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有几个细节需要注意，首先考前复习阶段，大部分学校在最后的一两周会放假让学生在家自己学习，而这段时间是非常重要的巩固提高期。也往往是需要考生从集体强制学习到自主规划学习的适应阶段。家长都希望考生可以在家里安安静静的学习，而这时候
魔鬼之一就出现了：在家效率低、无法集中精神？
是的，很有可能出现这种情况。集体环境里有人盯着学习和自己在家自觉学习是一个非常大的转变。事实上在自己的卧室、在家里虽然让人放松，但也有很多人会放松过头，就想玩或躺着。所以为什么有自习室、图书馆？哪怕是咖啡馆，你也能看到一大堆看书学习的人。有些人能很好的适应在家里学习，但也有些人不适应。及时发现问题。然后考虑是否要去图书馆、咖啡馆学习？这些场所的白噪音很适合人的深度思考，而周围人都在认真学习，无形中也会给自己带来正面的影响。
除了周末以外，咖啡馆大多数时候都适合学习
图书馆也是一个好的去处，如果在家学习的时候感觉效率不佳，可以去这些地方试试
高考需要背诵的东西很多，各种公式定理、各种古文单词。而人的记忆天生就是容易遗忘的。考前的记忆巩固非常重要。
魔鬼之二：总是有那么几个记不住或是记错的知识点。这时候可以试试把这些顽固的记忆盲点写在便签上，随时都可以瞟一眼，加深记忆。每次学习时，也可以花个几秒钟快速过一遍。有一种称为反刍式记忆的方式就是：闭上眼睛努力想一下这些内容，哪个想不起来就马上看一下，然后继续想。这样每天过几遍，即使是死记硬背，也足以应付考试。
下面就说说临考时的心理建设了，考试最佳的状态应该是“心无杂念”。这时候任何和考生的交流都可能造成心态的变化。
魔鬼之三：任何影响考生心态的行为和语言都尽量避免。比如，考生要进考场了，家长苦口婆心的叮嘱：一定要考好啊，你是爹妈的希望，全家辛苦供你上学，你要对得起我们啊之类的。这种话是没错，但这时候讲。有可能考生在考试的时候，爹妈辛苦的样子还会在脑子里面“播电影”。影响发挥。另一种容易影响考生的话题是：你等会考完了我们去吃XX，美食这种色香味都有，刻在记忆里的东西，很容易让人浮想联翩。都容易影响发挥。
正确、但没用的废话，不要和考生去讲。心无杂念才能最佳的发挥。考试期间最好是能够顺着考生的话题来交流。
魔鬼之四：另外就是比较容易出问题的是到考场的时间，过晚肯定会影响心态，但过早同样如此。考生过早到场，无所事事的时候就最容易胡思乱想。这当然不光是考试，面试、各种竞技，体育比赛也一样适用。传说剑豪 宫本武藏 岩流岛比武，就是故意迟到了几个小时，让对手心态变得非常急躁。
时间把握也需要考虑意外情况和交通、天气等等。如果不确定因素太多，太难把控。那么过早到场还是比太晚赶时间要好。有条件的话最好在考场附近的酒店旅馆进行准备，这样可以掐点进考场，考前可以看书复习或是休息。
除了这些细节，每年都有忘带准考证，忘带答题铅笔，迟到等等的人。虽然毕竟是少数，但这里对考生家长也应该有个心理预期建设：高考是为数不多影响人一生的大事，值得家长花些时间精力陪伴。
考生应该还在做最后的复习，以下是一些在家学习的建议：
1. 制定合理的学习计划：考生可以制定自己的学习计划，制定适合自己的时间表和进度，保证留出充足的时间来复习和温故知新。
2. 适当的时间分配：高考前需要针对每门科目进行全面的复习，合理地分配时间，重点抓住自身掌握不足的部分，对薄弱环节进行有针对性和集中式的独立学习。
3. 交流和研究：考生在家复习时还是可以通过网络和老师、同学保持联系来获取相应的信息，有的时候或许会有一些新的方法和技巧等，有助于提高自己在学习的时候，更有效地进行知识的掌握。现在这个信息丰富的时代也可以在网络上对自己不明白的抽象概念、难点进行搜索、学习。
以上是我们推荐的一些在家学习的方法，学生可以通过自己的情况进行合理的整合，挑选适合自己的学习方式和工具，让学习可以更加走向专攻和精益求精的方向。
另外如果你是考生，而上面我们列举的几条魔鬼细节，如果你因为各种原因，没有遵守这些细节的正面影响。那么也应该主动的调整自己的心态，让自己快速进入状态。考试前心无杂念需要注意多个方面。首先，要提前制定一个详细的考试计划，对于时间的分配和复习的内容都要有一个明确的规划。然后，要根据计划一步步去实现，这样可以避免考试前的紧张和焦虑。此外，还要注意保持健康的生活方式和良好的心态，这包括规律的饮食和睡眠，适当的运动和放松，以及积极向上的思考和心态调整。最后，要对自己的复习情况有一个客观的认识，有信心地面对考试，相信自己的能力和准备。
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发表于 2023-6-26 11:33:18
