七伤者∶
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! @0 [) [ p2 ^- @一曰大饱伤脾,善噫欲卧,面黄;) b, ~$ ~- D5 F& w. J, k
/ D3 i* ?; E1 n8 H# ^/ |5 D二曰大怒逆气伤肝,少气目暗;) n c* q; k" v) I
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三曰强力举重,久坐湿地,伤肾少精,腰背痛,厥逆下冷;$ c" H! x/ E4 S5 m# a* ]8 @6 l
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四曰形寒寒饮伤肺,少气咳嗽,鼻塞;
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, r. c& P4 K+ V, h) Y五曰忧愁思虑伤心,苦惊喜忘喜怒;/ @- F2 a( N8 k) ^
+ C* q6 C6 j) e六曰风雨寒暑伤形,发肤枯夭;
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七曰恐惧不节伤志,恍惚不乐。
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一、大饱伤脾6 X* @5 u3 L4 i5 I0 d2 v
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大饱,其实就是过饱、吃多的意思。经常吃多,首先是伤害肠胃,降低消化功能,出现消化不良、便秘、口臭、胃溃疡等问题。+ H0 ?" w( N" ]7 ~) {
0 J: j# O4 A+ b$ ~. D/ L& i% X而长期如此则会增加肥胖、心脑血管疾病、糖尿病风险。甚至有学者发现,大约有20%的老年痴呆患者,在他们年轻时都是喜欢“吃”。
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- O4 Y+ @" ?" c/ w" c! o二、大怒气逆伤肝
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6 v E4 y. y2 i: X% ]/ c3 o“气死了”情况不是不存在,而是我们忽略了生气是病因之一。中医认为长期生气,容易导致肝气郁结,而肝气郁结则会导致生理功能的紊乱,如月经不调、乳腺增生、内分泌失调。
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8 P5 F" {. U5 v而现在的一些调查显示,容易发怒的人患冠心病比常人高6倍,患肝病的可能性比常人高8倍。5 q/ U9 r/ r- T$ |8 g( R
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所以,连医生都建议肝病患者要保持积极开朗的心态。. w/ G' W9 m+ D" d) L+ I
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三、强力举重、久坐湿地伤肾* j1 J2 u0 m/ |. r @+ A
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所谓强力举重,意思很简单,即勉强自己举起重物,容易导致肌肉、腰部扭伤。而中医认为腰为肾之府,腰受伤了,肾也易受伤。
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而久坐潮地,指的是长时间坐在阴冷潮湿的地方,身体容易受到湿气、寒气的入侵,也容易伤肾。即使在今天,我们也发现坐在阴冷的地方,如是石头上,容易发生腹泻。
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+ V2 f1 z, [6 K$ d5 J$ b四、形寒饮冷伤肺
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其意思是说,身体一旦受凉,或吃了寒冷的食物,肺脏则容易受伤,如出现咳嗽、咳痰、流鼻涕、鼻塞等问题。/ D; k/ Q( {2 F$ ]; B
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而且中医也说“肺喜暖而恶寒,若寒气入肺或生冷所伤”,可见儿童吃多冷饮或受凉才是导致呼吸道疾病的根源。
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五、形劳意损伤神% D9 X+ {/ r: R3 K# q. O
2 s& h3 t: Y7 M) W! N, [9 n身体过于疲劳、疲惫,有经常忧虑,思考过度。当然会精神劳累。
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其实在今天也泛指不能劳逸结合,导致用劳过度,出现抵抗力下降、失眠、神经衰弱等问题。
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六、风雨寒暑伤形) N; l+ Y3 Z& T) v4 O) a- n& z% X
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风雨寒暑在中医里指的是导致疾病的四邪,其实也指外界环境对人体的伤害,如淋雨、受凉、中暑等,这些都会导致身体疾病。
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七、恐惧不节伤志
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人的情绪与健康密切相关,过度的恐惧、房事没有节制,容易伤肾。继而导致人体免疫力下降,容易出现多种的疾病问题。0 {) T8 b7 G; `+ f/ O; i$ ]
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这些便是中医里所说的“七伤”,但是我们每天可能伤害了三四次。而养生,我们不仅要养,还要“戒”,戒除我们这些不良习惯。
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