今天给大家出一篇男生体重版本
9 P+ X3 {( _6 ~覆盖身高155-195cm的男性，快看看你们家男友/老公超重了没？ $ S* h. x, n3 x1 {) I
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提醒‼️男生的骨骼更重、肌肉量更多的，体重相比同身高的女生会偏重一些，所以判断标准跟女性略有区别：
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过轻——BMI低于20 ; G- n6 w1 _( o L" |
正常适中——BMI 20-25
, K# v; q* m# D0 f超重——BMI 25-30
' X% e2 a' a5 v3 x: O! R肥胖—— BMI高于30 + X) {2 v; I) Q# t, }
: Y$ B W" O- c* V* o, u( {. @/ I这个标准适合【非健美】的成年男性，如果你有健身习惯，肌肉率高，体脂率低，即使BMI超标，但也属于健康的水平。BMI只是衡量健康体重的一个基本标准，实际的标准可能会因年龄、身高、提醒和生活方式等因素有所差异。
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还是想强调一点哈，每个人身体的构造和基因都不同，我们应该学会接纳和完善自己的身体。关注自己的饮食和运动习惯，保持适当的锻炼和健康的生活方式，追求内外兼修的美丽。 ! O' C/ X4 j' O( A1 s
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发表于 2023-9-25 09:05:12
