六十岁了就没有必要戒烟酒了，不然更容易患病？

我是谁

“爸，你怎么又偷着抽烟了，不是让你早点戒烟了?”

' c3 }) D3 E& j6 e9 @7 W* H“这有什么，我都已经六十多了，已经没有戒烟的必要了。戒烟我身体更不舒服，还不如抽烟呢。”
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7 u) g5 H9 B$ I6 ?. S% ]! Q听到自己老爸的反驳，小陈也是感觉异常无奈，这分明就是自己老爸的歪理。抽烟喝酒对于身体会好惨呐还是能损伤这是肯定的，日常生活中吸烟喝酒肯定是一点好处也没有。就算是年纪大了，但是少吸烟肯定是比天天吸烟更好吧。

4 ]8 K7 r# }8 C4 E虽然心中是这样想的，但是小陈的说法根本就没有办法让老爸听下去。不管小陈怎么苦口婆心，老爸总是能够应对。甚至还说自己年纪已经大了，吸烟致不致癌不知道，但是不吸烟肯定让他全身不舒服，迟早要生病。

面对自己老爸的说辞，小陈最终还是无奈地叹了一口气，这样的事情还真是让他一时间有些为难，难道年纪大了真的就不用戒烟了?

. M4 j. L5 J3 [& _+ i" }戒烟戒酒，不管什么时候都不晚

很多人总是拿着自己的年龄做借口，戒烟戒烟酒是一个都做不到。最常见的说法就是自己这么多年都是这样过来了，对身体并没有什么影响。而另一种说法则是，自己年龄大了，就算是对身体有害但已经无所谓了，因为现在戒烟已经来不及了。面对这两种最常见的说法，这里只能说都是错误的，因为不管是什么时候戒烟戒酒永远都不会晚。

根据研究发现，长期吸烟对于我们呼吸道的损伤是非常巨大的，会增加我们呼吸道和消化道癌症的患病风险。日常生活中，常见的肺癌，鼻咽癌，口腔癌，食管癌等都和吸烟有着密切的关联。并且吸烟还会导致我们血压上升血管壁压力增大，很容易导致患上急性心脑血管疾病发生风险，因此我们一定要及时戒烟才能够降低对我们身体的损害。

/ \9 f7 C$ }6 W5 [  |( h5 I而酒精是世界卫生组织认定的一类致癌物，会对我们的肝脏造成严重的损伤，导致肝脏患病风险提高。日常生活中，酒精对于我们身体的损伤更加明显，经常喝酒会刺激我们胃部分泌胃酸过多，直接损伤胃黏膜出现胃炎胃溃疡等疾病，对于身体并没有任何的好处。
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, l! v/ r; D) e综上所述，戒烟和戒酒都是刻不容缓的，日常生活中无论多大年纪只要想让自己的身体变得更好，那么戒烟喝酒戒酒就是必须的。生活中应该尽量减少吸烟与饮酒的次数，对于我们的身体只有好处没有坏处。
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香烟很多人可以不吸烟，因为没有任何的好处。但是在亲朋聚会的时候往往会有不少朋友敬酒，这个时候不少人也想要喝上两杯。毕竟很多时候餐桌上饮酒都是和亲朋的开心消遣，活跃气氛促进感情交流的，那么是否可以少喝一点呢?

其实，根据《中国居民膳食指南》中指出，每天男性喝二两酒对于是符合标准的，不会对身体造成太过严重的伤害。因此，如果生活中实在是忍不住饮酒每次二两即可，如果过多就很有可能造成身体不适了。

& Q# h3 y5 I) S, ^& l生活中我们都应该尽早戒掉抽烟饮酒的恶习，不管什么时候这些习惯都会对我们的身体造成损伤，这是毋庸置疑的。