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导语：眩晕属于是一种运动错觉或者是运动幻觉，以倾倒的感觉为主，或者是感觉自己的身体出现了晃动、颈部眩晕感。
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+ R: W# g' ?, C. m8 {1 K眩晕发作的时候，患者睁眼的时候，感觉周围的物体都在旋转，而闭眼的时候感觉是自己的身体在旋转，还会伴随着呕吐、恶心、心律快、出汗多，或者是血压升高、降低，心率过缓等问题，甚至会伴随着便意频繁以及肠蠕动亢进等方面的问题。, h( a+ w3 w" Y
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眩晕主要是发作性的客观上并不存在，而主观上却感到自身或者是外界物体在旋转、翻转，一般情况下这种感觉就像是“天旋地转”，有的是感觉自己在转而，有的是感觉周围物体在转。
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6 R" B: G: f8 H- H1 }$ p但是许多人却并不知道这种问题到底需不需要去医院就诊治疗，其实对于没有基础疾病的年轻人而言，偶尔眩晕是没有问题的。
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: A R4 ^: w4 S, H而是日常生活里的一些变化所带来的短暂性头晕，比如早上没吃饭、睡眠不好、工作压力太大等，通过休息和适当的运动就可以得到有效的缓解。( T8 ?( M9 E0 W
, I0 D8 b5 u9 T& ]( N) U若你的频率是比较高的状态，一定要引起重视，特别是眩晕时伴随着一些症状，比如听力出现问题、视力模糊、剧烈头痛、肢体麻木等，此时一定要及早就医检查。( y- M' _3 K5 m3 l: X! l5 H% k: f
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眩晕的家庭护理要点2 q: j: e* l; o6 ]6 n- C: [
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在眩晕发作时需要卧床，休息在卧室里要保持安静的状态，光线尽量暗一些，但是也要注意卧室环境的空气流通；- {7 R* T5 K- Q9 g' q. L4 g0 `
; b. y( u0 i; h: `饮食方面杜绝刺激性的食物，比如烟、酒、辛辣、盐分等；% }* Z$ Q- S- q9 d3 f5 x
H K3 O l- t发作期间需要限制钠盐和水分的摄入，这样能够预防水肿，也可以防治眩晕；
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消除自身的顾虑和紧张；% _+ L5 y3 K6 C3 C; {
5 _ Q2 A4 @4 p平时也要养成良好的生活习惯和饮食习惯，保持规律充足的睡眠，尽量避免过度紧张和重体力，脑力劳动，这样能够避免眩晕复发。/ Y4 G0 e7 v) i' X& N, n1 ~& n
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发表于 2022-10-20 09:12:51
