炎炎夏日里畅游消暑，但要警惕皮肤病

白马王子

炎炎夏日，消暑的最佳方式

莫过于游泳、玩水

  |5 b0 }4 y2 j+ _' W很多父母也会趁暑假给孩子报个游泳班

+ M% ?  c' E' C* H2 Y但不少人游泳后皮肤出疹子

到底是什么原因？
. M+ O$ g) {5 E3 A) k8 L8 m4 `
7 F. y0 ?7 I7 R3 |5 d该如何预防及避免呢？

首先，我们来了解下，

泳池里到底都有些什么？

  y- ~3 w+ L3 j6 z" K7 Z公共泳池的水并非我们看到的那么干净，包含了大量人体代谢废物，如汗水、皮脂、化妆品，甚至是尿液和粪便，携带大量细菌、真菌和病毒等病原微生物。
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5 U2 w- N4 e$ l7 S; a4 p为了避免微生物的滋长，使水看起来更清澈，泳池内通常会用氯进行强力消毒。氯接触水会形成次氯酸，次氯酸和泳池内的有机物质发生反应，形成氯胺。氯胺的化学气味，就是我们所说的游泳池的味道，会刺激游泳者的眼睛、肺部和皮肤。所以泳池的味道大，说明池水杂质多，水质差。

" a% s2 p/ V5 ?. H按照相关标准，泳池水温的宜在23-30℃，pH值在7-7.8，游离性余氯在0.3-1.0mg/L，泳池的细菌总数等都有严格限定。一旦过度消毒氯气残留，或消毒不彻底，微生物滋生，都会变成“毒水池”。
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% b! J2 D9 Y0 m$ B# E那么，如果接触了不卫生的水
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会出现哪些常见皮肤损伤？

我们又该如何处理呢？

1.接触性皮炎：表现为皮肤的红斑、红疹，有的出现小脓头，可伴有不同程度的瘙痒和疼痛。这是氯的代谢物对皮肤直接产生刺激导致的。可以外涂激素药膏或炉甘石洗剂，严重者建议医院就诊。
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2.加重原有皮肤病：如果有湿疹、过敏性皮炎、皮肤破损等，建议不要去公共泳池游泳，容易导致自身皮疹加重。

, M% \: [+ d6 s3.皮肤干燥：次氯酸清除皮肤上的天然油脂导致，建议游泳后及时冲洗，并保湿滋润。

9 q7 m4 x* m5 P* Z! W4.发质变差：包括头发变色、粗糙干燥甚至断裂分叉。氯和其代谢物会吸收头发的水分，也会使头发脱色。游泳前后清水洗发，护发素保护头发。

因此，游泳时
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需要注意以下几点：
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选择池水清澈、味道不大、池壁不粘的泳池。
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1 M8 E9 U6 ?: I& g& J5 `做好个人防护，穿好泳衣，戴好泳镜和泳帽等。

! m2 w, l- L2 \! l8 U. O游泳时间不宜过长，次数不宜过频。
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5 ?) F# Z) {% q上岸后记得及时冲洗。
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, c- w' c6 y5 x9 k' C* A3 b+ V希望大家都能在夏季享受玩水快乐的同时避免皮肤病的困扰。