7 |5 Z* {0 O8 _) e0 N, P& `其他器官疾病导致的心悸1 |9 ?% D9 m, _: ]& u E' p
常见的情况包括发烧、贫血、甲状腺及脑血管疾病等。这时需要查找病根才能有效治疗。0 a6 S/ r2 R0 c
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除了以上两种情况6 m8 q2 ~/ R. b$ I! w
我们就要考虑1 A1 i' _+ F5 \7 I/ T
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心脏病引发的心悸7 p; s# V& X. e8 t( I
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最常见的是心律失常,也就是人们常说的心律不齐、心动过速、早搏等。. w2 A. W; b. L; ]5 q4 W$ E
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患者在出现胸闷心悸等不适的时候,可以含服硝酸甘油或者救心丸,观察症状有无缓解。如果不能缓解,建议及时到医院复诊检查。/ a( ?) H3 ?$ X$ C; X
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哪些人要注意心悸 : `; S) b: p3 k' ] s, O' u% Y: V; a0 @2 z% `2 J4 P2 K0 ~
老年人 + X7 S+ y% f* C( F& z) @ v* d9 y8 x4 [8 k. ? r* x7 z, S
心慌心悸发生于老年人多见于伴有器质性心脏病患者,如伴有冠心病、高血压、心力衰竭等,并且随着年龄的增长,心脏的传导系统和肌肉纤维都将发生变化。 , }$ z. j( \5 ~5 \7 }# e* F: k & {* U0 _7 N; Z) s除此以外,发热、甲亢、贫血、出血、更年期综合征、神经衰弱等病人也容易发生心慌心悸。 + w. g5 `, }# ]# c. T5 O! A 1 ]7 w3 } u, E& {' \9 s# {青壮年7 y& S; O# r! E4 Y
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还有一类心慌心悸患者,多发生于20-40岁的青壮年,大多数因为学业、事业的压力较大,长期熬夜、加班,又或者生活不规律,饮食无度,吸烟饮酒,导致内分泌失调,在紧张、焦虑的情绪作用下发生心慌心悸。 , ~1 h) J- X4 m+ n! w! O; ^ 1 t" T+ q. R% B7 [& m另外,麻黄素、咖啡因、氨茶碱、肾上腺素、一些感冒药和止痛药中均含有引起心慌心悸发作的成分。 - d$ B; p5 W) k4 }4 d! p1 | ' N6 ?8 @, @9 ~如何预防及治疗心悸 - V) y z" A, v2 w8 @$ j2 C 0 {6 f3 ^/ ]; t% ^心慌、心悸先得弄清原因,如果是疾病引起,那必须治疗原发疾病;如果没有疾病,更多的是自我调节及健康的生活方式。$ ~& f3 F9 W! T* y+ b
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休息 : ]# s3 S, D( H+ T F; \1 s0 @" C如果是在工作、走路的途中出现心悸,那么需要停下来休息,也可以喝一杯温水来调节。8 X7 N# H: w! X. Z
# R* J ~2 l8 t" E环境 1 _& c2 L, b( q/ X5 \! {0 K9 P舒适的环境以及室内空气的流通,可以减轻心脏的外界压力,减少心慌发生。 ' [& M% c4 }/ ?* d* N 1 N0 g1 C3 |( P5 O深呼吸 5 U4 x9 o H0 s) R. e2 [! T很多的心悸是由于紧张,压力或者情绪波动而产生的,用深呼吸来放松,调节紧张的情绪。 8 w0 Y# L& p# a' R9 E0 C j+ K2 n4 a: @; r
充足的睡眠" `% J @& v# c2 S2 a5 V9 ]& r/ r
保证每天充足的睡眠,是自我调节、自我恢复必不可少的因素。 + d0 q1 r" I2 s( K0 s: W. E . N/ N# k/ E7 N; Z# ]& c3 x8 c5 I, P戒烟戒酒 5 m; C+ U- b" z8 |4 E( X4 u/ U本身吸烟饮酒就会增加心慌、心悸的风险,戒烟戒酒后,这些症状都随之减轻。 ( f% P ^1 }: Z3 R" V5 C2 h ' ^. h9 A/ p: e V加强锻炼 7 p- W( e( l# }/ d$ x一部分人身体较弱或比较敏感或缺乏锻炼,建议加强锻炼,一方面增强体质,一方面也利于心理承受力的锻炼。) c% s/ }: h$ t: K$ `2 `2 C
! }& b J. |3 y5 c) L6 {# y取穴* s" I; A5 r+ u% m0 t. H6 D' @! j
心悸发生的时候可以选用简单的穴位来按摩缓解不适感。推荐一个常用的穴位:内关。 + P' N1 h8 X0 u0 d' e3 z7 H6 `) _% f0 c( ]5 h. j4 k9 z
方法:手臂内侧,腕横纹上两寸,取穴时手向上平放,另一手食指、中指、无名指三指以腕横纹为准并齐,食指点按的地方就是内关穴。随时随地都可以点揉,以略感酸胀为宜。