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1、胸部疼痛
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V* j: S d9 C1 U如果平时没有胸痛的症状，突然在近期频繁胸痛，持续数秒，甚至几分钟，并且多有灼烧感，伴随压榨性疼痛，一定要警惕。' D# Y, D* H5 ~/ A! X
R7 K N- {. X+ p# d因为此时，很可能是心脏血管堵塞，诱发胸痛、心绞痛，甚至是心梗！
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% \9 J5 V! O( O5 H; {- V& M2、四肢酸痛- k' i1 m- b9 t
! |* p! E8 V6 M/ }- h一旦血管发生堵塞，四肢也会有感觉。4 e/ W8 I0 K2 C
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通常表现为：肢体酸痛、无力；单侧麻木，易跌倒；持物颤抖甚至跌落等。
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这些症状的发生，通常是因为血管堵塞，导致血液循环不畅。一旦发生，要及时治疗并疏通血管。
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3、头痛眩晕
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大脑内的血管一旦堵塞，会阻碍其中血液的流通，进而引发缺血性头痛的情况。5 T# ^$ s* @, J0 j% W
2 e3 I* A0 E1 \1 E& K头痛的同时，还会伴有眩晕的症状，尤其是在早晨起床的时候，更为明显。
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1 {" M$ ?, B0 S/ h% y% X5 Q如果不加以检查并治疗，很容易造成脑卒中、脑梗塞等脑血管疾病！( v3 h5 }0 ^% ~7 T1 o$ [
' T7 o. z- u3 x H; R3 I5 b预防血管堵塞，谨记“三戒”，血管健康人长寿！
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! @# y6 @5 I/ I6 e9 X1、戒懒
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' ^3 n7 t& G2 q, y9 g2 t2 S懒，这里是说不爱运动、缺乏运动。
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9 A2 U9 _4 ^& i: |' B5 ?% c3 r而缺乏运动，便是血管堵塞的一大诱因。
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: V# i& a1 Q* F' @" ?长期不运动的人，血管里面的“垃圾”就没有办法排出；9 a6 a; f! z( N- \ c9 m
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而多余的脂肪、胆固醇、糖分等囤积在血液中，使血液变得浓稠肮脏，最终堵塞血管。, @. O% v9 y0 V6 l9 S- V# q
" I5 j! Y0 y! L2、戒烟3 h$ N9 _; c" @; `7 i5 o: y
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众所周知，吸烟有害健康！
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! p) G9 c# n: w; x E烟草中有300多种毒素，长期吸烟不仅对肺脏有危害，对心血管的危害也甚大。2 H0 S! A M- H3 z7 m5 L# g" r* m
) ^, ~. \8 c6 Q `& n; z" |研究显示，心血管问题80%的人都有吸烟史，烟草中的一氧化碳与血红蛋白结合，使血红蛋白不能与氧结合，使机体出现缺氧；
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( D/ E% R4 W& O( W% N并且，一氧化碳可使血液黏稠度增加，造成小血管堵塞，容造成冠心病、心肌梗死等严重问题。
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3、戒精) q1 E2 ?7 E. [. a' T
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现今社会，人们吃的东西越来越“精细”了，而粗粮却少之又少。
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这种“精细”的饮食，非常不利于血管健康！
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这是因为，长期吃精细食物，身体会缺乏一些必要的营养元素；
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而适当吃些粗粮，对血管和身体健康，均有益处。 | 
发表于 2022-11-17 09:18:08
