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脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。, v* t8 O9 b" i" f8 C
9 V$ [; G5 b8 }, C脑供血不足的病因多与脑动脉硬化有关。脑供血不足发病率较高，据统计80岁以上人群中脑供血不足占80%，60岁以上人群中70%有不同程度的脑供血不足。
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研究认为，脑供血不足若不及时治疗，很可能引起脑梗死，甚至痴呆。! G8 z; _, J& u6 i7 C
6 o, O8 T& |( X+ ~$ n坚持吃3物，恢复血管弹性，远离脑梗
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# p& s8 {" X. L% e4 A- y; N1、苦荞% G- y+ g" W2 U" e; F- Q1 i
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苦荞是一种粗粮食物，它有“血管清洁工”的美称，那是因为苦荞中含有丰富的芦丁成分，这种成分具有降低血脂，稀释血液粘稠的作用，所以，常喝一杯苦荞茶，能大大降低患上脑梗的风险。+ }$ h* A3 Y) _; ?
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2、海带: \/ n% S a, c$ S
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海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。1 l8 J+ a+ W2 h! m" ]1 Z
( u, j" H8 O+ b: e3、大豆
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大豆富含异黄酮，不仅可断绝癌细胞营养供应，含人体必需的8种氨基酸以及多种维生素，同时富含的卵磷脂是血管的“清扫队”，可降低血中胆固醇，预防高血压、冠心病、动肪硬化等。所以经常能改善血管硬化，养护血管，防治脑梗、冠心病等。" p8 `( i% @3 E/ @7 |# S
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这些饮食禁忌要牢记！1 N$ C' g' `) u! A) s7 ^
1 b+ p* O! |' V$ ?9 i1、忌高脂肪、高热量食物
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& w w- L- X0 u M* y' [脑梗患者一定要注意少吃或者不吃含有高脂肪、高热量的食物，防止血液变得粘稠而导致病情加重，甚至还会诱发其他更严重的疾病。高脂肪高热量、高胆固醇的食物包括了各种肥肉、动物内脏、全脂乳类、奶油、蛋黄、鱼卵等食物应该少吃。
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2、忌肥甘甜腻、过咸刺激助火生痰之品5 \* S! F) u. _& M. X
' d* `2 K& \7 e; m1 `1 w脑梗塞的患者则应该少吃甜味的饮品或者是奶油蛋糕等，病情要忌食过多的酱以及咸菜等。7 ~ m) ?2 y+ t
% L# v1 i+ T' T; i1 u/ s3 p3、忌生、冷、辛辣刺激性食物! k6 _' u# V) F' |) u! v: b! I" a
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如白酒、麻椒、麻辣火锅等，还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等。$ a5 m3 y4 E: f8 ?) [# C# |/ |4 x
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4、忌高盐的加工肉类: V I2 z* W: a) r7 v; H
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以香肠、火腿为代表的加工肉类，商家为保证其风味，常会加入大量钠盐。食盐的摄入量超标会升高血压。要知道，高血压是隐藏在我们身边“无声的杀手”，长时间的高血压最容易导致出现动脉硬化的血管破裂、出血或痉挛，诱发血栓，堵塞血管。3 Q2 x0 m3 t- l, b
3 v. w, Z! ~2 j3 P温馨提示：有很多的老年人容易出现脑梗，脑梗这种疾病是需要患者积极的配合治疗，在饮食这方面也是需要特别注意的，在日常生活当中做好相关的调理能够起到非常好的作用哦！ | 
发表于 2022-12-10 08:10:53
