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黄体是女性卵巢周期性出现的东西。1 G% y/ v2 z9 k
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外观呈黄色，长得像个蛋黄，位于卵巢内部。3 R/ V' f, ]" _6 v% W; V7 Z
. y: F9 O( Z' Y$ O但黄体并不是一直存在的，在每个月经周期中，卵巢都会排出一颗卵泡。
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4 N8 [9 d1 B" h) A/ Q! \* G# w: j; b排卵后，「残余组织」就会自我包裹形成黄体。
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/ f" }6 I; O! G9 H* h J月经周期的第15到第28天内，被称为黄体期。- }7 Y. V: C; s0 e; a
% N- o! T2 C9 \$ o1 ]组成黄体的细胞分为两种：粒黄体细胞和腺黄体细胞。# u% y+ M# \7 i: T
+ Y9 R9 m! s3 a5 \8 n9 f黄体对人体的主要作用有这两点——3 q( v( E9 S- z+ p
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①为怀孕做准备5 w2 ]( E5 r* ~& g+ S+ H4 E
/ B# j/ h* [& Y, J" |- r% }! X, ]雌孕激素的分泌可以有效地维持内膜的增厚趋势，并保持在一个稳定的状态，为了受精卵的着床准备良好的土壤。
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# X% n3 X7 {* ?( h8 K1 c9 M②为怀孕保驾护航
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/ J" q. C- q& i如果受精卵着床成功，那么黄体就变身为妊娠黄体，开始为怀孕保驾护航，比如促进胚胎发育，胎盘生成，确保宫内状况稳定等。1 h4 Z5 q. l* i* E% W8 }
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所以，黄体虽是人体默默无闻的存在，却可以分泌雌孕激素，对受精和着床、胚胎早期发育等起着重要的作用。
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' e( e! z7 }4 | k+ u黄体在排卵后一周左右发育成熟，一般直径大概在2cm-5cm。/ j! [& |% U% q: \
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有的大一些可以达到5~6厘米，极个别情况达到8~9厘米或者更大，称为黄体囊肿。 t ~% l" d, Y0 x# e: w
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黄体非常脆弱，薄脆的表面很容易因为受到外力或某些内因的破坏而发生破裂出血，所以个头越大就越容易发生破裂。
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以下3种诱因可能出现黄体破裂——
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8 Z- F: U# L, S0 A! e8 `. N. X( B①自动破裂
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( B0 V4 v& `8 Z& ?7 ~正常黄体内有少量出血，但如果出血太多，可能增加黄体内的压力，发生自发性黄体破裂。! E, e# |% u; B6 }9 c4 M7 S" C
0 h; t3 m7 j6 |3 o2 [7 ^- E有专家认为，血管黄体化期间，功能不全，易发生黄体内毛细血管出血，从而导致黄体破裂。9 Z, H5 p. H- {8 |
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②外力作用$ k( w' j7 W w0 S" K( ? \
; f) K1 v# t- T! M; B. x# W外力冲击是比较常见的一种破裂诱因。( p* Q! J; F) B1 p- D) [! _
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如下腹受到撞击，以及剧烈跳跃、奔跑、用力咳嗽或转呼啦圈时，腹腔内压力突然升高，会使成熟的黄体发生破裂。
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此外，性生活时女性生殖器官扩张充血，黄体内张力升高，加上男方动作粗鲁，女方下腹部受到强烈冲击，也可导致黄体破裂。
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; N/ h, i2 x) t, }4 R/ R# ]③黄体囊肿诱发破裂) b6 F$ C# a6 [) I1 y
7 l' i6 d0 L! A7 O黄体囊肿是一种病症。: ?3 d% `; U6 ?9 v$ g. T
$ r& o/ c: S1 d5 u% M在囊肿表面也会有很多的血管，很容易导致黄体破裂出血。
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; r8 ~& r9 V9 [: b8 _$ W8 J当黄体破裂后，血液涌出会刺激腹膜，可能会出现以下症状——
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: |; o l" N0 Y Z1 U/ y: {1．单侧或双侧的下腹部有撕裂样的疼痛感（类似于痛经的部位）；
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2．脸色苍白，血压逐渐下降；0 @. I; D; k5 E& ?+ n9 j5 Q
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3．异常出血，比如非经期出血；
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4．内出血过多引发肛门坠胀；$ W9 x C' E" r& l; s f2 B( B" h
, F2 \: c0 u4 m% L5．出血严重的可能出现休克等表现。
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轻微的黄体破裂会自行愈合，但严重者可能导致出血性休克，如果治疗不及时，可能危及生命！! O4 v# l: u$ B
% s5 d3 I% a c& d' H/ c无论保守还是手术治疗，只要处理恰当，对女性的卵巢功能都不会造成伤害。
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+ f% J) S, q, ]虽说倒霉的时候，打喷嚏、咳嗽都可能发生黄体破裂。但别急，我们可以尽量避免黄体破裂的发生。
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首先，黄体破裂的高发期是在黄体最成熟的时候。 ~- ^/ z: P2 \4 H- M
# V) b% _+ l }# q! N简单点说，就是月经前一周。4 u2 Y8 ^) i% R. ]
5 M4 }/ V/ ]" T8 q所以，比起月经期间，更需要注意运动强度的是月经前一周，也就是黄体最活跃的时期。
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①特殊时期小心呵护3 Z$ p) O7 K* }6 O8 H
3 ~* ~+ s/ [0 ^3 r; P- o( _$ ~在黄体期那段时间（也就是下次月经前10天左右），要避免做剧烈的体育运动，如：跑步、攀高、打球等；
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同时也不要去提或背负过重的重物。
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, a3 _+ l- V2 y& T, V. }②预防便秘& c1 n, ?4 o1 T8 J c
& d& _- k8 ]! i% @5 Q) H% [调节饮食，避免习惯性便秘等易导致腹压升高的疾病。不要憋尿。% k& i% N) ]3 _5 Z2 _$ Q
m; T" J2 b* C0 Z% W6 F* p③性生活别太“用力”$ o9 u+ E5 ~- S2 O! b
0 x# b# T {5 o/ u尽管年轻人“血气方刚”“精力旺盛”，但同房时还是最好控制一下力度，并不是“用力”才叫爱。
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+ K0 x% e) M' W1 U; U黄体作为健康繁衍的守护神，不仅女人要爱护好它，男人更要爱护它。
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发表于 2022-10-7 17:23:28
