早餐吃皮蛋瘦肉粥，脑梗爱上你！！！

一个人

吃一次等于5斤猪油，26岁女博士脑梗离世，只因天天吃这种“早餐”

原来，周女士为了减肥整天喝皮蛋瘦肉粥，因为皮蛋是一种经过腌制后的食物，它是一种含铅量还有高胆固醇的食物。要是经常食用的话很容易造成血液中的胆固醇升高，使血液变得粘稠，加剧血管堵塞，从而诱导出脑梗。

体检报告这2组数值出现异常，脑梗可能要来临

甘油三酯

甘油三酯的正常范围：0.56～1.7mmol/L

异常情况下：

甘油三酯的数值过高可能会引起心脑血管疾病。

血管堵不堵，身体会出现哪些信号

1、记忆力减退，注意力无法集中。

2、肢体不协调，四肢无力。

3、失眠多梦，黑眼圈不断加重。

4、四肢麻木，手脚冰凉，由于神经末梢的营养物质无法及时补充。

5、经常眼花缭乱，眼巩膜灰白色。

6、经常头晕，脑路意识混乱。

7、血管变得粗大，经常会出现抽筋，脚部皮肤长出斑点。

8、会导致心悸，胸闷。

预防脑梗，日常要做好2件事

1、多补充水分

想要脑梗远离你，除了要注意饮食习惯之外，还要多补充【云台冰菊】同时还可以改善血液的新陈代谢。

类黄酮化合物防止血压升高等并发症的出现，同时辅助延缓血管壁细胞的衰老速度的作用，稳定血压。

硒元素有利于增强血管的抗氧化能力，从而提升血管壁细胞的活性，促进血液循环，保护血管的健康。

胆碱有效地增强血管的弹性，促进血液循环，降低脑梗的发病率，同时还可以清除血液中的毒素。

在每天喝水的时候随手放上一朵【云台冰菊】，坚持喝的话可以畅通血管，能够帮助血脂的稳定。

2、坚持早睡早起

对于现在的年轻人来说已经成为了常事，大多数的人都会在晚上玩游戏、工作等，如果熬夜就会造成身体的代谢功能，就会使垃圾、毒素堆积在血管内，从而造成血管的堵塞和损伤。