皮肤上长出的小红点，到底是什么？

一个人

抬起你的胳膊，看看上面有没有一些小红点？
9 ]$ K' h/ n' Q6 e有的小红点不疼不痒，但数量较多；有的小红点凸起于皮肤表面，按压不褪色……
身上的小红点到底是什么？是提示身体出问题了吗？
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8 n6 y6 j8 n5 G4 M+ U/ }有一种情况无需处理
如果仔细找，大部分人身上都能找到几颗小红点，最常见的一种情况是血管瘤：
2 {" X' h9 C% l) a* ~5 y40岁以上长，称为老年性血管瘤；
1 G' d$ j' v4 n2 s/ f+ ~: d5 S9 ]年轻人长，称为樱桃状血管瘤。
这种“瘤”常见于上肢和躯干，年龄越大越容易出现，青壮年尤其是年轻女性也会有。
7 P1 Y% }) w* t: a' c$ n通常表现为针头至黄豆大小、鲜红色或樱桃色丘疹，按压不褪色，随年龄增长数量可增多，一般不会增大，不痛不痒。
如果红点很多，且集中在下腹、臀与大腿处，则需要排查”弥漫性躯体性血管角皮瘤“的可能。
! x7 |. Q( ~+ P6 N/ w) q- |这些都是樱桃状血管瘤

樱桃状血管瘤的成因，主要有以下几种说法：
1、皮肤局部毛细血管增生或畸形；
2 c' ]& Z9 G' z. y0 R2、和内分泌有关，比如妊娠期女性、精神压力大的人更容易出现；
' G& h$ f4 G* x3 j9 o$ e3、和遗传有关，父母身上多一些，后辈就比较容易长；
0 i: O$ t5 Y" Q) _% H4、与皮肤老化有关，年龄越大，越容易出现。
虽然带有一个“瘤”字，但它是良性病变，对健康没有什么危害，不代表血液或者肝脏异常。
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# `& ?+ q' _- b. A4 W杭州市第三人民医院激光美容科主治医师邓佳表示：“樱桃状血管瘤跟老年斑、皱纹一样，都是自然发展的过程。”
如果说一定要注意什么，就是不要用力揉搓或抠。如果觉着不好看，可通过激光、冷冻或电凝等方式去除。
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有的小红点是疾病信号

除了上面提到的情况外，有些小红点需要警惕是疾病信号，常见的有以下几种：

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- Q0 ~5 M5 s8 i! h% i+ P3 F血管因素
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如果没有剧烈咳嗽、分娩、便秘等情况，但长期反复出现红点红痣，可能是血管炎信号，以过敏性紫癜最为常见。
( e- v  N# g# ?$ _. q过敏性紫癜，是免疫功能紊乱导致免疫复合物沉积在血管壁上，引起的一种变态反应。它的出血点多见于下肢，对称分布，有瘙痒感，按压不褪色，可伴有低热、乏力等症状，常见于春、秋、冬季。
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血小板因素

' ^9 S% M. E4 I- f* j# ~. q' e7 B血小板数量减少，可致皮肤出现针尖样出血点，出血点不会高于皮面，磕碰后容易淤青。
这种情况常伴有身体其他部位的出血，如牙龈出血，需排查原发性血小板减少症、感染、再生障碍性贫血、肿瘤等。
: N5 ?& u' ]2 `" V6 t# _此外，凝血因子缺乏、长期服用某些抗凝药，也可能出现一些小的出血点。
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肝功能异常
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  E. d( f) u2 X如果在颈部、前胸出现红点，周围有红血丝，按压时红点和红血丝消失，松手后出现，这种叫做“蜘蛛痣”。
: m" ?$ h) f0 P2 }9 C/ F- p' k蜘蛛痣与雌激素水平升高有关，孕妇、青春期女性比较常见。但对其他人而言，可能与肝功能不良、肝硬化、病毒性肝炎甚至恶性肿瘤有关。

如何延缓小红点出现？
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, ^  Z: n' T+ W3 Y0 e$ _身上出现小红点，且伴有乏力、食欲不振、低烧、牙龈出血等全身性表现时，及时去医院排查疾病风险，并对症处理。
/ F4 }; f  D" T对大多数人来说，身上的小红点通常是“樱桃状血管瘤”，是皮肤老化的一种表现。没有人能逃得过衰老这个趋势，但我们可以延缓皮肤老化的速度。
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( w# Y4 Y% E3 _" w7 F# m1 I注意防晒
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长期日光照射会导致皮肤粗糙、皱纹增多、色素加深、毛细血管增生等情况，称为光老化。
遮阳伞、太阳帽、口罩和衣物等织物产品，可直接遮挡日光。若使用防晒霜，需出门前至少半小时涂好。

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1 b* G3 \/ _! ]少吃高脂食物
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3 A, P! Y8 [" x1 z0 N高温油炸、烧烤、甜食等食品可加速自由基生成，加速皮肤老化。适当增加全谷物、粗粮的比例，但不建议彻底戒糖戒碳水，以免伤害健康。

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+ A5 a0 T& R" @7 P* t) a将运动变成习惯

随着年龄增长，人体代谢速度减缓，而规律运动可以加快代谢，延缓衰老进程。
建议每周进行3~5天中等强度的身体活动，比如健走、慢跑（6~8千米/小时）、骑车（12~16千米/小时）、跳舞等，每周累计进行150分钟以上。

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1 G( {; n% Y( u2 p' X& y停止吸烟

+ s; C7 ]6 `' H9 t1 a# D9 o吸烟会限制血液流动，影响皮肤的弹性，致使皮肤过早老化，提前出现松垮、皱纹和斑点。尽早戒烟并远离二手烟。▲

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