警惕！熬夜让人变丑！

白马王子

你为什么熬夜？
! w* a  M6 o4 [. o: p
! x! b7 T5 h" V( ^喜欢的东西有0点秒杀活动

第二天需要赶交出来的工作
: }. O3 L$ o0 R& y) l0 R0 r
下班追剧，不知不觉就到凌晨

" a, u' a; O& i: ~考不完的试
9 q( |8 J; {- d; r! y8 s8 B
问到这个问题，大家总有无数个理由

人生苦短，越睡越晚
) S; s5 W# M3 s* m
现代年轻人作为熬夜党中的领头军

哪个没有“晚睡强迫症”

8 R9 _8 Y8 Z6 T6 X& O5 L* I9 K' i各个都是朋友圈的熬夜冠军！

不管什么样的原因只要你熬夜了
第二天起床洗脸照镜子时
# Y. o. u1 q% S1 d/ H你会惊叹
镜子里的魔鬼是谁！？
6 f. o! Y% A' e: d
1 J. t* C1 M# X8 l6 l2 w5 L作息不规律，时常熬夜
/ j) b; ~% h7 F; f) w+ e会导致内分泌紊乱
6 q8 U2 j# p# M5 J* Z1 u' ~随之而来各种皮肤问题
; u# q( p+ y+ p- f& }3 |, s
肤色暗沉，皱纹增加
/ c* h9 s' {' @% Z$ a$ u! T# u0 u0 U
' z6 a( b" }4 Q9 C经常熬夜作息紊乱，会让我们的肌肤得不到休息，皮肤水分流失加剧，导致黑色素沉淀，无法及时代谢出体外。长期熬夜会造成脸色暗沉、发黄、干燥，皮肤皱纹增多。黑色素的沉积还可能诱发或加重原有的色斑。
% f5 J0 U& G8 B. U5 y' \
皮肤免疫力下降
( t/ F+ F' r% e1 n
熬夜不仅会造成身体免疫力下降，也会降低皮肤的自我修复能力，造成了皮肤屏障受损，容易出现皮肤干燥、瘙痒等现象。
6 Z8 X: g( {4 ]8 |+ l" s
毛孔粗大，出油爆痘

6 y4 l( T9 g, l4 c4 C  f熬夜还会导致皮脂腺变得更加活跃，导致油脂分泌过多，作为皮脂腺开口的毛孔还会被撑大，熬夜后的皮肤毛孔粗大就是这么来的。

% ~- z0 W+ {( k6 K  u! A" E/ y陈旧的角质由于无法及时脱落，就很容易堵塞毛孔，进而导致大量油脂堆积，引发皮肤发炎，生成闭口粉刺或痘痘。

加速衰老，肌肤松弛

熬夜会加速皮肤胶原蛋白的流失，长期熬夜还会造成面部容易出现皱纹、下垂、松弛和凹陷，如果放任不管，你就会看上去比你的实际年龄更显苍老。

' G1 i, z4 [: l. k- A: ^3 D形成黑眼圈
$ @! o! y: v, n6 ?& B
. E/ X/ b' l! `3 h熬夜会使眼睛周围的血液循环变慢，造成血液淤堵，形成黑眼圈。同时，随着胶原蛋白的加速流失，弹力纤维老化断裂，眼周肌肤会松弛凹陷，形成眼袋和泪沟。眼袋所形成的阴影，还会让黑眼圈看上去更严重。
6 z# k, s8 j( M; j3 ]/ d
熬夜修仙
9 ?; H6 j! t5 [9 Y怎么让皮肤状态依旧良好？
0 v) _6 `" H& X8 a今天分享下面这些熬夜护肤秘籍
! B5 v1 T. F8 z6 S4 u) h$ r拯救你的熬夜肌！

5 M* e+ m6 X0 U* y( J  z( B, e1 .补水保湿要做到位
% l0 e& ^- _+ q; W( n: b
熬夜后不仅人的身心会感觉疲惫，皮肤的锁水能力也会下降，肌肤会变得干燥，甚至还会出现脱皮的现象。所以对于熬夜族们补水保湿工作是一定不能忽视的。清洁完皮肤后要及时涂抹保湿产品，这样才能锁住肌肤的水分，避免肌肤出现干燥脱皮的现象。
/ }9 t2 m6 l* I2 q% J  I' |& x
2 .做好眼部的护理

2 i7 e- l* D: W1 ]8 U! x如果长时间熬夜，过度用眼的话，容易造成眼周皮肤色素沉积以及血液循环不畅，导致黑眼圈的出现，也就是人们常说的“熊猫眼”。所以熬夜后的小伙伴，要记得及时做好眼部肌肤的护理，早晚涂抹适合自己的眼霜，能起到淡化黑眼圈的效果。

1 V0 p( x9 F- ^$ K3 .补充维生素C

& W( ?: C6 P! z2 {1 p; {长期的熬夜会导致皮肤变得越来越差，从而加剧皮肤的衰老速度。所以平时要记得多补充一些富含维生素C的食物，比如水果蔬菜等，这样有利于皮肤恢复弹性和光泽。
- y2 i! I' I3 Y  I+ k, x9 t
4 .医美方法改善肌肤
. e7 f0 l  L' [9 [
对于熬夜已经造成发黄、暗沉的皮肤，我们可以采取哪些医美方法来拯救它呢？

水光针：能在皮肤的真皮层导入透明质酸等产品,能短时间内快速补水,提高肌肤保湿锁水能力，适合熬夜后皮肤干燥缺水的小伙伴们。
/ R* d3 t- S5 P# x
' g; E- Z6 r' e2 N! O- \0 h, [光子嫩肤：利用强脉冲光,刺激胶原纤维和弹力纤维重新生长及排列,从而起到嫩肤的效果。适合熬夜后皮肤暗沉发黄的肤质。
# w. m0 G3 O4 K6 r
果酸焕肤：果酸焕肤能疏通皮脂腺开口，让皮肤油脂分泌更为通畅，减少粉刺的形成；同时促进皮肤新陈代谢，刺激真皮胶原的增生，减少黑色素的生成，从而起到减少痤疮形成，改善皮肤状态的作用。