出门在外最怕什么？ 感冒、晕车、腹泻、过敏…….

品花人

带上这7种药，有备无患

秋阳如织，秋风送爽。适逢国庆佳节，不少人都会选择外出旅行、探亲、访友。
' U' A1 Y8 r* e
但由于各地气候不同、饮食习惯迥异，再加上舟车劳顿，难免会有些“小毛病”趁虚而入：感冒、晕车、腹泻、过敏……一生病不仅没了好心情，还可能影响整个行程。

所以无论你是已踏上旅程，还是正在制定旅行计划，除了要备足口罩、酒精等个人防疫用品，也别忘了随身带点常用药，以备不时之需。

" P6 y$ `- [0 K7 W' U) R外出游玩时，建议带好以下7类药物：感冒药、晕车药、缓解肠道症状药、消化不良药、抗过敏药、自身疾病药物和外用药。
& O: s/ n5 S7 h5 b( O7 e9 o
# u: c/ S4 R( b* F. y1. 感冒药
' }- v+ L: h" D
  [! ], S' D) \, F/ e秋季是个“感冒季”。旅途中气温变化无常，目的地往往人员密集，一不小心就容易感冒。一旦出现感冒症状，可以及时用药缓解。
& j* q0 O; _, V# l2 h- f- ^9 H
: P4 O6 G% C) ]* A' f; A0 L【使用指导】

  H# l$ c# b$ X( Y3 X8 x2 P$ \常用的成人感冒药有酚麻美敏片、氨酚伪麻美芬片、氨麻美敏片、氨咖黄敏胶囊等[1]。
) ]% U4 T2 W7 E9 ?: L
对于儿童，也可以准备一些安全的退烧药，比如布洛芬和对乙酰氨基酚。它们都可以又快又好又安全地缓解症状。
7 _6 U: m7 b  z& y9 W0 ~( P# T
2 R" q: P  m. t, w9 e3 X$ V- l2. 晕车药
+ Q5 d* b; h) }2 `5 r, c) d
  r! M  U+ a- H( J, Q3 z* N3 S0 B如果在旅途中晕车、晕机、晕船等，不仅扫了游兴，还会让旅途非常难熬。

5 Y) |* |! H: D1 U& M, s, a晕车其实是“晕动症”的一种表现。如果在乘车、船、飞机时出现眩晕、恶心呕吐的症状，可以提前服用茶苯海明。

【使用指导】

9 ^: w& b$ n" N5 `茶苯海明需在出发前半小时服用，每4小时服用一次，每日服用量不得超过6片。
  K# m! O3 H3 w" U6 I3 U8 h. F
需要注意的是，茶苯海明有嗜睡、注意力不集中、反应迟钝等不良反应，对乙醇胺类药物过敏者和孕妇禁用，12岁以下儿童、哮喘、青光眼患者慎用。
; F* d2 W& g- o; i0 q0 e
% I# s! ]4 g) I5 s除了口服晕车药以外，现在还有一种晕车贴。
7 R8 s6 ~6 g$ ~' a
晕车贴采用了现代透皮缓释技术，主要成分是洋金花提取物，同时辅以薄菏脑、姜油等挥发性物质。使用时，成人每次一贴，6~15岁儿童每次使用半贴，最好是在旅行前2~4小时使用。贴在耳后可醒脑提神，使用比较方便。

不过需要注意的是，晕车贴不可贴在皮肤破损部位，不要与其他晕车药同时使用，贴后出现不适要及时取下。
( D* A" J' F3 ?7 M. Z
另外，6岁以下儿童、青光眼患者、孕妇及东莨菪碱过敏者不宜使用晕车贴。如需使用第二贴，至少间隔6小时，并建议交替贴于双耳后[2]。
: P; n6 r5 ~( j9 H% x
) G, L& r, u# b8 V9 [, I3. 缓解肠道症状药
* Z5 g; X6 L# j  e' A" Y) b
$ W- W/ @- }; c0 f# J- ]2 h- b! W5 b在外旅行时，饮食卫生有时很难保障。不卫生的食物容易肠胃炎。

# X6 c! U/ W) D9 D: J: O- b【使用指导】
- J! @& ?- l, c0 z+ j& v
2 P& p7 M3 P* ^( X3 g8 [2 ^- l* H儿童可以口服补液盐，避免频繁腹泻引起的电解质失衡或脱水。而成人可以用小檗碱（黄连素）、诺氟沙星配合蒙脱石散剂等帮助止泻[1]。使用时要注意不同人群的用法和用量。

4. 消化不良药
7 u- t1 l) ?5 p* c  X) z
对日常胃肠消化能力比较弱的人来说，外出游玩时，还可以备上有助于消化的药（如维生素补充剂、益生菌类等）。但不建议自行口服抗生素、抑菌剂等药品。
+ A' D) T. l6 W: a: n1 _
5. 抗过敏药

" e7 J) y' _2 t外出来到一个新的环境，饮食、住宿甚至气候的变化都可能引起过敏。
; K) h9 F7 j. T" g6 ?* U- O$ ~
【使用指导】

; {3 A6 `/ M8 Q- O; V! U% p$ q( V为防止在旅游期间发生过敏性鼻炎、皮肤瘙痒症等，可以准备氯雷他定片、西替利嗪片等抗组胺药，迅速控制症状。
  @( `3 r9 k! r! G
如果是皮肤过敏，还可以选用消炎止痒的外用乳膏。注意含激素类的外用膏剂不宜长期使用[1]。

) h; G$ h7 R7 j* W2 o  R6 O6. 自身疾病用药

有基础疾病的老年人或严重慢性病患者，外出时要携带足量的自用药物。例如：
& p: a) E  C# h; B3 a2 j
4 a5 ~- G7 A: m9 R' W( j8 e高血压患者除了要携带每天必吃的降压药外，还要准备硝苯地平。

对冠心病患者来说，要准备好速效救心丸和硝酸甘油[1]。
" _1 I( e. P' R% V9 I# B4 i
糖尿病患者应随身携带降糖药，同时携带葡萄糖片、水果糖、饼干之类的小食品，以备发生低血糖时急用。

哮喘患者应备止喘药等。

# u% T; {0 Z/ u- x* u& {* A7. 外用药/贴

& V' U) S* v2 T+ ~/ d) h# d4 ]1 {创可贴、碘酒、莫匹罗星软膏、伤湿止痛膏等是旅游必备药，可以配合医用纱布一起，在不慎外伤的时候及时处理伤口。

/ E  l& _) K$ ]% d  Z# G此外，含避蚊胺的驱蚊剂可用于防蚊虫叮咬。
# @, r( h, W6 L. \4 j! I
2 m( E2 x* j+ i( J2 t  V) p8 P! g5 F- a$ d旅游期间体力消耗较大，容易疲劳，应保证充足的睡眠，注意饮食卫生和个人卫生。尽量做到三餐定时，避免暴饮暴食或长时间饥饿，多吃蔬菜水果，及时增减衣物，劳逸结合。
, B4 d; m0 E+ k6 T
另外国庆假期期间，人员流动性加大，疫情防控风险增加，大家要记得遵守地方防疫规定，不到中高风险区及其周边旅游。
3 {9 A2 n0 k6 s! N
4 H/ @! t/ i" f2 C( H( g; T. S$ Y) g游玩时也注意疫情防护，备齐防护用品，戴口罩、勤洗手，保持“一米线”，祝愿大家度过一个平安、快乐的假期。