说到炎症,很多人都不陌生,甚至都有过发炎的体验,比如鼻炎、扁桃体发炎、或者妇科炎症等,而有的炎症很多时候是我们身体感知不到的,简单来说,就是你发炎了,但你可能还不知道。
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% u! g6 i! Q: D! e% o% z I$ V但长此以往,可能会导致很多慢性疾病的发生,比如心脏病、阿尔兹海默氏症、自身免疫性疾病和帕金森氏症等。: ?% Y, S, R5 {! @
( N8 I( c# E9 J9 W+ x有研究发现,中国大约有1/5的癌症患者有长期慢性炎症,其余的4/5虽然没有慢性炎症背景,不过他们的癌细胞也有炎细胞浸润。
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也就是说,炎症有时候还会成为癌症的帮凶。# d4 m1 R6 l, z" O$ L9 ^+ K
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从炎症到癌症,仅一字之差,到底是如何发展的?又该如何避免呢?& s% X* x; T' V* e8 s
* l5 |+ r) C U5 g; b6 j今天,我们就来聊聊日常生活中,比较容易发展为癌症的两种炎症。* b$ m( _3 p( |. S6 Z
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胃炎
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9 t' s( H; I- [+ H8 X; a一般情况下,在幽门螺旋杆菌等多个致癌因子作用下,由胃炎演变为胃癌大多会经历四个过程,也就是从原始最轻微的慢性浅表性胃炎逐渐发展为慢性萎缩性胃炎,50%~60%的胃癌会合并萎缩性胃炎。
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如果在这个过程中不加以干预和治疗,胃炎会进一步发展形成上皮细胞的异化增生,最后逐渐转化为胃癌。. j" ~ K, O# p/ M
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胃癌一旦发生,容易出现局部侵犯、淋巴转移、远处脏器转移,那就意味着失去了最佳的治疗时期。此时,由于胃部细胞的病变,会导致患者出现胃部不适,甚至伴有剧烈的疼痛,严重时甚至会出现胃出血。
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) v4 P4 r+ n% b在临床上,一部分患者出现胃癌都是由于不重视早期胃炎的治疗,任由病情进一步发展演变,最终而导致胃癌。' l9 @, `" `, g8 _, P! i* {# E- J
# T' `5 D1 N+ X1 z' C高发人群
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年龄40岁以上,合并以下任一项危险因素:4 p6 W+ H/ G; _3 g# x* r
$ K) m8 t7 |9 K◎ 有胃癌或食管癌家族史; F" V8 u0 a u) q# r# v$ V
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◎ 患有慢性萎缩性胃炎、慢性胃溃疡等各类胃部疾病. j" ?+ U4 J9 |- R" m. t" h
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◎ 有幽门螺旋杆菌感染
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◎ 饮食不规律,吃饭太快,爱吃腌制、熏制食品,高盐饮食、少食新鲜蔬菜等不良饮食习惯者% W% X0 k9 N! j" L" R( v# }
7 Z# r* a q* C* H% U% g0 z }3 H◎ 长期酗酒及吸烟者
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! K9 T6 p8 M8 {2 X/ ]0 s◎ 长期情绪压力大、精神不佳者) R3 l( d! \0 b+ }1 q$ e' A
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预防建议
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1.养成公筷公匙习惯,避免交叉感染幽门螺旋杆菌。+ E$ j8 G8 u. j! v. q
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2.多吃蔬菜水果,每天最少吃2份水果、3份蔬菜。
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3.避免摄取高盐食物、烟熏烧烤食物及加工肉品。/ E0 P6 e2 ]8 J8 U V
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4.多摄取预防胃癌的天然食物,减少红肉的摄入。
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5.忌烟及忌酒。5 ]0 M4 H! g3 O$ T' M# O$ j q- h* n/ t
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6.维持健康体重,多运动。* L( U- W$ i( O/ @( E, |
7 W8 W0 c2 f) l# a3 ?) F2 k肠炎+ n2 t3 O; X& k3 N
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肠炎,就是肠道黏膜的慢性炎症,如果得不到正规的治疗,长期的炎症刺激,就有可能会导致癌变,比如炎性肠息肉、溃疡性结肠炎、克罗恩病等。
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肠炎不是老年人的专属,尤其溃疡性结肠炎,往往偏爱20~40 岁的妙龄青年们。9 R& t, ^5 s( C* u, f0 g4 _
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肠癌的发生是一个长期渐变的过程,而且是由多种因素共同参与形成的。
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首先因忽视治疗很有可能会引发萎缩性改变,从而引发肠息肉,而肠息肉尤其是腺瘤性息肉是公认的癌前病变较高的类型。
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息肉到癌变的这一过程,一般平均要5~15年。如果在这个阶段,通过肠镜进行息肉切除,那就能大大降低肠癌的发生。2 G' O% Q% H# g: l6 @
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高发人群
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# Y' W8 G* {' P4 ^0 ^' ~5 I+ ]◎有结直肠癌家族史
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: B$ O0 _& N. C; C; O! i9 i6 s◎喜欢吃高油脂食物/ G: j A3 F; ^# j! t; s
- ~. y9 {( \; s; l3 h" M◎长期便秘便血. m4 ~: O% w$ b. [
; H5 I5 G l& |" S9 W9 {◎患肠道疾病、胆囊炎等相关慢性疾病
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4 C! g( `) [2 K2 w◎长期精神抑郁
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7 @8 u; J! `% n0 f, F5 }◎长期熬夜2 W' I- z6 {' O7 J
8 c u+ o. g8 A预防建议
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1.肠镜检查,尤其是50岁以上每5年进行一次肠镜检查,每年进行1次肛门指检,发现息肉视情况处理。
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( _0 G+ b9 z- t2. 戒烟戒酒。
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$ a! P! ? E; c" D3. 少吃高动物蛋白、高脂肪的食品,减少食用精粮,减少腌制、烟熏类食物。9 n* L; C$ l$ X% x6 N( N9 m$ Y8 m
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4. 多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮。
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! Z o' M4 z7 ?3 u! a2 \5. 每周进行3次以上的运动,每次运动30分钟以上,有助于促进免疫系统健康、减少肠道炎症,降低癌症危险。
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6.抗炎食物可多吃,促炎食物要远离,下图可参考:4 g: N& Z" Z: h( P
* N9 b1 v$ n$ X提示:
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如果出现腹痛、腹泻、黏液脓血便等,一定要及时就医,如果诊断已经有肠炎,趁还没有发展成息肉、肿瘤,视病史长短及病情轻重可服用抗炎药来控制病情,并配合服用含东海酪酸梭菌的益生菌制剂,及时、科学、有效的修复受损肠粘膜,从而消除粘膜炎症,恢复肠道正常的免疫功能,从根本上恢复肠道内环境,遏制癌变的发生。
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& |* z+ N( v. y不过无论服用抗炎药还是益生菌制剂,一定要在医生或专业人士的指导下科学用药。/ a' j* L2 h, @! A
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