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为了给大家减减负
我们总结了这份真正的省钱秘笈
帮大家及时避坑，巧妙省钱
健康养生虽是头等大事
但并不需要花很多钱
一、儿童食品
此前，一项对2003名家长进行的调查显示，86.2%的受访者平时给孩子买食品时会特意关注标有“儿童食品”字样的产品，84.8%的受访家长更倾向于给孩子购买“儿童食品”。
但事实上，目前我国并没有设置专门的“儿童食品”分类，“儿童食品”缺乏专门的法律法规与食品安全国家标准。
不少“儿童食品”与普通商品的成分、品质别无二致，只不过换了个“马甲”便大肆占据有娃家庭的购物车。更需要引起重视的是，一些打着“儿童食品”旗号的食品，实际上却高糖、高钠、含有反式脂肪酸，有的还为了追求外观和口感加入各种添加剂，从营养学角度来说并不适合儿童食用，甚至会干扰孩子味觉神经发育、影响钙吸收等。
家长选购时，首先还是要看营养成分表和配料表，选择天然原料排在前面的食品（如牛奶、鸡蛋、水果等），调味品顺序越往后越好（如白砂糖、食盐等）。最后，有一个非常简便的原则，就是不要买配料表太长的。
二、保健品越贵越好？
常见的保健品：复合维生素、钙片、鱼肝油等等……都属于膳食补充剂，顾名思义是对膳食的补充，如果日常饮食健康营养全面，也没有营养、维矿物质缺乏症，是不需要额外补充的。
如果医生建议补充某些营养素，也不必选择最贵的进口产品，可以根据成分在可靠的品牌中选择合适价位的产品。
例如维生素C，进口品牌包装亮眼的果味咀嚼维C片可能要上百元1瓶，同样维C含量的维生素C药片1瓶只要几块钱。药品的生产、审批执行标准比保健食品更严格，而且价格更实惠，果断省钱！
如果有养生保健需求的话，小古推荐古汉养生精，心肝脾肾并补，共养精气神，能够改善失眠多梦、疲乏无力、畏寒怕冷、抵抗力差、精气神不足等一系列亚健康症状，性价比也非常高，双11商城还有更多优惠和福利哦~
三、各种“养生贴”
眼睛累了贴个发热眼贴，走路走多了贴个排毒足贴，肚子受凉了贴个暖宫贴……健康时报刊文表示，现在市面上各种各样的“贴”越来越多，但其功效多有夸张之嫌。
1、发热眼贴：类似于毛巾热敷
发热眼贴利用热的物理刺激来松弛眼部肌肉，起到放松的效果。当人在敷眼贴时闭目休息，可以起到缓解视疲劳的效果，同时热则促进血运，对去黑眼圈也有一定作用。
但总的来说作用有限，去疲劳可以，其他如彻底去黑眼圈、改善视力等基本是没什么效果的。
2、暖宫贴：和热水袋效果差不多
暖宫贴的作用与传统用热水袋放在小腹部的效果差不多，从一定程度上来说对于改善盆腔的血液循环有积极作用。但是暖宫贴也只能起到局部改善的作用。
如果真的感觉不适感十分明显，或者出现了疾病症状，就应该及时就诊，在医生指导下从内而外调理，不能仅仅指望用发热眼贴、暖宫贴等来改善。
3、足贴：排毒祛湿没有科学依据
脚底贴一贴就变色，就能排毒祛湿？足贴并不能“吸湿”，湿气是不会通过某一部位直接排出的。含有药物成分的足贴，可能会在一定程度上作用于涌泉穴，起到祛除人体内湿气的作用，但这种功效与它是否变色无关。
如果想养生调理，可以采用足浴或艾灸等方法。除体内湿气的方法有很多，如少吃肥甘厚腻之物、适量运动及用热水泡脚等。如果症状一直不缓解，要到正规医院进行检查治疗。
四、土鸡蛋、初生蛋更有营养？
土鸡蛋、初生蛋从营养成分上与普通鸡蛋比没有多大区别，不必费尽周折多花钱追求这些。
蛋壳、蛋黄的颜色与鸡蛋的营养价值也没有关系。有些人觉得土鸡蛋更香，是因为饱和脂肪酸含量更高。但从营养角度来说，饱和脂肪酸不是越高越好，对于三高患者更应该严格控制饱和脂肪酸摄入量。
目前国家还没有关于“土鸡蛋”、“初生蛋”的标准，而且一些来路不明的“土鸡蛋”其实属于“三无产品”，养殖、采集、清洗、运输等环节均无保障，有很高的感染病菌的风险，储存、烹饪之前一定要清洗干净。
五、各种“量子产品”
打开各大电商平台不难发现有量子概念产品的身影：量子喷雾、量子保暖裤、电子按摩仪、量子水杯、量子灯、量子光波仪、量子化妆品、量子医美产品……各类产品琳琅满目，给人满满的科技感。
中科院物理所固态量子实验室主任范桁在接受央视财经采访时介绍，要维持量子的状态，在经济上是非常昂贵的。目前量子科技主要应用于超导量子计算机、量子密钥、量子通讯、量子激光武器，包含金融、国防、通讯等领域的全球量子通信网也正在加紧构建。
由于量子态所需的极端苛刻环境与高昂的经济成本，截至目前量子科技没有走进我们的日常生活，所有打着“量子”旗号进行营销的日常生活产品，大多为虚假宣传。
六、再便宜也不能大量屯的产品
双11购物节，除了要远离这些打着“健康”幌子的产品之外，也不要因为图便宜而大量的囤产品，有的不仅浪费钱，还对身体有害哦~
第一、卫生巾不要大量地囤。卫生巾的无菌标准是有有效期的，如果卫生巾放了太久，即使不拆封，也可能会变质或污染。
第二就是面膜。面膜的活动基本上是几大盒起，一年你都用不完。而且频繁使用面膜，也容易导致皮肤过度的水合，从而破坏皮肤屏障。
还有一些保质期比较短的食品、化妆品，一不注意就放过期了，买之前也要三思而后行。总之就是不要过度的超前消费，更不要以省钱的名义去花更多的钱。 | 
发表于 2022-11-18 13:00:55
