 v" B6 W* B; n% R& S& ^“睡不够”“失眠”让很多人深受折磨，
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2 g: P7 [( T( T4 s2 n但对于深圳女孩姜姜（化名）来说，
) i5 l2 t3 L3 g; ]/ M
: E, \8 _; i% K6 S) Q( j* e动不动就睡着，
1 L# M! K8 X0 @2 K" K
6 d1 w- r/ n+ J- N反而成了她的困扰。
% G' p& ^+ K( e/ S$ S) C) [
随时随地秒睡，

大笑还会晕倒......
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今年23岁的姜姜，

: X, G  M$ M5 o" l从初中开始，一上课就睡觉，
: J, ~8 x' o# f2 K9 o9 c6 C$ R6 ~
自己都控制不住，

2 \$ j2 L6 |0 ]( L4 f+ C- P# ~上课睡、下课睡，
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( r! S+ Y2 R! O5 u甚至有时站着也会睡过去…
" C! _; {% g; o6 X# ]% E. N' T; l
& j7 ?1 \+ y& z2 ~# P3 S; M- U姜姜说，

“其实很多时候，
8 ]0 I( q# C' F- `+ S  w  T. @
: |: o* Y6 d2 p7 d2 i& M& ]! [* H根本不知道自己睡着了，

是没有意识的，
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( ^+ F$ J6 f9 q- B, N% V* h; {9 V老师让我站起来，

我才知道我睡着了。”
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9 j) Q# x; B) d  w除此之外，

姜姜还不敢笑。
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初中时和朋友去看电影，
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有一次笑得太开心，

竟然当场晕倒。

0 t$ Q  D/ V4 u“睡眠开关”失灵了

这种状态，
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让姜姜很是困扰，
# Y0 u7 ^9 ~: n  n  _  b6 z# U8 w9 s: `
. W+ r/ ~8 Z& Z  K: W( {寻医问药多年无果，

大学毕业后，

姜姜来到深圳工作，
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抱着“试一试”的态度，

去了医院检查自己的睡眠情况，
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检查结果显示，
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五次小睡试验中，

她有四次在8分钟以内睡着，
' d! C/ u/ V' G! H4 o0 x- ]! R! D9 f
平均睡眠潜伏期（从关灯到睡着的时间），
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只有2.8分钟，
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最短的一次，

5 l2 r- h4 Z2 D4 H+ m3 v; Y6 u她只用了0.8分钟，
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也就是48秒就睡着了。
! d3 r( S, R/ [; N
医生介绍，
& m) b8 l: j/ c# r
正常人睡着的平均时间是10-30分钟，

姜姜这种“秒睡”，

# h5 f8 H, X1 `9 O9 ^9 ]; h是睡病的典型表现，

/ _6 N0 j  j+ Z% f医生给她完善了颅脑核磁共振、基因检测等检查，
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5 ~9 m; T1 k, c: P' S“基因检测显示，
+ M8 r+ K/ F3 L5 }; ]& s* y! L
: X7 k- L4 j) b3 d  P$ j1 M在HLA-DQB1的等位基因上，

; f' D* N4 w* \它是突变阳性的。”

这个基因是睡眠的开关，

基因突变就相当于开关“失灵”了。

! l) t5 [' X: P) q“睡美人”暂时无法治愈
4 T1 _; M1 T' x% W$ P, ]3 }7 j
- o/ {+ B1 F' _$ d3 u5 h& O' @; u姜姜被确诊为“发作性睡病”，

这是一种每1万人中仅有2-6个的罕见病，
, f4 K1 X( @4 S
% H. Q5 a' @' u$ h8 U1 C高峰发病年龄为8-20岁，

/ v( y  g; @- ^/ I正是广大儿童青少年求学的阶段。
5 @+ l0 J! Y0 I  @8 J0 g
( f+ U; X0 K% A* ^% p. d对于这部分患者而言，

3 K& g* y- m& X) `# ?& V- O难以控制地倒头就睡，

* g: G4 _' R4 ^. v3 P5 n7 z; s并不是因为偷懒，
7 {6 P  {$ ^3 B: f
) u% e" A$ n% P! b: [而是受到了发作性睡病的困扰。
. f0 u# a0 F& H# @0 ^
医生表示，

其实这个基因在我国还算比较常见，
4 u4 ^# ^% g4 e8 H) v
8 L. l, j/ O3 ?, w7 Y不是所有基因阳性的人，
& q+ U8 {! N& x
2 B+ p1 ]8 L+ i* m$ o4 A* U都会出现发作性睡病，
9 Z. q9 g3 C% g6 o; r# b
1 a$ |9 Y4 ~* G% C6 d1 o但确实跟这个基因有密切关系，

如果下丘脑分泌素有阳性，

那么出现症状的概率就会高很多，

可以改善、缓解症状，

& i; @' ^4 H" o1 S但是没有办法完全治愈。

对于这类人群，

医生建议，
) [) N; c3 k6 i0 X. y
0 L1 U+ A2 r. H& ~+ D合理安排作息时间，

尽量保证夜间获得充足的睡眠，

白天加强体力活动，
, B4 R: M! N0 P! W# Q1 m5 Q6 I2 p
防止过度嗜睡，
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  G8 w7 v/ {1 B0 D  J5 L; _4 D保持情绪稳定。

另外，最好待在安全的环境中，

9 h4 n. C6 t: B0 k+ G. w最好不要独自远行，

不要从事高空、水下作业，
/ X& Z: t4 ?6 K
更不能从事驾驶车辆，
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% J" v5 D+ ?3 B9 F管理各种信号及其他责任重大的工作，
% F( f3 ]6 E/ V0 e  O7 M
0 p  U# ~. I5 Y# H" V4 L- e8 u! m2 `以免发生意外事故。

有网友表示，

真是“旱的旱死，涝的涝死”，

有的人想睡，

- D* A9 D  J; w+ P$ b3 x却怎么也睡不着，
( E8 z7 d' p2 }- |
有的人能“光速入睡”，

却不受自己控制，

+ q# D( b$ u" \( d2 q严重影响生活。

9 J% x* s. j& L- p* z! v好的睡眠很重要，

! U" j. K. O. S) p  T; i" D2 a/ `  N你睡得咋样？
; e$ K' r' W+ `5 @7 U5 F