肾结石、胆结石……身体里哪来这么多“石头”？

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身体长了“石头”该怎么办？
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2 n( y7 }( J$ e: e# g近些年，各种结石的发病率越来越高，肾结石、胆结石、胃结石……
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这些身体里的“石头”究竟怎么长出来的？长了“石头”又该怎么办？今天我们就来盘点身体里的这些“结石病”。

; n5 V; O6 g0 N) z& |胆囊结石
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不吃早餐的“标准结局”

5 H' F, u9 u1 m●  什么是胆囊结石？
胆汁是辅助消化（尤其是油脂类食物）的液体，胆囊是储存胆汁的仓库。
当胆汁分泌、代谢出现异常，胆囊中的胆汁会析出像石头一样的晶体，形成胆囊结石。
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2 L/ ~! m; s- c( H$ a- b4 x' M●  有哪些症状？
) ~0 |' c* Y7 J& t& J5 h早期胆囊结石可无症状。或仅在饱餐后右上/上腹部隐隐胀痛。
3 n& G! a# W7 I随病情进展，可能会引发急性炎症和胆绞痛，发作时右上/上腹部剧烈疼痛，可放射到右侧肩背部，可伴有恶心呕吐、发热等。
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●  哪些坏习惯可以导致？
胆囊结石多数为胆固醇结晶，以下习惯要避免：
% B2 r1 D0 ^" l5 U# I' q1、常吃甜食和油腻的食物；
2、饮食三餐不规律（如不吃早餐等）；
3、缺少运动。

●  胆囊结石如何治疗？
无任何症状的患者，经医生诊断排除其他疾病后，可暂不治疗，定期复查B超即可。
2 z4 g4 L% j+ K! H8 P' U! t如果是胆管结石尤其是肝内胆管结石，比胆囊结石更加复杂，一定要及时就诊治疗。
而以下几种情况的胆囊结石，则需要手术摘除胆囊：
1、反复疼痛难忍的患者；
2、胆囊长满了石头的患者（这种情况也可能不会疼）；
8 ^4 V/ v( @: v3 F) `3、结石较大的患者（直径大于3cm）；
4、合并瓷化胆囊患者。
手术切除胆囊是目前最有效的手段，腹腔镜胆囊切除创伤小，恢复快，胆囊切除后并不会对患者的正常生活产生太大的影响。
不切胆只取石的保胆手术胆结石复发率较高，需谨慎选择。
, h, v1 A  A0 o+ E- V泌尿系结石
! P& b: }( P, M6 Z/ P/ T堪比生孩子的痛
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9 `# [2 b# o- i3 y●  什么是泌尿系结石？
尿液中的矿物质析出结晶，在肾脏、输尿管、膀胱、尿道形成的结石统称泌尿系结石。
6 D! T  {5 o* d- B* e肾结石和输尿管结石最为常见。

& L3 X5 B; ]' v7 l/ B8 k2 M●  有哪些症状？
6 V# r2 b5 d* ?; Y* E& V) R$ ?肾绞痛：肾结石掉进输尿管里，导致突发剧烈腰痛（疼痛程度堪比女性分娩），常伴有恶心呕吐、大汗淋漓、面色苍白。
尿血：化验尿液可检测出红细胞。甚至肉眼可直接看到粉或红色的血尿。
排尿困难/疼痛：结石堵塞影响了尿液的正常排出，多见于膀胱结石。

●  哪些坏习惯可以导致结石？
( V; f% w2 b5 U泌尿系结石大部分为草酸钙结晶，以下习惯要避免：
* I  s" i* c  C1、平时喝水较少；
8 ]2 j& X: q& X5 r4 _7 q& K. n- }2、高糖高盐饮食；
( F- i* q8 {- z7 s3、缺乏运动；
( t( ~7 x% L' q8 m4、长期吃过多富含草酸的食物如菠菜、巧克力、猕猴桃等。
注意：痛风患者容易患尿酸性泌尿系结石。需要少吃高嘌呤饮食如肉汤、动物内脏、啤酒、贝类等。

6 j/ y/ U% I7 Z) X3 l- o' y! d●  泌尿系结石如何治疗？
: B+ Q" v+ d' x/ L结石较小的患者，可靠大量饮水和适度运动，或服用排石药物，促使结石从尿道排出
' X$ Z2 K+ B4 K( B: i/ @8 p; }5 \肾或输尿管结石较大难以自行排出的，则根据结石的大小，可进行“体外冲击波碎石”、“输尿管硬镜或软镜取石”或“经皮肾镜取石”等手段治疗。
胃结石
0 j* K& K" T( Q2 S% w喝可乐的正当理由
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9 B" U9 Z5 j! B/ Y, R8 ~0 e●  什么是胃结石？
大量进食某些特定食物，会在胃内与胃酸作用，凝固形成团块状的胃结石。
, U7 a8 Z& o. ~# d, ^% K●  有哪些症状？
) \3 {' Z% N7 T5 U; T: n$ H2 ^根据胃结石的大小，可能出现上腹胀满不适或疼痛恶心等症状。
; h, W/ a$ c* r; d严重者可导致胃出血、穿孔，肠梗阻等并发症。
, R& m6 y: f* ~+ y% Z% h" e% A$ u●  哪些坏习惯可以导致？
按其组成成分不同，临床上最多见的是植物性的胃结石。
主要是由于空腹吃大量柿子、山楂等富含鞣酸或果胶的食物导致。
还有部分患者是长期吃过量含有钙、铋的药物导致。
8 O% c8 F1 C4 a" u4 }* L7 s●  胃结石如何治疗？
小结石可通过排便排出，或进行药物治疗，一部分胃结石患者在医生指导下通过喝“碳酸饮料”如可乐，也有一定溶石作用。
大的结石需要通过胃镜进行碎石，或通过外科手术把胃切开将结石取出。
# m1 X* b+ B# b7 T# s; X8 K% P! _牙结石
3 B- [+ h- Y( ]" I6 {“老掉牙”的真正元凶

; J& H+ }5 M, E% c% J# v●  什么是牙结石？
/ `* O) s5 P5 P: J; Z4 M进食后留在牙齿缝隙的软垢、食物残渣，与牙齿表面“牙菌斑”上的细菌，经过一段时间，会黏附到一起，逐渐增厚、钙化变成牙结石。

●  有哪些症状？
! b6 Z/ p+ I' Z. c' K* n* S牙结石可造成口臭、牙龈出血、牙周疾病等，最后导致牙龈萎缩，牙齿松动、脱落。
牙周病是导致老年人牙齿松动缺失的最主要原因。
5 {- f$ o3 _  i" S- P# d3 }8 o+ i●  哪些坏习惯可以导致？
1、不爱刷牙；
8 \* e3 F8 P: [; x+ F/ B6 d  J, _2、刷牙的方法不对；
0 e: U  ?& k9 X/ u6 A; F  H5 S3、懒得去洗牙；
& W" S: c4 T4 J6 J  B* X8 C: V; Z4、经常吃精细黏性食物等。
6 c# H+ R8 T, @7 {3 Z8 |( ]●  牙结石如何治疗？
已经长出的牙结石，靠刷牙是无法去除的。可每半年到一年去医院洗牙去除牙结石。
对于牙结石已经深入牙龈下方的患者，可进行“龈下刮治”将牙结石去除干净。
& Q5 u  _$ A  b0 q# m总结
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8 f# U4 K3 h! d$ q/ V9 M最后，总结一下，如果不想身体里长出“石头”，就要做到如下几点：
1、多喝水：健康成年人每天建议至少饮水1500～1700ml。
2、别吃得太“咸”：限制每天盐的摄入量，每人每天应小于6g。
3、不要挑食：不长期吃单一的蔬菜、水果、肉类。
5 t0 f7 i6 u  r( e( w5 ?8 u4、少吃糖：限制每天糖类的摄入量。
( F* `, C+ u! o; l9 D! e5、多运动：不要长期久坐不动。
+ U3 B0 C2 S* X$ n6、认真刷牙：用巴氏刷牙法每天至少刷牙两次，每次刷3分钟。
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