几乎失传的手诊口诀，终于找全了！

海门人

手诊，是指通过人体手的纹路形态、变化、规律，对人体器官的演变作出推理；运用视觉、触觉等，对手上的征象进行观察，以了解人体健康或疾病状况。
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手掌是一个人身体健康的晴雨表，大部分病在手上都会有表现，可谓五脏六腑历历在“手”也。
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, n6 `5 o! a# i. E. T1 d5 P. t《手诊口诀》

, a9 ~, z: B$ D% z, ^手心出汗肺脾虚，
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, M+ U) Z- M  t; @' q  j$ A指肚泛红血脂高；
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五指关节青筋暴，

末梢循环定不好。
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消化吸收看五指，

指间有缝肠胃虚；
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指甲竖棱肝病变，

指根凸起大便差。
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, B5 {  y4 c1 p# a! r大鱼际，有深纹，
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4 C' ~( w* I2 W# D1 U, ]) }: p心律不齐易心慌；

' C& B. Y) r% ]; p  D: K5 D手腕延伸小鱼际，
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8 T' v" z- b3 y青筋明显会腰痛。


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指甲颜色常泛白，

记得补血补腎脏；

  s# _: J' O3 y5 `, {右手虎口手掌面，

" x5 {! m4 a7 t4 V: m" E$ Y" y8 L: o定位肝脏快又准。

视力不好有粗纹，

有了细纹筋腱差；
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手心颜色红青灰，
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胃部定是有疾患。

( c4 z5 ?0 d7 A2 {( t3 U' B9 C拇指指根纹理乱，

( K; t6 J) q3 t6 ^$ m1 q4 j4 A. |胃部疾病早防范；

左手虎口手掌面，
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脾脏就是好判断。



3 W1 E' d3 H- `" J9 i早晚按揉健身体，

2 B9 q8 i" ?. M' u, R* q1 w7 q  S口气清新免疫强；

- n# a/ S7 t* L' [: S. b1 B女性乳腺看右手，

6 l" L% t8 ?& c9 v8 [- Q1 v6 I" R% C手腕横纹摸两旁。
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不平滑，有疙瘩，
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乳腺增生早防范；

& r4 f: V! _) I9 D食指指甲脑血管，
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凸棱明显是硬化。

+ D. k2 x. I1 o+ w* B女性痛经和血块，

中指指根青筋暴；
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生殖疾病最难查，

) E: Q* W+ r; x7 }' A3 B7 Y/ x9 s男左女右记心上。

你对照上面的手诊口诀进行自测了吗？如果身体真的藏了垃圾，外在的表现有哪些？怎样做又可以把垃圾排出呢？
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肝脏有毐的外在表现
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1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷肝；

2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加；
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3、情绪容易抑郁；

9 E: V1 B' n$ `- [+ {4、偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。

. H- F$ v* q6 A  {, U$ @: o怎么排毐更顺畅：
1、按压太冲穴，可帮助肝脏排毐。太冲穴位置在足背第 一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3至5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚 交替按压。
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2、枸杞提升肝脏的耐受性，食用时以咀嚼着吃最 好，每天吃一小把。

3、吃青色的食物，比如青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用即可。
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% `  H' W0 {. e7 e9 [% l4、眼泪排毐法，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧，哭也是一种排毐哦。

脾脏有毐的外在表现

; @% t7 q1 W! B9 e4 o4 U2 A8 }2 `1、面部长色斑；
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2、白带过多；
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3、脂肪堆积；
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+ J3 a- Y9 U' `) U, f# n4、口气明显，唇周长痘或溃疡。
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怎么排毐更顺畅：
1、按压商丘穴，可帮助脾脏排毐。商丘穴位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚 交替。

& ]; m, A" a* ~- h% ~9 x: t' ~  ]2、吃酸助脾脏排毐，比如乌梅、醋等。

; W( r/ o$ a: j9 d, o0 c4 D2 Y+ B3、饭后走一走，长期坚持，效果才会更好。
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2 M6 q1 Z; ?& [4 m: |" ?+ I心脏有毐的外在表现

1、舌头溃疡；

" y: s8 a: d+ R3 W; X2、额头长痘；

) N) d% Q! e; ^4 i* \2 `3、失眠、心悸；
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0 }9 B# q: d( S- I; y/ o. o: N4、胸闷或刺痛。

& W) {9 R6 i! T怎么排毐更顺畅：
# g& ]. x3 f# y/ P1 ^' A2 z: B9 P1、按压少府穴，可帮助心脏排毐，少府穴位置在手掌心，第4、5指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。
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2、吃苦排毐，比如莲子芯，可以用莲子芯泡茶，再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毐作用。

3、绿豆利尿排毐
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$ k8 X: W& r+ C, a吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。

) W; S7 T. ^+ A$ u  b# K肺脏有毐的外在表现
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1、皮肤呈锈色、晦暗；

2、便秘；
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- N, v6 I% }8 P/ F, {# p! U3、多愁善感，容易悲伤。
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怎么排毐更顺畅：
$ }3 s! `  S- d/ x1、按压合谷穴，可帮助肺脏排毐，合谷穴位置在手背上，第1桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。
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2、萝卜、百合是肺脏的排毐食品。
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# [1 o/ F+ n" z( U' L. I3、多运动，排汗解毐，此外洗热水浴也可帮助肺脏排毐哦。

腎脏有毐的外在表现

0 L; K' d% P6 j- Z1、水肿；

2、下颌长痘；
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3、容易疲倦。
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怎么排毐更顺畅：
8 j' z# l3 A% I+ j7 y1、按压涌泉穴，可帮助肝脏排毐，涌泉穴位置在足底的前1/3处（计算时不包括足趾）的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。

1 {0 k, `3 s3 j6 E2、多吃冬瓜、山药，可帮助腎脏排毐、抗毐。食用时可煲汤或清炒，味道尽量清淡些。

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