试看春残花渐落，便是红颜老死时；
一朝春尽红颜老，花落人亡两不知！
——《葬花吟》
红楼的深粉都会背诵的《葬花吟》，其实是一首命格诗，是林黛玉写给自己的的人生预告。小说里的林妹妹红颜薄命，现实中其扮演者因为罹患乳腺癌，生命终止于42岁。
乳房疾病是女性多发的一种常见疾病，危害着女性健康。乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺癌等乳腺疾病，其致病因素复杂，如不及时治疗或治疗不当，就可能发生病变，导致生命危险。
乳腺癌，指发生在乳腺上皮组织的恶性肿瘤。根据2022年2月国家癌症中心发布的《全国癌症统计数据》显示，乳腺癌是女性中最常见的恶性肿瘤，与肺癌和结肠癌并称为全球三大最常见癌症之一。
根据爱康集团发布的《2021中国女性乳腺健康粉红报告》显示：
乳腺癌现已成为中国女性发病率最高的癌症病种，每年新发乳腺癌病例约为25万例；
我国城市乳腺癌的死亡率增长了 38.1% 。
在无症状女性人群中，各种乳腺疾病患者竟达到 52.4 %。
遗传史、家族史、辐射、过量饮酒、乳房长期肿痛等是乳腺癌的高危人群。据2022年2月国家癌症中心发布的《全国癌症统计数据》显示，近年来乳腺癌发病率正以每年3%的速度递增；我国年轻女性罹患乳腺癌的比例要明显偏高，而且这些年轻女性多集中于白领、大学生等都市女性和知识分子，城市女性发病率是农村的2倍。
而全世界的情况同样不容乐观，据国际癌症研究机构Globocan统计：
每年约有138万乳腺癌新发病例及45.8万例死亡（2008年数据）。
虽然乳腺癌目前还没有疫苗可以预防，但是通过改变我们的生活方式，依旧可以降低患癌风险。
但愿身长健，浮世拼悠悠。乳腺癌正逐步年轻化，姐妹们也不必过于紧张,做好预防筛查，守住健康的第一道防线。
早预防、早发现、早治疗是粉红丝带乳癌防治运动的宗旨。
如何预防自查呢，54321可要牢记
· 5大征兆，加强重视
1、乳腺肿块，硬块凸起，边缘不规则，表面欠光滑；
2、乳腺凹陷，呈“酒窝征”，“橘皮样”改变；
3、腋窝淋巴结肿大；
4、乳头痒、回缩，乳晕出现湿疹样变化；
5、乳头溢液，非妊娠期的乳头溢液。
当出现症状时到正规医院，明确病因,及早治疗。
· 4个手法，自检自查：
1、看，面对镜子站平，身体自然放松，双手下垂,观察双乳是大小是否对称；
2、按，单手上举至头后侧，指腹轻压检查，是否有硬块，有疼痛感；
3、躺，身体平躺，单手触摸乳房外观、大小、位置是否正常；
4、查，腑下有无淋巴结肿大，手指压挤乳头，有无异常分泌物。
· 3种检查，各有所长：
1、超声检查（BUS）
对于乳腺结节形成及血流检查，能较好显示肿块特征，操作简单、安全、无辐射、可重复性强，能全面观察乳腺组织，有利于乳腺良恶性病变的鉴别诊断；
2、钼靶检查（MAM）
对于乳腺钙化灶和结构形态检查，可清晰显示自检不到的乳腺肿块、细颗粒钙化集簇等；
3、核磁共振成像（MRI）
有较好的软组织分辨力和无辐射特点，主要为乳腺癌高危人群的筛查方法，同时也适用于其他检查方式无法定性的病变检查。
· 2项措施，防患未然：
1、调整控制情绪，女性生气容易导致激素水平上升，容易形成乳腺小管堵塞、结节，毒素排不出，长此以往会诱发乳腺癌的发生；
2、多吃瓜果蔬菜，研究表明，大豆、猕猴桃及深色绿叶蔬菜中的叶黄素和玉米黄质，有助于降低患乳腺癌的风险。
· 1个提示，定期体检：
24周岁以上女性，最好每年定期体检，密切观察身体的变化，有效预防乳腺疾病发生。
预防乳腺癌，是时候行动起来了。
善待自己，善待自己的身体；
健康到位，其他的都是点缀。
发表于 2022-11-2 17:14:25
