肝脏是维持生命必不可少的重要器官,具有清除血液中的有害物质(解毒)、分泌胆汁帮助消化脂肪(消化),储存糖元作为身体的能量储备(营养)等重要功能,被称为人体的“加工厂”。然而,生活中很多因素会损伤肝脏,甚至引起肝癌。我们来说说,如何避免这些风险因素,保护好你的肝。& {) N; w3 D5 M; K& u& Q
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对肝脏最具有“杀伤力”的情况,包括以下这几种:
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5 U' j. p5 r$ ~* @5 q1 Z1病毒感染:2 D. c" W1 g9 }/ j' o, b
乙型肝炎病毒和丙型肝炎病毒感染是导致肝癌的主要原因。全球范围内,50%的肝癌由乙型肝炎病毒感染所致,而在乙肝高流行地区,这个比例占到了70%-80%,如果合并丙肝感染,这个比例会更高。
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【建议】按时接种疫苗:接种乙肝疫苗可预防乙肝病毒活动性感染,从而预防其引起的肝癌。随着乙肝疫苗接种的普及,我国60岁以下人群乙肝病毒携带者(表面抗原阳性)的比例已经降至7.2%左右,5岁以下儿童,携带者比例仅为1%。所以未来中国肝癌理应会出现下降。8 P" ?3 [, Q. _1 c
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2饮酒:
( J: k; Z7 }3 E+ D+ D2 _1 R3 S9 u长期大量饮酒可引起酒精性脂肪肝,进而发展为脂肪性肝炎(肝细胞出现损伤)、肝硬化,甚至肝癌。严重酗酒时可诱发广泛肝细胞坏死,甚至肝功能衰竭。
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【建议】早日戒酒。
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3“三高”:
2 H3 _# [$ f3 E$ f除了酒精性脂肪肝,另一种“非酒精性脂肪肝”则主要由肥胖、糖尿病、血脂异常,高血压等代谢因素引起。这些病因同样会造成脂肪在肝脏中堆积,早期脂肪肝是可逆性的变化,但是如果造成脂肪肝的原因不去除,可以发展到肝功能损害,出现肝硬化、肝癌。
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+ x& o/ X; i6 G. d! }# D【建议】:控制好你的体重、血糖、血脂和血压,健康饮食,规律运动。
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8 X! o7 }& G! i7 F7 c4药物:7 A# E% ], p: ?9 J9 h1 O1 @( @
许多处方药、非处方药都可通过各种各样的机制引起肝毒性。常见的包括感冒药、中草药等。某些所谓的“保肝药”不但不能保肝,甚至可能加重肝脏负担。所以,一定记得要合理用药。
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