经常发脾气,暴躁易怒真的更容易诱发心血管意外吗?是!真!的!3 G: p+ `+ A+ z' T7 f0 m; @
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既往研究显示,生气后短时间内,心梗、急性冠脉综合征、卒中和室性心律失常发生风险确实会增加。我们也经常看到,家长辅导孩子作业被气到急诊的新闻。
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# s9 @3 M, x5 V& h那频繁发怒心血管事件的长期影响呢?
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近日,发表在《欧洲心脏病学会》(ESC)旗下期刊的一项大规模前瞻性研究发现,频繁发怒可能会导致特定心血管疾病的发生,严重时可致心血管死亡!男性和糖尿病患者尤其需要警惕心衰!
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该研究纳入了来自瑞典的47077例成年参与者,年龄59~94岁,对他们进行了长达9年的随访,并记录了心血管结局和死亡事件。/ ~( K( j% d' k5 Y. U2 F( I% T
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频繁生气- S5 D% x" }4 O+ b y
心血管死亡风险增加28%
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研究结果显示,4266例(9%)参与者报告说他们每周会生气(大怒)一次以上,其中46%为女性,54%为男性。
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研究流程图及主要研究结果
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多变量分析显示,频繁大怒与心衰、房颤发生风险以及整体心血管疾病死亡风险增加显著相关。" I% D$ d d* O) l
4 r8 Q2 S$ J7 a- m6 E! F6 ^具体来说:
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/ n8 p7 n% V& ^. O心衰发生风险增加19%(HR 1.19;95%CI 1.04–1.37);
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( v9 K) J o) O/ A- ~9 ~# O( I+ L房颤发生风险增加16%(HR 1.16;95%CI 1.06–1.28);
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心血管疾病死亡风险增加28%(HR 1.28;95%CI 1.09–1.40)。
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& z- ^9 `: ?0 R: N+ J/ P6 @5 U, V参与者大怒发作频率与心血管事件死亡风险的关系- W9 U2 d% G0 A$ S. e. D
4 |7 c1 x3 O! v& V" o9 I排除基线有心血管疾病的参与者,敏感性分析结果显示,频繁大怒的人群,心血管死亡风险增加28%。8 [- p- b L, N& Y- o
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易怒男性与糖尿病患者/ F& O4 k/ ^9 T- Y/ k" X
要警惕心衰6 _ L: i2 n5 c
/ ^* G$ R7 T" W0 L% U4 }! a$ k按性别和糖尿病史分层后的多变量分析结果显示,男性发怒的频率与心衰发生率显著相关(HR 1.30;95% CI 1.10–1.54),但在女性中没有这种联系(HR 1.02;95% CI 0.81–1.29)。
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此外,有糖尿病病史的患者,发怒频率与心衰发生风险增加存在显著的相关性(HR 1.39;95% CI 1.06–1.84)。
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- i# R* Z2 f+ `: _& c按性别和糖尿病史分层后,参与者大怒发作频率与心衰死亡风险的关系: S3 b3 Y: @6 q" @; Z, @! b$ |
# X3 N+ L3 E' L, q研究作者指出,发怒与心血管疾病之间关联的机制尚不明确,可能与人体对压力的生理反应(例如心率增快、血压升高)、炎症、不良的生活方式和行为选择有关。+ f7 I- ~! ?4 U5 ?$ ^& u- [4 M. `' F
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此外,心血管健康还受到其他心理因素(如压力或消极情绪)的影响。从该项长期研究结果来看,频繁大怒显著增加了心血管疾病的发生和死亡风险。
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因此,我们在日常生活中要学会自我关怀,自我监测情绪,合理表达自己的感受,可通过适当运动转移糟糕情绪,保持好心情!' ^# \3 U$ X9 X1 u J. k2 Z, M5 x2 _
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