如果你是养宠人士,或许听过一种说法:给公猫/公狗绝育后,可以帮助宠物们多延长几年生命,让它能有更长的时间陪伴在你身边。
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而韩国仁荷大学研究院也曾对太监寿命进行过研究,结果发现,太监的平均寿命约为70岁,对比同阶段“正常男性”的平均寿命,整整多了14年!
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为何阉割雄性,可以帮助他们活得更久呢?而要说男女有什么本质上的不同,那可能就是男性有Y染色体,难道Y染色体是男性长寿路上的“绊脚石”吗?0 \5 A p6 z; E6 C, t
7 l9 i) _: U3 A* n" o近期,研究有了新的发现。
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$ E: h4 g$ o9 d( A2 c研究发现:癌症更易“重男轻女”+ K V* {, Z9 O$ T7 u4 a, L1 \
: i- U0 H5 b2 E7 e2 S& t数据显示,全世界癌症发病率最高的10个国家中,75岁前的患癌概率,无一例外都是男性风险更高。以我国为例,中国人75岁前患癌的整体概率是20%,其中男性为23%,女性为18.3%。9 z$ v8 H0 [; c
: s% y0 G* O% \) p3 M男性不仅患癌概率更高,因癌死亡的风险也更高,最新癌症报告显示,全年死于癌症的241万中国人中,88万为女性,而男性则高达153万。
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对于癌症“重男轻女”的特性,医学界有3种主流观点:
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' O( t. l% H- J4 ^) m+ ?, w' K一是生活习惯差异,毋庸置疑,男性接触香烟、酒精、槟榔等一级致癌物的概率更高,时间也越长。; M1 }: C9 J- p# k2 w/ P
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如数据显示,中国15岁以上的吸烟者为3.08亿,其中男性就有2.96亿。长期接触一级致癌物,患癌概率自然也会提升。; j* L6 c6 a2 g
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二是免疫差异,当人体免疫系统变弱,对癌细胞的监管能量也会下降,更容易给癌细胞“趁虚而入“的机会。
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2 J4 b* _* Q3 w) r而大量研究显示,受到基因、激素、环境等因素的影响,女性的免疫力整体比男性强,尤其是面对细菌病毒感染的时候。* Y. v0 l N2 C [8 T; \4 }
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三是激素差异,人体的生长激素对免疫系统强弱也有重要影响。研究显示,个子越高,患癌风险越大。成人身高每增加10厘米,患癌概率增加11~18%。
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" R) a/ x# e7 b0 j3 c$ b( F1 g/ A人体生长需要依靠激素活跃,高个子的生长激素一般活性更强,但生长激素在刺激正常细胞分裂和生长的同时,也可能不小心刺激癌细胞生长。' G/ e% u ^' X$ b+ V
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基于男性的平均身高比女性高的事实,研究者估算,男女患癌风险差异中,可能有30%的原因要归结于身高的不同。
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- f5 r. i" y ~然而近日,有新研究发现,之所以男性更易患癌可能是Y染色体惹的祸。
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新研究:男性更易患癌,或是Y染色体惹的祸
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3 H# [5 J' J/ b& _2023年6月21日,国际顶尖学术期刊 Nature 同期发表的两篇研究论文,揭示了Y染色体可能使得雄性更容易遭受癌症的不利影响。
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由德克萨斯大学MD安德森癌症中心 Ronald DePinho 团队完成的论文显示,Y染色体上存在1个上调基因——KDM5D,可以在雄性小鼠结直肠癌中驱动肿瘤侵袭、帮助免疫逃逸,从而造成性别差异。0 v: A/ B* a1 a* J! n+ J6 t
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而由美国西达赛奈医疗中心 Dan Theodorescu 团队和俄亥俄州立大学 Zihai Li 团队完成的研究则表明,在膀胱癌中,缺失Y染色体可以产生更有利于免疫抑制的肿瘤微环境,导致临床效果更差。0 |1 ?& }9 `+ [/ k2 Q
* {5 q0 N& m9 e6 N# P, g2 lY染色体决定了男性性别,而研究发现,Y染色体缺失(LOY)存在于多种癌症类型中,包括10-40%的膀胱癌。; W& a: R' ^- H! S- r
9 ^0 m2 y7 c e# |" j$ j( ~对300名男性膀胱癌患者的临床数据进行了统计分析,结合对膀胱癌细胞系的研究,最终发现,与有Y染色体(Y+)的肿瘤相比,缺失Y染色体(Y-)的肿瘤更具侵袭性。
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& a7 K/ y/ v" p8 L同时,研究团队还发现,无论是人类还是小鼠,Y染色体缺失会导致肿瘤对某种特定类型免疫疗法更敏感。
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例如,与Y+肿瘤相比,Y-肿瘤在小鼠和癌症患者中对抗PD1免疫检查点封锁治疗的反应增加,这或许能够给这类膀胱癌亚群提供一个潜在治疗路线。
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& ?5 R+ A: H C' s& X3 z% ]/ C总而言之,这两项研究为理解癌症的性别差异提供基础生物学证据,也可以为新型癌症诊断和治疗方法提供新的研究方向。8 ?/ o9 W) e* f# r1 x, N
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悄悄“偷走”男性寿命的4种行为,尽早改正2 e% k0 y3 L, Y3 X
& m( }6 s" F' ?5 M% q0 T近期,《柳叶刀》子刊上刊登了中国人均预期寿命的建模研究,预测了2035年中国大陆及其各省份人口的预期寿命。4 x+ U4 d9 h7 O" ~& e0 i6 ~
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数据显示,到2035年,我国人均预期寿命超过80岁的概率高达93%,其中女性预期寿命为85.1岁、男性为78.1岁。- X X8 d+ N8 K3 ~7 ]+ R
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为何女性可以更长寿,这或许与“天生优势”有关。雌激素是女性天生的“保护伞”,有利于调节血脂代谢,使得绝经前女性的高血脂发病比男性少,心脏病、冠心病等心脑血管疾病的发病率也较低。
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另外,女性特有的X染色体上有能够清除氧自由基的酶,而氧自由基影响着人类的健康寿命。女性靠着两条X染色体,能够产生更多这种酶,提高长寿可能性。
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5 t$ |, @' r3 x0 Z) N4 l" w当然,除了先天优势,生活方式上的差异也会影响寿命长短。% L! u- n; X/ m8 F9 N
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上海交通大学医学院附属仁济医院肿瘤研究所的团队发现,不良的生活方式会显著增加我国男性全因死亡、心血管病死亡及癌症死亡风险。$ j i7 O& u9 U& \5 R) C' T
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研究团队收集了61480名40~74岁男性的健康数据,平均随访9.29年,期间共有4952名男性死亡( 1637名死于心血管疾病,2122名死于癌症)。# R! j- P2 ?5 F/ x
0 A2 u2 I" B! R# R基于上述数据,研究团队分析发现:
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①吸烟、酗酒、不健康饮食和缺乏运动这4种不良生活方式,与男性41%死亡、40%心血管疾病和38%的癌症死亡有关。& G1 \& K7 l/ O7 ^% d
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②对比无这4种不良生活方式的男性,有这4种不良生活方式的男性全因死亡风险增加近2倍,心血管疾病死亡风险增加2倍,癌症死亡风险增加2倍。其中,吸烟和酗酒对全因死亡的影响最大,其次是不健康饮食和不活动。
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男性长寿的“秘诀”,离不开这4点
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一些影响寿命的先天因素我们可能无法改变,但可以通过一些后天努力来延续生命长度。
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7 B9 R+ n! ^$ m- q" n5 I3 ?; A1、良好的生活习惯: A* q% B: e- t
3 i/ Y( E& D: I+ G减少在外应酬的时间,避免高糖高油高盐饮食,多吃新鲜蔬果,适当吃些全谷物食物。尽量戒掉抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯,如无法一时间彻底改变,可以循序渐进,如借助运动等辅助方式,如每周150分钟的有氧运动。
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% V2 K5 d. I+ x2 F: s, }' b7 [9 A2、重视健康,定期检查
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9 k# z2 N! I+ z; {癌症重视“早发现早治疗”,若一直忽略疾病信号,容易错过最佳治疗期。因此,建议男性朋友应注重身体状况,对异常不适的症状及早诊断、医治。5 g' c+ n- U5 v! K; j
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即便平日里没有明显不适,也要养成定期体检的习惯,防患于未然。& v) E, V% V0 L) d* a( O* o; V
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3、养成运动习惯2 l9 y3 Q( H8 b' L6 B; j4 m" Z9 f
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工作生活压力可能导致人越来越懒,但是,长期过于懒惰,人也容易发福变胖。而肥胖会引发三高慢性病的出现,对寿命造成不利影响。, [1 i0 _7 B% d
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因此,养成定期的运动习惯很重要。若是长期没有运动习惯,建议先从快走或悠闲式游泳开始,循序渐进,量力而行。有运动习惯的人,可以每周保持3-5天的有氧运动,如快走、跳舞、跳绳等。
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9 r% m. f0 Y2 F! x4、少熬夜,有足够睡眠
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研究显示,每天睡眠时间少于6小时或多于8小时的人,死亡率和心血管疾病的发病风险,都比睡眠时间6~8小时的人群更高。, Q% ~% {- t; m( _' y
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若已经有熬夜习惯,可以在睡前泡脚20分钟,远离手机、电脑等电子产品。也可以利用睡前的短暂时间,伸展四肢,放松身体,听一些柔和的睡前音乐,为入睡做好充足的准备。: D* R* [5 L+ B8 U+ k& \
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如此长时间坚持,才能打破熬夜的恶性循环,培养新的睡眠习惯。不过,需要提醒的是,睡觉也不是越多越好,每天保持7~8小时为宜。
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- l0 p' v+ y: U总结:虽然男性不具备长寿的“先天优势”,但可以通过健康的生活方式,减少患病风险,朝长寿目标迈进一大步。
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