有茶友问:“喝什么茶对肾好?尤其是对男性朋友某方面!”, E( u. z2 N; ]2 ]6 [+ ^
突然发现,这道题有点超纲。1 M( z: B0 V6 W, W- O) C
那喝什么茶对肾好?我想只有一个答案,那就是合理健康的喝茶方式。
d3 g2 M% E% Q# m为何这样说呢?/ c5 O% \' q/ X
茶是利尿排毒的,且不管是哪种类型的茶,它都含有一定的茶多酚、鞣酸、维生素,而这些化合物对调节血脂、尿酸都有一定的作用,并对人体有很好的保健作用。5 L6 ?6 S0 O7 a3 h
然而,茶对肾的好,是建立在合理适量的喝茶方式下。* O8 q+ W+ a- s6 p% ]; k, @+ Z
不当的喝茶方式,真的会伤及肾脏。( q9 Z, {* w1 G5 u+ Z9 n
/ b8 ~2 p' Q( i1 c; D$ c如浓茶伤肾。
6 ]( D2 P+ }- p* b! J因浓茶当中,含有大量的氟和咖啡碱。
) f: a( E* Q1 _" Q" F+ }: l4 e, \如果我们在短时间内摄入大量的氟,会造成“氟中毒”。
# m2 @+ z; Y" ~" l* w若在短时间内,摄入大量的咖啡碱,让肾脏处于超负荷的工作状态。如正常人是两个小时左右排尿一次,而你在一个小时内要排尿几次,那就要注意了。- ]6 k G1 X3 L8 u- N0 m
然而,浓茶分为有两种,一种是喝的很浓,如投茶量高达15克;另外一种浓茶是喝茶量大,常见从早上喝到晚上,长达10个小时。2 A' G# } M5 k
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常有网友问,那每天喝茶的标准是什么呢?0 z( i' m; v8 r" M- l3 G
投茶量不宜超过8克。
$ q# G( I; Y* c2 h+ Q每天不超过6道茶,1.5升水左右。
! o" q+ o# G' K' W4 a我们除了要注意喝茶的方式,还要注意喝茶的时间。/ b& B; J. Q; }6 k2 U& W
不当的喝茶时间也会不利于身体健康,那什么时候喝茶易伤肾?: G, {# f/ y4 `5 p2 j. `
酒后喝茶。
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《本草纲目》说:“酒后饮茶伤肾。”( z, O8 K" R- O* k
酒后饮茶,会让那些未经氧化的乙醛过早进入肾脏,可使肾小球和肾小管细胞受损,给肾功能带来一定伤害。6 r' x9 g8 H" x% Z8 M
然而,不管是古代医学还是现代科学,都证明了茶具有多种的保健作用。
* `6 c) o9 f h8 G' s6 d* v只要我们适量合理的喝茶,必然能收获喝茶的益处。
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