|
2022年2月，国家癌症中心发布了最新一期的全国癌症统计数据《2016年中国癌症发病率和死亡率》（由于全国肿瘤登记中心的数据一般滞后，本次报告发布数据为全国肿瘤登记中心收集汇总全国肿瘤登记处2016年登记资料），报告数据显示，在我国结直肠癌发病人数为40.8万，仅次于第一位肺癌发病人数82.8万。结直肠癌，是近年来发病率上升最快的肿瘤之一，严重威胁大众的生命健康。
据了解，相比起肺癌、肝癌等，结直肠癌是一种“懒癌”，因为它在病变时，往往有长达10~15年的病变时间。在这段时间内，基本没有任何不适的症状，但只要能够及时发现它的病变，同时加以手段干预，就能降低癌症的风险。
但如果不及时发现，待到病变完成，到那时再发现的话就是晚期，回天乏术。
值得一提的是，肠癌更偏爱有家族史的患者。如果你有大肠癌家族病史的直系亲属，又或者你是被确诊为遗传性大肠癌患者的直系亲属（指家族性腺瘤性息肉病和遗传性非息肉病性结直肠癌），且年龄超过20岁，那你就要注意了，也许你已经被结直肠癌盯上了。
作为一种可以早筛、早诊、早治疗的癌症，结直肠癌的“杀伤力”并没有肝癌那么强，只要发现得早，治愈率往往都很高。但是绝大多数人却经常忽视了它。所以，除了有家族病史的人，这几类人群也应当注意，定时做肠镜，筛查自己是否患有结直肠癌：
1、年龄大于45岁的所有无症状人群；
2、年龄大于40岁，且有持续2周以上的结直肠相关症状的人群（包括：大便规律改变，如少于1次/3天或多于3次/天；大便性状改变，如大便稀溏、便血、大便带血或黑便等；大便形状改变，如软便上可见明显沟槽、大便明显变细等）；
3、长期患有炎症性肠病（如溃疡性结肠炎）的人群；
4、长期服用含蒽醌类导泻剂（如大黄、芦荟及番泻叶等）的人群；
5、结直肠癌术后的人群；
6、结直肠腺瘤或多发息肉内镜切除术后的人群。
远离结直肠癌，
运动、戒烟酒、合理饮食都不能少
作为一种早期几乎没有任何症状的癌症，90%以上的结直肠癌是由息肉演变而来，只有肠镜检查时候才能够发现。及时发现并切除息肉，是预防结直肠癌最有效的手段。
除了定期做肠镜之外，想要远离结直肠癌，保证良好的生活习惯也必不可少。
保证饮食健康
现代人因为工作生活压力大，经常饮食不规律，或者有暴饮暴食的习惯，吃的大多又是“高脂肪、高蛋白、高热量、低纤维”的食物，而这恰恰就是直肠癌的致病“元凶”之一。
过多摄入“三高”饮食会使食物堆积，肠蠕动变慢，这样一来，粪便中的致癌物质就会增加，从而增加患直肠癌风险。在日常饮食中，我们一定要保证健康的饮食，增加粗纤维、新鲜果蔬等摄入，避免高脂、高糖饮食，减少加工肉类摄入。
戒烟戒酒
据研究表明，吸烟量每增加10支/日，结直肠癌发病风险增加8%；长期饮酒也会导致结直肠癌的发生风险明显增高。所以尽早戒烟戒酒，避免致癌物对结直肠粘膜的慢性毒性及炎性刺激。
适量运动
肥胖BMI（体重÷身高²）每增加5kg/㎡，结直肠癌发病风险增加5%。所以一定要坚持锻炼，控制体脂率，避免肥胖。
避免久坐，多动动
久坐之后，肠道、胃部蠕动减弱减慢，代谢废物、有害成分等易在结肠内滞留，结肠癌风险就随着增高了。
大多数普通人如果一经发病后诊断，可能就是晚期了。所以大家一定要注意，面对结直肠癌，一定要早筛、早诊、早治疗，将其扼杀在摇篮之中。 | 
发表于 2022-11-1 08:41:18
