为了给大家减减负- K" Q1 o% s2 d+ ?0 h3 J8 ^& H
1 l( g# x- m, F! O O
我们总结了这份真正的省钱秘笈
) W2 s. |. O) s- s2 f. g: R) {6 f4 l& I- i- f
帮大家及时避坑,巧妙省钱1 R- _3 h- s1 I) V7 m6 ^; W
; q+ c" Q8 c" S6 |) X4 d
健康养生虽是头等大事3 `6 e, {8 G- p; p) \ \
; w* v8 o8 S* a& v# `. l, c但并不需要花很多钱2 g ^ ], m D/ c2 C( c
( R3 d C0 k/ b7 c一、儿童食品* _) g! P' C: v
, s% R; A1 L9 }' a4 @% ]此前,一项对2003名家长进行的调查显示,86.2%的受访者平时给孩子买食品时会特意关注标有“儿童食品”字样的产品,84.8%的受访家长更倾向于给孩子购买“儿童食品”。
/ h& A( i: B: X; ?; g! o' V
' q& V7 d1 v# J2 T O但事实上,目前我国并没有设置专门的“儿童食品”分类,“儿童食品”缺乏专门的法律法规与食品安全国家标准。2 o2 c. i7 m1 i6 _# w
D$ c. y+ U! D/ u不少“儿童食品”与普通商品的成分、品质别无二致,只不过换了个“马甲”便大肆占据有娃家庭的购物车。更需要引起重视的是,一些打着“儿童食品”旗号的食品,实际上却高糖、高钠、含有反式脂肪酸,有的还为了追求外观和口感加入各种添加剂,从营养学角度来说并不适合儿童食用,甚至会干扰孩子味觉神经发育、影响钙吸收等。* N# [9 B7 T: J3 B3 p+ z* h
$ j+ c5 W5 ]8 G* y" z$ J, D
家长选购时,首先还是要看营养成分表和配料表,选择天然原料排在前面的食品(如牛奶、鸡蛋、水果等),调味品顺序越往后越好(如白砂糖、食盐等)。最后,有一个非常简便的原则,就是不要买配料表太长的。, ~- V% h8 F, E# H
( `6 n# b$ y7 L9 w
二、保健品越贵越好?! X* z7 T4 e) i- C( x, g
) t" {/ ?0 Q8 @# ?
常见的保健品:复合维生素、钙片、鱼肝油等等……都属于膳食补充剂,顾名思义是对膳食的补充,如果日常饮食健康营养全面,也没有营养、维矿物质缺乏症,是不需要额外补充的。; }7 ^: o/ B' {( h6 a
. Y% x( t2 y* Q) z如果医生建议补充某些营养素,也不必选择最贵的进口产品,可以根据成分在可靠的品牌中选择合适价位的产品。& n$ }7 f7 H2 M' U/ }
$ M' E2 |: c/ m9 w8 w
例如维生素C,进口品牌包装亮眼的果味咀嚼维C片可能要上百元1瓶,同样维C含量的维生素C药片1瓶只要几块钱。药品的生产、审批执行标准比保健食品更严格,而且价格更实惠,果断省钱!) f/ e8 ^$ J4 {$ K) j# @9 m
& S( p8 M7 j- ?) x
如果有养生保健需求的话,小古推荐古汉养生精,心肝脾肾并补,共养精气神,能够改善失眠多梦、疲乏无力、畏寒怕冷、抵抗力差、精气神不足等一系列亚健康症状,性价比也非常高,双11商城还有更多优惠和福利哦~* m7 i) I, z8 l3 u4 I' N
' _7 ]+ r' E+ ]
三、各种“养生贴”0 F3 n, |+ i. x& w8 F! D3 f
" }7 X. m, ^5 l" N3 ]8 `! H* m6 ?
眼睛累了贴个发热眼贴,走路走多了贴个排毒足贴,肚子受凉了贴个暖宫贴……健康时报刊文表示,现在市面上各种各样的“贴”越来越多,但其功效多有夸张之嫌。
) A% A7 e, D* L
' T6 C0 J: ]0 s' W1、发热眼贴:类似于毛巾热敷
. V9 J" ~( X$ t7 Q6 o5 X! k0 b8 \, |: G4 c
发热眼贴利用热的物理刺激来松弛眼部肌肉,起到放松的效果。当人在敷眼贴时闭目休息,可以起到缓解视疲劳的效果,同时热则促进血运,对去黑眼圈也有一定作用。* U% a' R7 Q" O# R+ y, Y
2 X- Z! [2 x0 R) L; g* X6 D; Z& x; c但总的来说作用有限,去疲劳可以,其他如彻底去黑眼圈、改善视力等基本是没什么效果的。
; u1 |- A- L; ?$ E
; R- B5 d% G: y- ^9 h2、暖宫贴:和热水袋效果差不多
5 }+ \2 c5 V; T5 _" h7 z( g6 N* q/ X0 b( ]8 F& a! O+ e! U6 X
暖宫贴的作用与传统用热水袋放在小腹部的效果差不多,从一定程度上来说对于改善盆腔的血液循环有积极作用。但是暖宫贴也只能起到局部改善的作用。. O: j6 R5 B2 ?3 U5 m
- w7 j, O7 P' r- ~如果真的感觉不适感十分明显,或者出现了疾病症状,就应该及时就诊,在医生指导下从内而外调理,不能仅仅指望用发热眼贴、暖宫贴等来改善。
7 m2 p& s X# _; ]4 i' Y9 m, W( ^) o) B
3、足贴:排毒祛湿没有科学依据
4 k9 y: M8 N# S( o1 R5 n- T. H
! }0 V6 `' F8 \脚底贴一贴就变色,就能排毒祛湿?足贴并不能“吸湿”,湿气是不会通过某一部位直接排出的。含有药物成分的足贴,可能会在一定程度上作用于涌泉穴,起到祛除人体内湿气的作用,但这种功效与它是否变色无关。
" f% Y! D- R7 [6 ~: h& t4 C; Z/ j' p& K& s5 |' ~6 _
如果想养生调理,可以采用足浴或艾灸等方法。除体内湿气的方法有很多,如少吃肥甘厚腻之物、适量运动及用热水泡脚等。如果症状一直不缓解,要到正规医院进行检查治疗。
* l; r" s' f8 y) r" ~; G
# v4 B5 [4 n" C& k四、土鸡蛋、初生蛋更有营养?
$ f! N% l4 o1 ?
3 _6 i! C, D- T/ c) t- }土鸡蛋、初生蛋从营养成分上与普通鸡蛋比没有多大区别,不必费尽周折多花钱追求这些。
, l6 H% s0 ]6 t1 n# O1 J4 \1 Y
蛋壳、蛋黄的颜色与鸡蛋的营养价值也没有关系。有些人觉得土鸡蛋更香,是因为饱和脂肪酸含量更高。但从营养角度来说,饱和脂肪酸不是越高越好,对于三高患者更应该严格控制饱和脂肪酸摄入量。
3 D' c# ~3 Q4 P7 H& J7 m9 t# z) u3 W1 M; s# ?* p; }
目前国家还没有关于“土鸡蛋”、“初生蛋”的标准,而且一些来路不明的“土鸡蛋”其实属于“三无产品”,养殖、采集、清洗、运输等环节均无保障,有很高的感染病菌的风险,储存、烹饪之前一定要清洗干净。! `7 P- \9 ~+ ^2 o( M
8 _' o! |& w+ ~* b4 m五、各种“量子产品”
9 d+ B9 U3 G" ?& x$ ?# J* D) s* y# Q, v1 |+ ?
打开各大电商平台不难发现有量子概念产品的身影:量子喷雾、量子保暖裤、电子按摩仪、量子水杯、量子灯、量子光波仪、量子化妆品、量子医美产品……各类产品琳琅满目,给人满满的科技感。 | t6 u8 S+ v) @9 C! |
* i% P5 n0 M( m中科院物理所固态量子实验室主任范桁在接受央视财经采访时介绍,要维持量子的状态,在经济上是非常昂贵的。目前量子科技主要应用于超导量子计算机、量子密钥、量子通讯、量子激光武器,包含金融、国防、通讯等领域的全球量子通信网也正在加紧构建。
' j2 W9 k; j) R
1 F7 w: w+ o# |' |4 E( L由于量子态所需的极端苛刻环境与高昂的经济成本,截至目前量子科技没有走进我们的日常生活,所有打着“量子”旗号进行营销的日常生活产品,大多为虚假宣传。, b, l$ o) Y* h
& r( W5 G7 | |六、再便宜也不能大量屯的产品
" A, ]3 m: {! h+ W2 M
: {* ]% J/ I2 ^0 \6 ^; z双11购物节,除了要远离这些打着“健康”幌子的产品之外,也不要因为图便宜而大量的囤产品,有的不仅浪费钱,还对身体有害哦~
9 w/ |- s1 y+ f5 o$ ~; c6 @1 @7 V" K2 H* Z' u' H! L$ ~( M/ |. g
第一、卫生巾不要大量地囤。卫生巾的无菌标准是有有效期的,如果卫生巾放了太久,即使不拆封,也可能会变质或污染。2 `- Q- i9 r+ d7 v- Y1 M$ h
5 G4 e) d2 \3 Q1 c1 j
第二就是面膜。面膜的活动基本上是几大盒起,一年你都用不完。而且频繁使用面膜,也容易导致皮肤过度的水合,从而破坏皮肤屏障。9 k9 S0 X$ @3 o: g2 o7 r, ]* a
3 ^# Z# ~/ _& i' ~! J/ E" h还有一些保质期比较短的食品、化妆品,一不注意就放过期了,买之前也要三思而后行。总之就是不要过度的超前消费,更不要以省钱的名义去花更多的钱。 |