杀死癌细胞最狠的5类水果
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- o8 Q$ j' H0 l+ F! o5 B( s蒲公英能杀死98%癌细胞 ( R0 M( a: n9 V( }2 E
, m5 g) s8 V7 a天天喝柠檬水能杀死癌细胞 , T P: W/ l% Q9 t' P: w
9 u8 W3 V0 {% p0 z, l吃含硒食品喝含硒水能杀癌细胞 ]+ s$ ^! K# O) z5 _
5 X1 R& {8 @. Y( ?" u3 v莴笋是抗癌霸王，能杀死癌细胞
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2 M$ U9 A' G; k. j: w/ e) Q" @谈癌色变，身边不是这个人得癌就是那个人得癌，癌症太可怕了，要是有个什么办法可以防癌或者可以杀掉身体内出现的癌细胞，那该多好啊！
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: K2 a7 W j* t, w+ j经常有人问：吃什么能杀癌细胞？甚至有人问：吃什么能最快杀死癌细胞？这意思是不但要杀还得要最快杀死癌细胞。 " a' W* m+ m* T/ l h
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所有涉及到吃了能防癌抗癌的“东西”就必然是会受到极大的关注，而正是这种心理，被推销这类“东西”的人很好的利用了。你害怕癌症，而且渴望能有简便的吃着吃着就顺便把癌症给防了或杀了，他们就正好有这样的“东西”，来找我买吧，反正吃了“没有副作用”。老人家手头上也正好有点退休金，怕得癌症，于是“你情我愿”，愉快成交... ! ^0 y# K- V$ j8 i
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真有这类东西吗？可信吗？到底吃什么或者喝什么可以杀死癌细胞？ 7 G/ Q3 c+ _$ ~9 G* b) `5 i) j
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得了癌症，应该到医院检查明确诊断，然后规范治疗，而不要想着所谓的吃某种植物某种食物杀癌细胞。指望着靠吃某个非药物的东西来治疗癌症，那只会延误治疗。有的人会说该治疗还治疗，这个只是辅助治疗。辅助治疗也是治疗，食物还能治疗？当然不可能。要是说吃了没用倒也不是，食物当然有用，但不要以所谓的杀癌细胞的名义，不要花不必要的冤枉钱。
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有的人会说，反正我们是要吃东西的，管它能不能治癌呢，至少不会有坏处吧。是的，食物反正是要吃，但你不能说吃这东西能治疗癌症，而如果你带着治疗癌症的目的去吃某种食物，你可能因此做不到均衡多样化饮食，而某种食物吃得太多，反而可能对身体带来负面影响。所以，不要把这两个问题混为一谈，一码归一码，食物要吃，而且要均衡全面多样化，但不要说吃某个食物能杀癌细胞治疗癌症。 % O" [3 c' ~1 a
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网上或民间流传着所谓的某某食物是某某癌症的克星之类的说法，都并不靠谱。有的人会反驳说有实验依据，其实所谓依据就是细胞实验或动物实验发现这种食物（植物）提取出抗癌成分，在体外实验研究中能杀癌细胞，含有抗癌成分也是事实，不等于人直接吃这个东西或含这个成分的东西就能防癌抗癌。如果这么简单的话，每年不知有多少可以治疗癌症的新药问世，只需要躲在实验里提取各种植物成分，然后进行细胞实验，如果发现这种成分能杀死或抑制癌细胞就下结论说吃这种植物能治疗癌症。这非常可笑。
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$ l5 g' Y4 |( j. Y吃某个东西治癌当然不靠谱，那防癌呢？吃确实有助于防癌，但不是你想的那样。
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世界癌症研究基金会和美国癌症研究所组织基于研究证据提出有效防癌措施：
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在避免体重过轻的前提下，尽可能减轻体重（管理控制好体重）；
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! Y2 L7 R D6 H, w; o* a/ a限制饮用含糖饮料，限制食用能量密集型食物（尤其是含糖高或纤维素量低或高脂肪的加工食品）；
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多吃各种新鲜蔬菜、水果、全谷物和豆类食品；
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7 M0 z+ [/ j( M) z9 s$ j控制红肉摄入量，少吃或不吃加工肉制品；
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务必戒烟（包括远离二手烟、三手烟）戒酒；
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限制盐分（钠）摄入（别吃得太咸，不要重口味）； % G3 D6 K( c% B
9 g# b1 g# P" H1 x9 {别指望用所谓的补品保健品来防癌（费钱，性价比极低，甚至可能反受其害）。 , ]6 b' C2 n k- q4 @- \# v1 j/ i% d1 Z
) j5 o) w3 ^% p( [/ g4 G《中国居民膳食指南（2022）》平衡膳食八条基本准则，建议牢记在心并付诸行动，是真正有效的防病防癌“宝典”：
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+ G5 @) S, T2 ~* N/ n7 O8 P一、食物多样，合理搭配
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2 |7 u. M M& |) D8 X8 M; x. z二、吃动平衡，健康体重
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三、多吃蔬果、奶类、全谷、大豆
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四、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉
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五、少盐少油，控糖限酒 / t& Y* U$ J4 Y; A( k. Q! ^
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六、规律进餐，足量饮水
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七、会烹会选，会看标签 4 n/ {/ J& F& T2 U$ D8 y
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八、公筷分餐，杜绝浪费
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不少癌症是吃出来的，吃不好得癌，吃得好防癌。预防肿瘤，不妨从“吃”好每一天开始吧。勿以善小而不为，勿以恶小而为之！癌症预防的一个重要方面就是要改变不良的饮食习惯，均衡饮食，多样化，合理搭配。防癌就是要注意这些日常细节，从细节着手，尽管不能保证你肯定不得癌，但可以降低患癌风险。
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发表于 2022-12-10 10:55:14
