TA的每日心情 | 慵懒 2022-8-27 08:15 |
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签到天数: 1 天 [LV.1]九品 酒贼
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说起垃圾食品,相信很多朋友第一反应就会想到“泡面”!如果你也这样想,说实话,还真的委屈人家泡面了!因为,一碗煮好的泡面,具备人体所需的6大营养要素,分别是:水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素。; o) O2 J& ]' o3 ~! w& A% ]
: x# {1 k# I& }3 a' B简单通俗的说法就是,一碗煮好的泡面,有肉、有蛋、有菜、有面,搭配合理,营养均衡!就算仅仅用开水泡,泡面的营养也是毕竟丰富的!最重要的是,泡面食用起来,简单方便,关键可是应急可是相当不错的!- t+ | I) i5 o7 w+ x( {# i0 p
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其实,真正的垃圾食品另有其物!不仅如此,这些垃圾食品很多朋友还挺爱吃的!所以,今天就和大家说说,5种真正的垃圾食品!下面就一起看看,有木有你常吃的吧!
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一、火锅丸子2 I; a/ J. x6 A3 x! `) G8 ^6 v D) a$ _
5 `2 B* U& T w, O) O$ @. R1 W大家发现没,以前吃火锅涮羊肉、牛肉基本是必点的。如今去吃火锅,各种各样的火锅丸子几乎是必吃的!其实,不少火锅丸子才是真正的“垃圾食品”!最简单的来说,一斤生牛肉,怎么也得四五十元一斤吧,而一斤生的牛肉丸子顶多二三十元左右,这样的牛肉丸子,说白了,一是肉几乎都是边角料做的,其次是里面添加了大量的添加剂,让所谓的牛肉丸子吃起来更有牛肉的味道!" L8 S* b; ^% m' H9 Q/ o
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还有些丸子,虽然把颜色、形状以及味道,调配的和名字一样,其实上半点真正的含量都没有!比如龙虾丸、蟹黄包等等,基本都是淀粉、面粉以及添加剂调配出来的。所以,切记,不是真材实料的火锅丸子要少吃!3 M/ B2 a! \/ N0 Q
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二、罐头
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小时候,吃罐头是极为幸福的一件事!尤其是生病的时候,吃一口罐头感觉浑身都舒坦多了!但是,如今的罐头,为了延长保质期,增加口感,里面的糖分越加越多,各种防腐剂也是越加越多!如今不管是肉类的还是水果类的罐头,保质期几个月的罐头几乎不见了,多半都是一两年以上保质期的!
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三、咸菜
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X1 E4 u( X) |( Z虽说,一小碟咸菜,一碗米粥,一枚鸡蛋,一笼灌汤包就能让我们一整天充满能量。但不得不说,咸菜这种重盐的食物正儿八经的属于垃圾食物!其次,如今很多商家为了增加销量,往往都是把咸菜露天摆放,也不管温度的高低,反正认为这种腌制过的食物,保存的时间长!
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_5 Z5 X6 V; m& @; z其实,不管当天有没有售完,对于吃这些咸菜的朋友来说,是极为不健康的!所以,敞开口售卖的咸菜不建议吃,如果实在想吃,建议吃密封好的咸菜,而且要适量!
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) u. {7 s5 @' I# ` m7 n9 W! |6 c A四、炸货2 f, ^, j8 \3 M2 v
4 ~8 k1 e, e7 P6 X% n炸货好不好吃?可以肯定地说:太好吃了!但也不得不说,炸货虽好,但妥妥的垃圾食品!当食物与热油接触时,食物的外层会因高温而产生焦糖化反应,这就是为什么炸货香的原因之一!& J3 A# M# m3 [8 o5 f- i) h
8 x9 N* ?* Z2 I- D炸货虽然香,但却是我们导致肥胖最主要因素之一!所以,老话说得好:只有健康才是自己的!炸货再好吃,也要适量而止!
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5 r% a, B. j3 C0 E2 k6 ]五:料理包
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如今有了料理包的存在,可以说不会做饭的人都可以开快餐店,专门供应上班族的午餐和晚饭!唯一有一点,只要会蒸米饭即可!无论你想吃什么,只要打开料理包,加热后打包即可!+ Z$ ~- i4 ?/ V/ a
& A, w. Z2 i+ G" D# r' D1 x比如:明明需要1个小时才能做好的红烧肉,有了料理包只需要3分钟即可!其实,料理包就是把食材加工成半成品或者是成品。吃的时候只要加热即可,所以不是不能吃,而是有些不良商家为了利益,用一些不好的原材料!所以,如果有条件,建议尽量选择现炒现吃得最好!
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以上就是今天和大家分享的内容。以前说垃圾食物一般指的就是泡面,其实,上述的这些食物才是真正的垃圾食物!问一下,这些食物有你在吃的吗?你认为还有哪些食物是垃圾食品呢?# O7 {# \8 T1 Y+ W7 j
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