在生活中我们经常看到有人双手撑着腰，大呼“把腰闪了”，其实这就是出现了急性腰扭伤，也就是俗称的闪腰。遇到这种情况，许多人会休息几天，等着腰自然恢复，但骨科医生提醒，急性腰扭伤有可能引发腰椎关节错位，最好及时就诊治疗。! y! G- n' F6 i" J, i( @
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1.30岁以上脊柱脆弱的人易闪腰1 w! c) g% A* ]3 ^0 O; Q; B7 A, ]1 m) S
0 B: e* \, r+ s 闪腰，造成的原因很多。有的人天生脊柱结构比较脆弱，而这种脆弱往往在正常时没有任何征兆。有一些人的脊柱底子不错，但是不注意保护，随着年龄增长出现了骨质增生骨刺慢性损伤等等，自己却不知道。 3 T/ y, w; Q7 g: ^ . ]* j9 }2 {% Z+ }+ i+ Y 年轻的时候看不出什么差别，过了30岁之后，人的各个器官都开始走向衰老，脊柱脆弱的人开始慢慢有所表现。 / O% S) p' [9 L3 E 6 [* Q1 R+ Z: p 在临床上，大多数闪腰的人都是30岁以上，脊柱腰部有问题的人。他们的脊柱本来就不够结实，在做一些突然用力的动作时，本来咬合正常的小关节一下被扰乱了，还有的人是滑膜关节囊卡在小关节里，便闪腰了。 " r% P. c; ^, o1 f# o" M- M, F, w: L; P, f& ^0 Z' h
2.久坐不动的人也易闪腰 8 k; @) z, k4 U. \0 c7 _- m8 } + G/ F& I- O/ f: a e0 s 在医院采访时，记者遇到一位男患者，他对医生说，鞋带开了，弯腰系好后就直不起腰来了。这个看似再平常不过的动作竟然能闪了腰，这腰是不是太脆弱了？- W! o) T2 B# `. `6 w
) i4 E5 J6 C9 M 一些久坐不动、坐姿懒散的人，一个简单的动作常常就能让他们闪了腰，如弯腰、取物、伸懒腰、咳嗽等。9 u! [& u; L! |
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如果我们长时间持续保持一种姿势，腰肌长时间集中负荷，周围腹肌、背肌很容易疲劳。在这种状态下，突然做相反方向动作，处在疲劳状态的肌肉力不可支，就容易被拉伤，甚至扭伤关节。整天坐在电脑前的白领，腰肌得不到活动，时间一长会僵直，到了下班时间突然起立或弯腰，这正是闪腰最容易发生的时候。 / \- S- E, \1 P' u1 j& Z % W# W8 r! `8 E/ U. f ~; J 一旦发生闪腰，患者应尽量避开疼痛发生时的角度或姿态，最好睡木板床，下面加一条垫被。也可用冰袋冷敷以减轻疼痛。一旦稍稍可以行动时，就应尽快去医院，以免隐藏急性腰病或其他疾病(如腰椎间盘突出)，贻误治疗。: z: o/ u6 w: {" U
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3.急性腰扭伤可致腰椎后关节错位 $ D: t$ f) m6 b! g, B; ~" v c7 T+ e( S8 m
“生活中，很多人闪腰后，会用跌打膏药或贴止痛膏，然后慢慢等着恢复。其实，闪腰并非小事，这种急性腰扭伤还有可能引发腰椎关节错位，导致腰痛剧烈，如不及时治疗还有可能继发腰椎间盘突出。”。 + j5 N+ o0 D/ @0 a% p; ~& g* U G" ~( O2 M
腰椎关节后错位又称腰椎关节功能紊乱，是一种比较容易误诊的疾病。当腰部脊柱负重超重或者动作不协调时，造成关节囊和椎周韧带损伤。 7 {! M l; g- \! x" l7 b: f$ Q" q/ r: |- A1 p) J
因此，腰椎后关节错位后，一定要及时治疗，以免因脊柱生物力学改变而导致腰椎间盘突出。: p! V- @1 [$ k0 W( ]
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发表于 2023-1-7 13:01:19
