|
72%/ n5 r$ q$ q, m& N3 Y
世界卫生组织下属国际癌症研究机构主导的一项研究显示，体重超重越严重，一旦以后被确诊为乳腺癌或肠癌，那么死亡的可能性就越高。这意味着，如果年轻时比较苗条，可能有助于抗癌。科学家跟踪了47051名年龄29岁~49岁的瑞典女性，跟踪时间平均长达20年。研究人员发现，与BMI值低于22的女性相比，那些在成年早期超重的人因乳腺癌死亡的概率要高出72%，因肠癌死亡的概率要高出141%。BMI值为25及以上，被定义为超重。
# U: F3 ?9 K) H" J# c
( p: o1 M4 q0 h9 S- q8 Z一胖毁所有？: c4 |& u; Z/ A9 g A: A
6 ~& n( g; G3 Q4 T3 Y+ f: |
5
& q0 }6 f3 j$ |6 X' F6 H# D. H& U }' `) Y& W
美国心脏病学会的一项最新研究显示，如果每天使用手机超过5小时，将会增加43%的肥胖风险，罹患心血管疾病的概率也增加。与此同时，26%的超重人士和4.6%的肥胖人士每天花在手机上的时间都超过5小时。研究还发现，那些每天使用手机超过5小时的被测试者，其活动力都比一般人要低，而且喝含糖饮料、吃快餐、糖果和其他零食的可能性是其他人的2倍。3 V- S3 d. `. ?9 u% x
. M7 W5 m1 I: E, Q+ b- P5 G0 J9 d' h都是手机惹的祸。
- c, @$ q' P0 }( g1 R9 p* b1 ~! {5 t, o1 f8 a- W
60
/ P, I9 o8 J" ~ b' T0 v- L8 o' U. o4 q6 s* ~6 K5 k+ e1 f L
伦敦大学学院一项最新研究发现，中年时交友较多的人在55岁时头脑更为敏锐，60岁时花时间交朋友、社会活动较多的人，到70岁时罹患痴呆症的可能性降低。0 g1 f5 ?9 E! d# W
! }$ U0 t7 S4 v- t6 _+ H2 {保持一个活跃的朋友圈吧。
/ t$ J3 w7 y/ X1 N4 U: e }5 \+ r" S M+ X& M! V4 \4 R
184- E, t; g! W- V
' I1 W* k3 L8 Q9 _3 i
《美国医学杂志》近日发表的一项最研究分析发现，可穿戴数字设备在帮助使用者降低血压和胆固醇，甚至减轻体重等方面，似乎效果甚微。研究人员参阅了550篇关于健身追踪器的研究成果，重点关注了6项随机临床试验，涵盖1615名受试对象，并收集了与健康相关的数据。其中，4项研究使用了某款手环，而其他两项研究则将运动程序集成到使用者的手机中。研究发现，可穿戴设备能提醒人们定期站起来活动，但这还不足以显著改变个人的健康状况。
. z5 h; r* a) y$ L
8 x5 r2 t6 F1 F( D7 S; d8 Z G减肥又有新方法？
6 A1 n4 r: V0 l4 f' V3 d+ x6 ~3 {4 l
550/ b+ {- M% A( {$ }! ^2 ~
; q" A8 M7 ?- y5 Y
美国俄勒冈卫生科学大学领衔的一研究，把平时经常“久坐不动”的小鼠放在转轮上跑步，并测试小鼠在运动一阵后大脑的反应。研究人员发现，小鼠这种短期突发运动，也就是相当于人类一周一次非正式篮球比赛或者走4000步的运动量，可以促进大脑海马体中突触的增加。而海马体是大脑中主要负责学习和记忆的部位。以此拓展，学习前稍微运动一下也许能提高学习效率，增强学习效果。
; t9 B, [4 F3 C5 ]( E4 X0 o
! b6 o4 Q3 o+ h I% a( d健康还需靠自己。
2 M0 g* \; w# L1 @7 l | 
发表于 2022-12-31 09:19:11
