牙膏问题，你关心的都在这

一个人

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为什么要用含氟牙膏？

含氟牙膏，所有人都应该用
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氟是重要的防龋元素：
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9 ~( k" e4 v9 n0 h- D①减少细菌对牙齿表面的黏附；
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②提高牙齿的抗酸能力，抑制龋病。含氟牙膏的广泛使用，是部分国家龋病（蛀牙）患病率大幅度下降的主要原因[1]。

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用含氟牙膏会中毒？

谣言！离开剂量谈毒性这是耍流氓
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只有摄入过量氟时，才会氟中毒。通过正规渠道购买的牙膏，氟含量一般合规，而且一次刷牙的牙膏量，远构不成氟中毒。
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孩子能用含氟牙膏吗？

0 }, q* U2 Y) D* `) z+ ?, O能用，需要家长监督使用！

% v3 I7 M/ v! y  W5 D/ U建议有牙齿的儿童：每天都使用含氟牙膏刷牙2次，每次2分钟。但6岁以下的孩子要格外注意用量，并在家长监督与指导下使用。
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2 P' v  P4 k+ d2 [8 n①3岁以下：每次牙膏用量约为“米粒”大小，薄薄涂抹在儿童牙刷表面，覆盖不到一半[10]。

②3~6岁：每次牙膏用量约为“豌豆”大小，同时应在家长监督与指导下使用[1]。

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7 L; B* H4 G) {# t+ S5 k$ c! C牙齿不白，怎么选牙膏？
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记住1个成份，硅石
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4 r9 O" L' `. o$ W4 K再告诉你个秘密，配方表上排名越靠前，成分含量越高！
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牙齿遇到冷热酸甜都会敏感，怎么选牙膏？

" j% b; W1 _' i: x1 B9 c认准两类抗敏牙膏：

1.含“钾盐”，如氯化钾、硝酸钾；
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2.含氟化亚锡、乙酸锶、生物活性玻璃材料等。
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5 a7 T8 l2 D- B4 r如无好转，及时看医生。

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牙龈老出血，怎么选牙膏？

选什么牙膏不重要了，及时看医生才是关键！

0 D2 A/ M; H6 I5 a: ~牙龈出血是牙齿发出的求救信号，提示你的口腔出现问题，如牙龈发炎；也可能因全身性疾病导致，如糖尿病、血液系统疾病。

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牙膏应该挤多少？
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广告上总是挤一条又长又厚的牙膏。实际上，6岁以上儿童及成人，每天用含氟牙膏（含氟浓度＞0.1%）刷牙2次，每次用量约为1厘米（约等于1元硬币的一半），即可达到预防龋齿的效果。