1 ?6 g$ w# L; n- w末梢循环不好! f( j. @( I, ?* A8 a* t( D
: m( D/ }# h- T( o) e5 _! a 冬天会手脚冰凉是一种正常的生理现象,由于气温降低,血管收缩,血液回流能力就比较弱,使得指尖、脚尖等部位的血液循环不畅,末梢神经循环不好造成的。这时我们就要多穿衣服、吃暖身的食物、多运动来促进回流,缓解手脚冰凉的症状。1 L. [0 m) @( S
: e3 m8 c3 @5 b阳虚体质 2 D2 Z0 p5 X" x, c) o2 G$ s# }' z2 p Q8 Y) t
许多人手脚冰凉是由于阳虚体质所导致的。在添加保暖衣物之后,手脚仍然感觉寒意,那可能就是阳虚,指的是人体的阳气不足,多为脾肾阳虚。若阳气不足,热量无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位,便会出现手脚冰凉的现象。所以,缓解手脚冰凉的另一个方法,就是要补“阳气”。 . K' F% R3 m) X4 X6 S' c" `& [/ o B9 a+ J r/ A E$ F
气血两虚- C. M+ V! T' l. \! j0 E9 Z
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气血两虚、脾阳不振和脾肾阳虚都能引发手脚冰凉。受凉时就会四肢冰凉,颜色变得青紫,严重时会感觉疼痛。情绪不稳定,心情抑郁时也会出现手脚冰凉,而当心情平复后症状便可消失。" D# ?, U- X4 C0 }
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月经和生育引起的激素变化1 |# [3 I8 i7 K2 M
1 t# J6 {/ u" u/ H1 i* r 手脚冰凉的人群中,女性占比重大,激素变化原因导致的,通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少,引发寒症从而导致手脚冰凉。1 u. [- V# I& h& b3 D( f) b
2 c2 {& F! l) D哪些坏习惯会让人感觉越来越冷?. `7 s% x5 R6 T: D- P
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1. 久坐不动2 n# q% y. z8 X5 d7 z