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现如今
+ M8 E | `# E. E. Y$ H无论你是瘦子还是胖子; I! O! C3 f0 _5 M4 U0 K7 l9 o5 D
都逃不开减肥的话题6 b7 p$ j- T1 b* w! w9 ], Y" Q' N2 |
但最近 g3 H2 N, l$ F# l( d" n
一个新名词 “瘦胖子” 出现了. H0 l4 b+ B4 _4 q4 ` `8 H
“穿衣显瘦，脱衣现肉”7 u' s8 p r& ?8 P. G9 g. @
他们被称为是“泡芙人”% F4 M) Q, Q8 N/ j1 u, @2 F0 l0 G) \
到底什么是瘦胖子？
4 X7 I0 F( b- M3 |( r; a9 x这样的人需要减肥吗？
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9 I: t- c% x/ ^3 J' N7 ^- H14岁男生身高1米699 f7 |; ?+ E: m; V. E
体重110斤
- M/ y" A1 y6 D3 q% L) H5 A" a* Z居然被医生要求“减肥”
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浙江一男生小航今年14岁，是名初中生，身高1米69，体重却只有110斤。平时虽然吃得不多，但是很挑食。他最爱的就是炸鸡、薯片，还要配上可乐一起吃。如果在家吃饭碰到没有想吃的荤菜，他还会点小龙虾、串串、烧烤等一类的外卖来吃。
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家里人觉得小航吃得不健康，看起来又显得瘦弱，担心对生长发育不利，就把他带到了医院检查。在问诊时，一个细节引起了医生的注意，小航虽然四肢纤细修长，但腰部却有些浑圆，隐约还有小肚子，便让小航去做了人体成分分析。
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果不其然
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检查显示体脂百分比为29.8%$ W) s% k7 {4 n
远远超过正常上限值
2 W+ P; J2 @. ` f2 J蛋白质却只有10.9kg，低于正常下限值0 } I2 N/ s1 C" {. j
是一个典型的“瘦胖子”
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针对小航情况，医师开具了对症下药的处方，从饮食、运动、作息、营养补充等全方位进行指导。通过三个月的干预，小航的各项指标肉眼可见发生了明显变化，体脂百分比逐渐下降到了18.2%，达到标准范畴，蛋白质逐步上升到12.6kg，达到中等水平，整个人看上去也精神多了。2 R9 |3 i% Y! S* Y
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你身边有“瘦胖子”吗？
+ @* R( \. | V5 y和不健康的饮食有很大关系！
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据糖尿病专家介绍，“瘦胖子”在临床中也比较常见，特别是在儿童和青少年当中，跟不健康的饮食习惯、缺乏运动以及体质偏颇有关。
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" E( ` X# z2 A- k9 B: [7 X不健康的饮食习惯分为两方面2 s/ y- |, H+ }8 q; B+ k
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● 喜欢进食高糖油炸以及加工食品，这类食品往往热量很高，如果缺乏足够运动，热量会转化为脂肪囤积在器官周围和腹腔内，形成内脏脂肪；
4 @1 V8 J$ M: q7 m: M! u; G# j, `# K● 盲目控制饮食，长期过低的卡路里摄入会导致肌肉流失，与此同时，身体还会进一步降低基础代谢率，减少总消耗量，导致脂肪越来越难减。
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不得不提醒各位网友，“瘦胖子”也很容易出现高血压、高血脂、脂肪肝等代谢综合征问题，甚至罹患糖尿病的风险要高于“胖子”。( y2 Z' c/ P' R5 r* }4 _
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合理饮食，适量运动; M0 b3 G3 F: q8 a1 c0 p; L% j
为了健康的体魄0 s2 J: _& _- y, D. p
我们一起动起来$ f4 g% @8 y- a- n; x+ d
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发表于 2023-6-13 15:17:21
