睡觉时身体一旦出现这3种变化，说明你的尿酸已超标

海门人

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最后总结一下：
) U* S4 j; F; R8 r4 g  X7 m) m1 u1、尿酸高会引发痛风，还会损伤肾脏、心血管、代谢系统。高尿酸的男性患勃起功能障碍的几率也会增加。
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  c! s% _0 n% G2、3个睡前症状是尿酸报警的信号：排尿异常如尿液变浓茶色、身体水肿、关节疼痛。
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9 m( D3 e7 s" O6 S3 K# O3、高嘌呤食物要少吃，嘌呤的含量排序：内脏＞肉、鱼＞干豆、坚果＞叶菜＞谷类＞淀粉类、水果。此外要少喝含糖饮食以及酒类。

4、多喝水有助于缓解痛风症状。

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