冬季天寒地冻,干燥的气候让不少人的皮肤产生不适。有人感到干痒,甚至会将皮肤挠破,还有人皮肤会出现干裂。冬季寒冷的天气里究竟应该如何护肤呢?我们来一起看一看。
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为什么冬季会出现皮肤问题?
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我们的皮肤分为表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层,角质层保持一定的含水量,能维持皮肤的湿润。正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分,冬天气温低,比较干燥,人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少。水分和脂质都不足的情况下,皮肤干燥不适就不可避免了。7 v7 F: p5 X+ ? ~ r& B: y
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做好这些,预防皮肤问题
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1 N ]- W$ L- M正确清洁皮肤
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; g* w, B1 p+ u- J1 u' u冬季寒冷,很多人喜欢热水洗澡。但是热水会将皮肤上的天然油分洗掉,这种天然油分的保湿效果比浴后使用的护肤品有效得多。所以用温水洗澡才是对皮肤有益的。0 l/ q' M+ q7 }. Z6 w4 e
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另外清洁皮肤时尽量避免使用碱性产品,尽量用中性或弱酸性洗面奶或沐浴露。$ Q" I6 Z" g( ]/ s1 @, C
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. Q! n9 Y. ]+ G注意做好保湿% B5 p1 w! i% Z d* E8 b
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做好保湿要内外兼顾,一方面多喝水补充水分,一方面加强皮肤保湿。油性皮肤可以选择保湿力较好的乳液,中干性、敏感性皮肤可以选择稍厚重的面霜。在家时,皮肤暴露于外的地方较户外要多,使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。
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' W! M# y& y; s/ D8 J/ `, O3 i冬季也要做好防晒
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通常来说中波紫外线UVB在冬天会比较少一些,但冬春两季是一年中全球臭氧含量最少的季节,缺少了臭氧层这件“防护外衣”,阳光中占95%以上的紫外线长波UVA会穿透云层,因此冬季也需要防晒,需要使用防晒霜。也可以用墨镜、口罩、遮阳帽等硬防晒来抵挡紫外线,同时也能避免冬季冷风的刺激。
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' U/ l4 z7 [* l% r. W% y+ ?% q如何应对冬季皮肤不适: l* q+ m) ]5 K5 _# Q9 k0 U5 s
& v, o0 ^% X: y$ [对于年轻人来说,可以选择甘油类的外用药,如维生素E乳、尿素霜、凡士林软膏、含甘油的药膏等。3 O# Q+ w- e8 o, [% y4 g: e+ A
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老年人的皮肤已经萎缩,皮脂分泌也开始减少了。外用上,可以用一些马油、绵羊油等脂质较丰富的油。内服上,抗组胺药可以帮助缓解炎症和瘙痒。同时可摄入B族维生素及维生素E、维生素A等。
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专家提醒,遇到皮肤瘙痒,千万不要抓,“长期反复搔抓,可继发慢性湿疹样变、苔藓样变及色素脱失或色素沉着,只会令瘙痒的范围蔓延更广。”如果因搔抓引起皮肤破损时,不要用激素类药膏,可以选择百多邦、复方多粘菌素B软膏等。7 y e3 J/ B- Y+ t) x
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