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平板电脑与触屏手机等不宜作为早教教具，如要使用每次不要超过15分钟 ~8 N6 R3 P3 ], T: I; `& J
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对此，眼科专家指出，平板电脑与大屏幕智能触屏手机不可用于早教。用触屏手机切水果，对眼睛睫状肌造成的刺激，相当于距离3米看电视的16倍，而使用IPAD看动画片，对睫状肌造成的刺激相当于看电视的10倍。
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看手机20分钟 视力直降
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“这个帖子的说法有一定道理。实际上，我们得到的数据比帖子中的说法还要高。”视光师表示，便携式电子产品最大问题是导致近距离、高精细、高度紧张的用 眼。人们看远与近，与眼睛睫状肌的调节能力有很大关系。“通常屏幕越小，人们为了看清楚，眼睛离屏幕就越近，而视物距离减半，对睫状肌调节能力的刺激就会 翻倍。”他说，距离3米看电视时，对睫状肌产生的刺激约为0.3单位;成人使用台式计算机，眼距视标平均为1米，所受刺激为1单位;使用IPAD时，眼距 视标平均为0.3米，所受刺激为3单位;而使用触屏手机时平均距离为0.2米，所受刺激为5单位，几乎相当于看电视的16倍。! x* e1 M2 ?; |+ I" E
; g; L4 g, T/ u “长时间 使用便携式电子产品的第二大危害是，人们经常会因为专注盯着屏幕而忘记眨眼。”视光师说，每一次眨眼，泪液都会在角膜表面形成一层极其薄的泪膜，可湿润眼 球。而长时间不眨眼，泪膜破裂时间变短，角膜表面水分很快蒸发，人们就会感觉眼部干涩、疲劳，久而久之，这种暂时性的干眼症状很可能变成干眼症。, {) c, }2 \* C2 C3 y
: v2 N1 z9 V: l1 R+ F+ ~4 ] 根据眼科中心验光配镜中心的统计，近三十年来儿童因近视而配镜的年龄呈现不断前移的趋势。“‘八零后’一代多在小学毕业后因近视而配镜，而 ‘九零后’配镜高峰出现在小学入学时。”常年在广州中小学进行近视防控教育的卢金华表示，说“零零后”甚至“一零后”在幼儿园就读期间就配镜，并非夸大其 词。
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: J7 C* i W! @2 @, P6 H" d( | 如今相当多的孩子从一两岁开始，就通过平板电脑或智能手机来观看早教动画片、玩智力游戏。“儿童尤其是幼儿使用便携式电子产品时， 由于手比成人短，眼睛距离屏幕的距离更近。”视光师说，孩子的自制力较差，被平板电脑和精彩画面吸引后，更难保持阅读距离，会对视力造成更大伤害。' ^$ O2 ?' s/ P9 `/ ?1 V
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最近，武汉某小学对课桌加装铁栏杆，通过增加学生与课本之间的距离，来预防近视。对此，视光师认为此举有积极意义，但难以完全阻断近视的发生。“过去导 致小学生近视的主要原因是躺着看书、趴着写字，如今却变成了埋头刷手机、用平板电脑。只靠在课堂上预防近视，是远远不够的。”
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7 G6 q* _) v2 P6 x# j7 Q1 U" y 还要注 意的是，有些打着“护眼”旗号的早教机和学习机，伤眼效果也很可观。“这类机器的特点是屏幕尺寸不大，甚至比IPAD小，分辨率不高，屏幕较暗，图像不够 清晰。”视光师说，从近视防控的角度来说，视标越小、分辨率越低，对视力的刺激越大，而屏幕和背景的亮度反差越大也会增加近视的风险。) ^, l% T% Y9 ]& O8 }
) ?) Q+ L* B ^3 d3 W1 A0 _( q 专家支招$ r X! }4 e4 l! v) |' O3 u3 K6 c
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辅助教育 电视好过早教机
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3 R) @+ k- {; N$ A( W8 B* i* m 作为一个五岁孩子的父亲，医生根据自身经验建议，家长在使用电子产品辅助早教时，要注意以下原则：4 _+ k3 s! q, m1 e$ _# X' F: _
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1. 不要让孩子独自使用电子产品，督促孩子与屏幕保持30厘米的距离。/ T9 ?# y; g/ t* B. Q
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2.尽量减少孩子使用电子产品的时间，每次不要超过15分钟。7 y1 B; N4 I8 {
0 |8 {+ i% u6 Y( r 3.根据屏幕尺寸大小，常见电子产品对视力的刺激从低到高为：电视(严格保持3米距离)<台式电脑(眼睛与屏幕严格保持1米距离) < 笔记本电脑 < 平板电脑 < 早教机 < 智能手机。因此，如果一定要利用电子产品进行早教，请尽量选择在电视上播放光碟。
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4.晚上不要关灯玩手机，以免因背景与屏幕亮度对比过大而引发“炫光”，炫光可加重视疲劳，导致近视风险提高。4 _& ]# d0 o# ?# F' `4 C+ p9 C
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5.每天尽量保证孩子在户外活动三小时。" N t+ {( k$ j z9 k1 W
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发表于 2023-2-3 14:11:15
