2 x+ C$ L. v# L8 Z$ Y, n“无病呻吟”常用来形容人没事找事。其实,这些人不是“无病”,而是身体弱了,不像强壮时那么能耐受痛苦,是因为说不清楚的痛楚而“呻吟”。 7 r A: u y$ i- s+ q( F$ X% ]* ?/ F% B( c' E7 ?2 `; P
建议:我经常推荐“小建中颗粒”给身体不好又到了更年期的女性。“小建中汤”温中补虚,和里缓急,内里不血虚,心情也就痛快了。" I. Y( h# R3 y Q5 x) Y
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4. 长出气 0 |' }5 h- M( `( i/ p3 C. z; p ; c6 F* b, {) W身体说:肝郁了: J. j q5 E/ A, D
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有些人时常会深深地叹气,只有叹气之后才觉得舒服,这就是典型的肝郁。肝郁的叹气是身体在抱怨:“憋屈!不痛快!” 9 L' Q2 ~: P' o& m0 M- z8 e: v7 G& w. ?+ G
无论是身体还是心理的委屈和束缚都会导致肝郁。所以,宅女、淑女等,性格越内向越是喜欢静坐的人,越容易肝郁。 * w, l G4 M; R8 {5 } / t+ b, u5 o }3 {9 ]" l建议:当你总想叹气的时候,除了吃一些疏肝解郁的药物,比如“加味逍遥丸”“柴胡舒肝丸”,帮助疏通肝经,每天也最好在太阳下扩扩胸。4 a: I* n' e5 h5 e
& C& U! h- b' e5. 肚子胖! x5 \0 w- G# M. f* y& f
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身体说:这里很冷 7 R. ]# |- P1 {0 N! T+ _/ q* ?: l1 D4 t/ o- U8 h
腹部变厚的脂肪就是为了保温,肚子上的脂肪越厚,一个人内里的虚寒就越严重。这种人阳虚的可能性很大。 ) P% p3 t3 l7 x7 q+ E- _5 ^) e . c2 N0 l$ a% U肚子很胖的人,稍微吃点冷的,或是遇冷风,马上就会泻肚。这就是阳虚,具体一点说是脾肾阳虚。除了需要注意饮食和加强运动,还需要借助药物。 # L9 D# ^5 Q9 |. X- d A" L" s# b0 a' D3 X, t8 n# J% @6 J
建议:最具代表性的药物有两个,一个是“附子理中丸”,一个是“金匮肾气丸”。用药后,有人会感觉肚子小了一点,这就是身体代谢率提高的结果。 + \" n- \# b) N3 E/ T3 r, q1 k: w/ h$ i2 O$ F( {2 k
6. 月经失调 t6 M; j- L W( F* B1 p! R9 f' ]* ], }5 l3 y! ?
身体说:正在与时俱进9 h3 I5 b* |# C* x: D' o7 c
# e0 r1 s* F+ o" c$ F有些月经失调是身体在告诉你“内分泌正在自我调整”。+ G [' ?3 f3 v, x- o
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有些女性因为一次严重的受凉,月经骤然停止了。这是身体能预判到原有的能量可能不足以抗寒,就会以停止月经节约能量。这时的月经失调,中医辨证大多是“寒凝血瘀”。 8 }1 I5 Z, s w9 X ! @5 r" g7 `% q- P建议:寒凝、血瘀最常用的调经药是“艾附暖宫丸”,一般要在来月经之前一周开始服用。血虚可以服用“八珍丸”“乌鸡白凤丸”有助于月经恢复。 - O' X; S- i: i/ r$ z1 W* K/ Q. G* |, \! t
7. 黄脸婆 - v5 Z) f% u! F( u2 |4 l/ `4 Q8 v) H: ^4 N, O& \- [
身体说:舍车保帅 & q. O8 c' N5 P |' t. y# q( m/ ^$ {+ I3 l. R
“黄脸婆”不只是脸色会发黄,脸上的线条也不紧致。这其实是身体在告诉你,它因为气血虚在“舍车保帅”,决定脸色的“血”,和决定表情的“气”,都不足了。 / p A1 c! ?8 e% @ W2 O : v4 X! K, F; e$ z4 N0 G, R之所以,不是她们吃得不好,而是没有吸收营养的能力。需要改善脾虚的症状,身体才有造血的能力。2 s( F( z( Y& j: l
( V; n Z l e0 ~' m5 X: ` R: T建议:每天可以用生黄芪10克用开水冲泡代茶饮,送服5~10克阿胶,如果有舌苔腻的问题,可以在黄芪茶中加陈皮10克,帮助化湿。5 _0 S+ [$ Q' Y0 n5 h
$ V! I$ R' d7 e8. 白头发+ w5 b/ i. V0 e; ]- k
g6 Q. x5 Z- y3 \7 H. X身体说:没有余粮了 ; r1 g2 {4 [9 r. j/ [' I! s- x8 ]" { x7 X
为什么生活这么好了,头发的营养反而供不上了?原因很简单,用脑过度!在身体营养入不敷出时,头发这个次要的身体组织,自然最先被甩掉。所以,长白发就是身体在告诉你:没有“余粮”了!$ Z% _9 V. S2 f: h; p% H8 I
6 u! P5 Q o4 o4 k年纪大的人头发白多是肾精的自然耗损。而年轻人头发早白,血热的可能性大。 ' j" b5 X+ M; }6 H; x M$ R. y9 ^8 q) F6 P
建议:避免头发早白需要补肾。血热时的补肾,还需要清虚热,这就要谈到一个代表方:二至丸。虽然同为补肾阴的药物,与“六味地黄丸”相比,“二至丸”养阴退热的效果更好。: q8 r" _- I" P$ }7 d0 d7 N
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9. 长骨刺2 U. g% c4 j9 f& F/ M
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身体说:我要维稳" [2 w- A( X+ j% C. F) U
! L* v) ^3 Y" m5 L/ B0 v* t9 H所谓骨刺,只是关节的赘生物,在X光下看很像一个突出的“刺”。为什么好端端的关节会长出这么个东西?因为关节不稳了。 8 J; m, h4 K9 I6 l F- l1 C1 w6 x2 \* r) L9 H长骨刺其实是身体的“代偿”,如果关节不稳的问题没解决,新的骨刺就还会长出来。现代人关节问题之所以高发,就是因为我们很少运动到肌肉,肌肉力量不足,全靠关节自己硬撑。) J8 H* g' T x: X. Y( l- W