不是迷信！大病来临前，有时会通过梦境提醒你

海门人

今年65岁的王大爷，一年前，右手总是控制不住地抖动，走路的速度也明显变慢，有时连穿衣服也需要老伴张婶的帮忙，家人见状赶紧带着王大爷去医院就诊。

张婶对医生说到，近几年来，王大爷经常在睡梦中乱喊乱叫、拳打脚踢，还多次从床上掉下来，摔得一身伤。张婶因为害怕睡梦中被他打伤，很早就和他分床睡了。当时家人都没意识到这可能是疾病的信号，一直没当回事。
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直到今年，连在白天清醒时，王大爷都出现异常表现，这才引起家人的关注，经就医检查，王大爷被确诊为帕金森。

医生在问及过往病史后称，王大爷睡眠状态下出现的症状，其实就是帕金森发出的信号。该现象在临床上被称之为快动眼睡眠行为障碍，如果当时可以及时发现信号并就诊，就可以更早获得有效治疗。
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英国研究：经常做噩梦的人，患帕金森风险更高

帕金森是一种神经退行性疾病，一旦确诊就无法治愈，它所诱发的症状可能会持续数十年，会给患者的正常生活带来极大影响。很多患者在确诊帕金森前，会有频繁做噩梦的表现，这是否说明做梦与帕金森发生之间存在相关性？
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《电子临床医学》上的一项队列研究指出，经常做噩梦与帕金森的发生存在一定联系。该研究共纳入3818名年龄超过67岁的男性，所有参与者在开始时都没有患帕金森，且都通过了睡眠质量评估。
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研究人员对受试者进行了为期7.3年的随访，分析受试者噩梦频率与帕金森发生之间的关联，在随访过程中共有91人确诊帕金森。
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该研究分析发现，每周做噩梦超过1次的中老年男性，与受教育程度低、饮酒量少、体力活多少等因素相关。经调整一些潜在的混杂因素后，研究人员发现，经常做噩梦的中老年男性，罹患帕金森的风险是不经常做噩梦的受试者的2倍。
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# l$ E  g7 P% K$ `4 n2 L. [0 z总的来看，每周做噩梦次数超过1次的受试者，有较高的帕金森发生风险。该相关性在帕金森确诊前5年内较为明显，这或能说明做噩梦是帕金森的前驱症状之一。
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' s' U" J( E; {9 I" f: \另外一篇2023年发表在《柳叶刀》子刊同样关于梦和疾病的研究指出，人在7-11岁时经常做噩梦，会导致几十年后罹患痴呆症的几率增加1倍。如果在童年时期经常做噩梦的话，则会让他们成年后罹患帕金森可能性较其他人增加7倍。

/ D* P/ n1 `% p  ~1 \0 C. M; `8 b未来，人们或许通过做噩梦这一生理现象帮助筛查有关疾病，更早地预防和干预有关疾病的发生。
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做梦好不好？不做梦的人
* @6 o4 C4 ?! p可惜了，这些好处或许你没有

- P. N* {) P- e- u% R不少人认为经常做梦，代表着睡眠质量差。这个问题其实是因人而异的，一些人在做梦后醒来感觉精神状态特别不好，这说明是做梦导致了睡眠质量变差，可能与白天过于紧张、神经过于兴奋或是睡前服用药物等相关。如果做梦后醒来并没有影响精神状态，则说明做梦是正常现象。
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9 X. ]& j. Q8 Y  q$ }# E正常做梦，有时反而对身体有好处。
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* t+ q3 W% z  x" ?- X/ i有助于巩固记忆
大部分做梦的内容都与最近的经历有关，且快速眼动期的梦有生动、清晰等特点，通过梦境可巩固记忆，帮助促进学习和成长的记忆。
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调节情绪
在快速眼动期，脑杏仁核的活跃度非常高，可帮助清除大脑中不愉快的情绪，对于恢复心理上的平静有帮助。

潜在威胁事件提前演练
* E; M7 H$ x0 F+ }$ i8 P很多人做梦时会梦见被追杀或与敌人赤身肉搏，这些梦从某种程度上来说，是测试人在遇到危险时所作的反应，帮助清醒时更好地应对紧急情况。
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( E& c; l" _+ @2 q' R' ^常做5种怪梦，或是身体的求救信号
做梦是每个人都出现过的，但当发现自己频繁出现这几个梦境时，一定要要高度警惕，可能是疾病发出的信号。
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) K, S' G# I- l9 q+ }1、梦到溺水、窒息
在梦中经常梦到溺水、窒息，可能是上气道反复塌陷、堵住气流的通路导致的呼吸暂停所致。临床上被称之为睡眠呼吸暂停综合征，罹患该症可能会给身体带来一系列的改变，与高血压、冠心病、心律失常等多种心血管疾病发生相关，甚至会诱发猝死。
它会让上气道反复塌陷，甚至堵住气流的“路”，继而引发短暂的呼吸暂停，让我们有缺氧感、窒息感，导致做这样的噩梦。

2、梦到某个器官被打
$ w" D! {9 D% g. S. x+ U% V当一个器官存在潜在病变时，很可能会梦到相应的器官被殴打、被刀刺中，或者是发生意外。在梦醒来之后，还会觉得患处隐隐作痛。临床上一些罹患脑肿瘤、神经系统疾病的患者，经常会做梦梦到头被敲打。

3、梦到被人或动物追赶
: e9 R9 s2 [0 \  b在梦中被人追赶，但是自己跑不动，醒来后会有出汗、心跳加速等表现，可能与冠状动脉供血不足相关。

. K% x0 y) }# J1 x: I3 u1 O4、梦到从高处下坠
1 L. `4 X* n; w罹患隐匿性心脏病，会经常梦到自己从高处坠落，在过程中会被惊醒。
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5、梦到洪水泛滥
" Q3 q* D; C$ T: Q肝脏、肾脏存在异常病变，会梦到洪水泛滥，自己整个人泡在水中挣扎。

/ M, }& X! w) u* g做梦是个很正常的生理表现，但如果频繁地做异常的梦境，或者是因为做梦已经影响到了正常生活，则要及时警惕就医检查。