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你是否在指甲上看到过一块白色的半椭圆形，有人将它叫做"月牙"，其实，它的学名叫"甲半月"或"半月痕"，其实是指甲生长过程中的自然现象。
有人认为指甲上的白色"月牙"是营养圈，月牙越多，就会越健康，是真的吗？
人的手指甲上为什么会有月牙？
在我们的指甲盖，或多或少可以看到一块白色的半椭圆形，有人称其像“小太阳”，也有人将它叫做“月牙”，这白色区域学名叫“甲半月”或“半月痕”，其实是指甲生长过程中的自然现象。
人的指甲片是半透明的，是由甲基中的角蛋白质细胞所制造出来。甲基从根部生长，刚产生的角蛋白细胞又圆又白，它们会推着老细胞不断向外侧生长，所以我们通常剪掉的指甲，就是那些变得坚硬的老细胞。
那为什么是月牙形的呢？
甲基的生长速度向两边递减，而角蛋白细胞变成半透明的时间固定，因此就形成了这个弧形的白色与半透明的交界。
为啥有人的手指甲上月牙看不见？
人体指甲上没有月牙也属正常现象，但需要观察其有无病态改变。指甲部位白色的月牙代表甲母质，即指甲生发中心，部分甲母质被皮肤所遮盖而部分显露，通常可以观察到的甲母质即为俗称的月牙，也称甲半月。
部分患者指甲上没有甲半月实际并不代表身体存在疾病，但部分情况下身体出现疾病时可能导致甲半月异常。
当患者存在银屑病或斑秃等疾病时会导致甲半月呈红色或出现红色斑点，而部分有剔甲癖的患者反复扣动甲小皮会导致甲半月延长。
但此类皮肤疾病与身体内部并无直接关系，因此有无甲半月并不代表身体内存在疾病，关键在于患者是否有病态问题或病态改变。
指甲月牙越多，身体就越健康吗？
指甲月牙的形成就是指甲生长的一个过程，学名叫“甲半月”或“半月痕”越白的月牙就代表着是新长出的指甲，还没有变硬。所以月牙多少跟身体健康是没有直接联系的。
随着我们年龄的不断增加，手指上的角质层细胞越来越成熟，角蛋白细胞分裂越来越少，就会导致之前清晰可见的月牙慢慢变小，甚至消失。
如果甲母靠前或指甲生长速度快，月牙就面积大，反之就显小。每个人的月牙大小都是有个体差异的，并不是月牙越大越健康。
若月牙长期存在异常表现时，就应该注意了
【当一个手指的月牙发生变化时】
通常情况下，小指上的月牙几乎不会被注意到或完全消失。它与肾脏、小肠和心脏的工作有关。升高的月牙可能是高血压的原因。
无名指负责生殖系统和淋巴系统的工作，几乎看不见的月牙暗示着消化问题；中指与大脑和心血管系统的工作有关；没有月牙可能表明血管问题和高血压；由于肠道、胰腺或慢性耳鼻喉疾病的功能不正常，食指半月会消失或变得相当小。
拇指上的月牙反映了肺和脾脏的工作。它是所有指甲中最明显的，占整个指甲的比例不应超过25%。吸烟的人月牙会明显变小，而患有高血压的人会变大。
【过于大的月牙】
当月牙占据指甲的三分之一(或更多)时，就被认为是过大了。它们表明心血管系统有问题。大月牙常见于运动员和从事体力活动的人。如果一个人不参加运动，高强度的压力可能会导致月牙增大。
【小月牙】
在角质层后面几乎看不到的小月牙，表明低血压和循环系统紊乱。这可能是免疫系统虚弱、新陈代谢不良或缺乏铁和B12的迹象。
如果月牙与指甲的其他部分有明显的横线分离，说明血糖水平有问题，可能发展成糖尿病。
【月牙根本看不见】
如果你没有在自己或孩子的指甲上发现月牙，不要惊慌。它们通常不会出现在孩子的指甲上，而是会随着时间的推移而出现。有一些人，由于指甲结构的生理特点，它们根本不会出现。
然而，月牙的突然消失被现代医学认为是循环系统紊乱的症状之一。这项研究表明，缺乏月牙与甲状腺疾病和缺乏维生素B12和铁有关。
【月牙颜色的变化】
灰色月牙表示严重疲劳、消化紊乱和可能在营养吸收方面有困难。
白色的月牙是健康自然的。月牙应该比皮肤浅一些。
紫月是血液循环不良和器官组织缺氧的标志。经常会出现头晕和头痛。
粉红色(红色)月牙可能表明低体力活动和肺部问题。
黑色月牙是一种罕见且极其危险的标志。一般来说，这是重金属中毒的症状。
保证指甲的健康，大家一定要做到以下几点
1、多吃富含蛋白质的适当饮食，同时摄取维生素C外加15毫克锌增补剂即可加速新生指甲的生长，从而可使水平隆起线条状指甲逐渐消失。
2、鉴于缺乏铁元素会引起指甲干燥、脆弱，平常最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。
3、经常将指甲浸泡在温麦芽油或其他天然油中约5——10分钟，然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。
4、每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防止指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲断裂的作用。
5、不妨多吃些葵花籽，以增加维生素A的摄入，有助于使软、脆的指甲恢复常态，焕然一新。
延伸——美甲注意事项
指甲油一般都有化学成分，但是如果要用涂指甲油及保养油应该遵守以下三个原则。
原则一：其顺序为“前中左右”这样做的目的是使得指甲下端半月白色部位有隙供“呼吸”。
原则二：连续涂抹指甲油，会阻碍指甲的“呼吸”，让指甲变黄、变脆，失去天然的光泽。最好就是涂一层橄榄油滋润受损的指甲，让指甲裸露至少休息一周。
原则三：如果洗指甲油用的是洗甲水，就应该停止2周后再涂新指甲油。因为洗甲水含有机溶剂，会使指甲表面的角质层因干燥而变得脆弱。
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发表于 2023-2-28 10:07:33
