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在没有风扇和空调的晚上4 ]% U- D# j3 Q4 R2 @
" e$ A: v9 n: G x! f4 W就是无尽的失眠……0 a& D! V8 J [$ C3 F
! }( x: `! `6 O) x( N但是！！！2 j0 t# N0 K8 A. g* X5 L2 C
) e0 V( _! X4 j( o4 k: i: S却有人因为吹空调/风扇1 y1 S! m, X+ h! l3 c4 P/ X
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一个晚上而导致面瘫！8 R, d% ~' ]1 b" v
0 ^6 q" B" v2 T2 S T+ i' i案例一：江苏扬州5岁的莹莹，家长怕孩子热着，就拿着风扇对着吹，结果莹莹先是受凉感冒，紧接着面部就出现了嘴歪，眼睛也闭不起来的问题。 1 M2 i0 Y' L5 G7 Z0 j! u
! T4 R5 F) x6 Z ~( |2 X案例二：30岁的杨先生晚上应酬完回家，洗了个冷水澡后便打开空调倒头大睡，第二天起来发现自己右眼闭不上，漱口时嘴巴也闭不上，还有点歪斜。最后到医院被确诊为面瘫。9 ?+ m8 j! ~+ b/ a$ ^+ |3 F
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什么是面瘫？
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人们口中的面瘫，在医学上称为“周围性面神经炎”，是一种茎乳孔内急性非化脓性炎症，任何年龄均可发病，但以青壮年多见，其起病突然，病因尚未明确，但多与受凉、劳累、病毒感染等因素有关。常见症状为眼睛闭合不全、嘴角歪斜、鼓腮漏气、抬眉耸鼻不能等等。3 V2 U7 P; c0 t7 I, q! _
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吹风扇、空调为什么会导致面瘫？9 g; ]$ H1 `. T0 \+ R: H1 O0 C# ]
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长期受冷会使面部经络阻塞、气血不畅，面部血管因血流循环障碍而易发生挛缩，便可导致面神经出现缺血及水肿。, O: S5 v( D+ h: H' x, w! q
V) O5 p+ q4 M面神经由感觉、运动和副交感神经纤维组成，对面部各个表情肌有支配作用。当面神经受损后，会失去其正常功能而无法支配表情肌，导致表情肌出现运动障碍而无法完成皱眉、闭眼、撅嘴等动作，便可造成一定程度的面瘫。
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有些人很怕热，时常对着空调或者风扇的风口猛吹，突然来袭的冷风侵袭面部微循环，刺激面部神经和血管收缩，影响供血障碍，从而引发面瘫。
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6 Q v# R' d1 A p( {8 G0 Y出现面瘫怎么办？- |3 @6 F+ ?% Q3 Y0 B) j
: E/ z3 E5 ~& t9 s3 R面瘫虽不是很重的疾病，但确实对生活造成比较大的影响。面瘫的治疗重点是消炎，另外辅以营养神经、面部肌肉功能训练、针灸等，通常情况下，如果在面神经炎起病一周内就治疗，一般2-3个月就能痊愈。3 h$ {% k5 n7 p! Q
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治疗上分为三个阶段7 c. U) K6 j+ W* A% `' v
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急性期：发病后1周之内7 y4 Z( X! \6 Q! z! v
5 U6 D! P* Q+ T发病后的一周以内是面瘫的急性期，除了第一时间就诊外，这个阶段要注意面部保暖，忌吃辛辣、油炸食物，适当补充维生素B12。治疗上，在这个阶段配合神经科的药物治疗，但要慎用刺激性治疗手段，如针灸、中频电刺激等。; @' g0 b b, f# [5 k
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恢复期：发病后1周-1个月8 r8 ~' x' y- |/ h& F
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急性期过后，配合红外线局部热敷/照射，改善血液循环、消炎、止痛。同时给予局部低中频脉冲电刺激治疗和面部功能训练，有助于患者面部肌肉主动收缩功能改善。/ w% s, _+ m2 s( V" {2 t- [
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后遗症期：发病后1个月以上者
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$ \! l2 L/ V1 O' K1 a7 R. a! Y: C在这个阶段患者除了进行恢复期的治疗外，重点突出面部功能训练。面部功能训练包括：抬眉、闭眼、耸鼻、示齿、努嘴、鼓腮、吹气/吹蜡烛等。5 @& g: F- h# O3 V
# m( W6 K; F! F) W如何使用空调？
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平时在使用空调的时候/ K; g6 q, T. L5 f4 m2 H
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尤其是家里有老人、小孩的家庭; Q! I; i3 I5 C
) \) u2 R( Y" H# _' F应该注意哪些呢？ 9 e6 }" t' Y. K' S+ r3 S
) _, w2 o5 N; u$ G, D) x# Z, L+ x26℃最适宜8 D+ ~) ?) o6 |! G6 B0 d; `
5 `9 k4 H" Y7 m" K即使再炎热，室内的空调温度也不宜设置太低，一般成年人在空调房内最适宜温度为25℃-26℃，体弱者27℃-28℃。/ t7 O. P3 f& c8 @; H1 ]; d9 U0 q
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室内外温差最好不超过8度，如温差过大，很容易造成头晕、口干舌燥、咳嗽流涕等不适，严重时可能引发中风。
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因此，建议一般情况下，最好将空调调到26℃左右。
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刚进屋，10分钟后再开空调* E5 n3 T" I0 Q5 n s
& }" M6 n# c2 D0 G% T很多人在外面出了一身汗，回到家立马打开空调猛吹，其实这样是有害健康的。
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因为此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。因此，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。
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出门前半个小时关闭空调
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1 H& h. }4 ~; `4 C: Z; _) c3 a夏天也有很多人感冒和发烧，主要是在空调房里呆太久而没有注意预防，其实预防空调病很简单，大家不要贪凉，出门前半小时把空调关闭，避免温差导致感冒，另外，还多注意身体补水。
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每隔1小时开会儿窗，保护呼吸道
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开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境得不到改善，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因此，应该注意时常换气，建议1个小时左右开一次窗，每次约15分钟。6 L! ~' K1 Q1 m
# z4 h7 w. n, v6 Z+ y4 U5 b1 Y6 U! J尤其是一些患呼吸道疾病的人，开空调的时间尽量要短，温度不要太低，室内要有加湿器，一旦觉得胸闷、头晕，要及时到户外走动，呼吸一下新鲜空气。经常处在空调环境下的人，为预防皮肤干燥、喉咙干痒，应多喝水、菊花茶，多吃富含维生素的新鲜水果。7 D' X& _) K5 j2 R
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吹空调和吹风扇都不要太猛哦！ | 
发表于 2023-1-1 16:33:40
