一个泡脚方，清理一身寒、痰、瘀

一个人

先来解释一下什么是痰瘀互结。痰是痰湿，瘀是瘀血，这两种邪气都有一点，而且它们“臭味相投”，通常喜欢胶着在一起，你中有我，我中有你。

大约在明代，明代有位医家叫龚廷贤，这位龚老先生创立了一张方子，把痰湿和瘀血一网打尽了。
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它就是双合汤。

" N: T& B3 p5 W5 ]8 }双合汤：当归9克、川芎9克、白芍9克、生地9克、陈皮9克、半夏9克、白茯苓9克、桃仁9克、红花3克、白芥子9克、甘草3克。

( b) e; h3 T5 }1 B瘀血怎么化？

( Q7 ~5 I1 n1 Y2 Z% m! m, x这里用到了桃仁和红花，很多医家在开方子的时候喜欢把这两味药放到一起，也确实，桃仁红花配在一起，工作效率会更高。
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把瘀血化掉就像是疏通堵塞的河道，河道通开以后，还要有新鲜的水流通过，否则那河道依旧是干枯的，毫无生机可言。换句话说就是要补血，让气血尽快充盈脉道，这样一边通，一边补。
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补血用到了当归、川芎、白芍、生地，也就是四物汤，四物汤大家都不陌生，现在市面上看到的补血的方子很多都是以四物汤作打底，在它的基础上做些增减。所以别看它只有四味药，却是不折不扣的祖方，基础方，在中医界是相当有地位的。
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这里也可以做一点小小的调整，比如：

怕冷的朋友可以把生地换成熟地，生地和熟地是同根生，生地经过炮制得到的就是熟地，炮制的过程去掉了生地的凉性，所以生地偏凉，熟地却是温性的。

瘀血比较重的朋友也可以把白芍换成赤芍，如果说生熟地是兄弟俩，那白芍和赤芍就是一对姐妹花，姐姐赤芍性子直爽，直来直去，最看不得身体有瘀结，所以活血这件事儿就交给了赤芍。妹妹白芍温婉优雅，擅长补血。中医用了四个字来总结：白补赤泻。
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解决完了瘀血，再来看痰湿。
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% U8 T2 a; H9 I: f8 I$ W: _痰湿怎么化？
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陈皮、半夏、茯苓、白芥子志趣相投，自发组合在一起，这四味药都有化痰的作用。
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陈皮一边化痰，一边行气，痰湿是体内津液运化不好的结果，怎么个不好呢？气滞就是一大原因，气机流通不好，津液也会郁在那里，如果以大自然为例，它就相当于自然界的一潭死水，唯有风能吹起阵阵涟漪。陈皮很温和，它是温和的风，温和的风谁不喜欢呢。

, F4 |) R$ P. W2 I, r9 o, Y0 D* F茯苓主要是祛湿，湿是痰产生的基础，我们可以通过观察舌苔来区分痰和湿。体内有湿气的人舌苔偏腻，此时的舌苔可能还没有那么厚重，当舌苔又腻又厚的时候，这就有生痰的可能了。茯苓抢先一步，先发制人，提前把湿气解决掉。

+ b  U+ i' ^& ]) ~剩下的交给半夏，半夏化痰的能力在中医界是有目共堵的。不过这里还加了一味药，白芥子。白芥子虽然是后起之秀，倒也不差。它们两个都有各自擅长的领域。

# e' Q5 y: M7 B! B' S* L2 o半夏擅长化脏腑经络之痰，白芥子擅长化皮里膜外之痰。什么是皮里膜外之痰？比方说脂肪瘤，脂肪瘤在中医看来就属于皮里膜外之痰。
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) }4 i7 m7 Z6 I' Z4 W, ^这就是双合汤，既能化痰，又能化瘀。痰瘀这种东西，如果不是因为身体给出了信号，通常是很容易被忽略的，因为它们隐藏的很好。简单说说痰湿和瘀血各自的表现。

/ G* j0 P7 X8 Q; M痰湿：早上痰多，饭后痰多，有些能咳出来，有些咳不出来，面部油腻，容易疲劳乏力，舌苔厚腻，舌边有齿痕。
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瘀血：身上有莫名其妙的淤青，偶尔有痛感，比如头痛，胸痛，痛的位置是固定的，嘴唇发暗，有黑眼圈，女性经期容易有血块，舌质紫暗，舌上有瘀斑，舌下静脉黑粗。
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* B; }& \; X% c# Q' Q1 a  }如果你有以上症状，如果你是易生包块体质，现代医学常说的肌瘤、囊肿、结节、息肉等，在中医这里有一个统一的称呼，包块，它的本质就是痰瘀互结，不妨试试用这个方子泡脚，建议一个月一疗程。

虽然是以合来命名，实际上却是推陈出新，把不好的东西推出去，迎接一个崭新的自己。