小林是单身,一直没有谈过恋爱,步入25岁后,生理需求越来越强烈,于是上网买了工具自行解决,但每次完事后她都会进入"贤者时间",对自己"动手"的行为感到羞愧,也会胡思乱想,担心对身体有害,这件事逐渐成为了她的烦恼。) _. m0 p& L2 D7 {
* k: Y# n- e& U7 _- Y k# H 早在1972年,美国联邦医疗协会就正式宣布:「自慰是人类的正常性行为。」
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但在现实生活中,"自己动手"发生在男性身上会被认为是理所当然的行为,可一旦性转,却是可耻的、罪恶的,加上各种谣言,误导女性认知,从而让她们背负过多的心理压力,不能正确认识和享受"动手"乐趣。
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谣言一:自慰会让私处变黑
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8 D; \( I8 T/ E" d5 B 自己"动手"会让私密处因反复摩擦造成色素沉着,变成黑木耳。4 O. H1 t8 ]# o5 S- x
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有些女性听信这个谣言,担心如果变黑,男朋友、老公会嫌弃自己,因此视"动手"为洪水猛兽。
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# u' B" q4 }7 v7 z 但实际上,雌性激素才是影响私密处颜色的关键因素。青春期前,颜色通常较浅;进入青春期后,激素不断分泌,大小Y唇也逐渐变厚,同时伴有色素沉着,私密处颜色变深 ;绝经后,随着雌激素的减少颜色又会变浅一点。' @9 {; `% e! w! _1 M
9 f+ s( n! I( V7 x4 q P 此外,遗传对私密处颜色的深浅也会有一定影响。7 K3 B; V j+ @6 d! I6 I
; D5 E0 r7 y+ t% B9 ^ 谣言二:自己动手会影响正常房事6 j1 ~$ D0 k( p p
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自慰是"性独舞",当习惯自己一个人获得愉悦后,敏感度会下降,到了两人互动时体验感反而变差,质量下滑,久而久之会对互动房事失去兴趣,变得冷淡。% ?9 N, K- P/ _2 \
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乍看这个说法好像有道理,但如果敏感度真的下降,禁欲一段时间还是能恢复的。; A* g1 C6 v+ e1 Z0 A2 C% S+ l
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相反地,有调查数据显示,婚前自己动手的女性在婚后反而较少发生性G潮障碍。9 z& r6 a/ O" A% ^! {; C0 s% |
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特别是中国女性受传统观念影响,在房事中更多处于被动地位,大部分人都习惯配合对方,忽视自己的感受和体验,而自己动手可以帮助"开发"身体,探索敏感点,从而在房事中更易满足,体验感更佳。5 r0 G* S6 a9 ^7 c6 U3 U! q
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女性适当自己"动手",其实好处多多:
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( j6 n) A- A+ N" X/ Z E# X 1. 获得性满足1 M6 ^+ J Y% V! @. w. _
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日本性学专家野末说:"性的冲动是由激素的平衡关系产生的,女性的X欲是有周期性的,如果女性因激素的影响使欲望提高,则手淫是释放欲望能量的最佳途径。"
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0 m" {3 x3 b. o7 h "手动"能解除女性饥渴,带来快感和享受,对于单身女性、婚后长期两地分居的女性能够很好地释放欲望,带来满足感,同时也可以避免承担因欲望高涨随便找人释放,引起怀孕、性病等风险。
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, T3 ^ S8 \0 }( n 2. 缓解不良情绪2 @* C( R( l [3 y4 |
7 T3 ? W% D% _0 C( z$ y 当女性产生欲望时,兴奋会使女性盆腔和重点部位充血,达到G潮后又能迅速得到缓解,如果不能得到释放,充血需要一段时间后才能缓解,长此以往容易导致精神压抑、烦躁不安、注意力不集中等。 q/ i; l+ I( B9 u/ ?
- P) O* V# O( i 而自己"动手"时则能调节激素水平及缓解消极情绪。在这个过程中身体会释放多巴胺和催产素,提高积极情绪。此外还能释放内啡肽,提高耐痛能力,减轻头痛、牙痛等各种病痛。( G5 S6 I2 P: e) P/ |, [# w1 Q
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3. 减少妇科疾病/ H6 s- A8 M) }, _# I$ J/ m
7 g$ E2 n4 V/ B v5 q( \ 女性自己"动手",更易获得G潮,缓解兴奋导致的充血,减少阴道炎、子宫内膜炎、慢性骨盆腔充血症候群等疾病。) U& s7 I* O9 i" \7 {, i
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女性局部的收缩可以把病原菌排出体外,有助于预防私密处和尿道出现感染。达到G潮时产生的愉悦感还有助于刺激免疫系统产生抗体,也能提高抗体对抗感染因子的反应。
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适度"动手"有利女性身心健康,一旦过度就会适得其反。
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· 长期自己"动手"无论是为了追求刺激获得高潮还是为了释放欲望舒缓压力,最后可能沉迷其中无法自拔,难以自主控制这一行为,从而产生心理负担,影响精神状态,引发神经敏感、失眠、注意力不集中、记忆力下降等问题。* }4 e% D& {3 P* d- o: K# V
7 x/ A: e1 ]/ @* d · 适度"动手"能减少妇科疾病,但过度"动手"反而会造成妇科疾病。当私处长期处于充血状态、手、器具、私密处清洁不到位,很容易造成感染,诱发妇科疾病,比如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、输卵管炎症等。还会造成内分泌紊乱,引起月经不调。8 i9 B9 b/ \4 W3 T u
3 U+ w7 P5 w/ `' ^ 妇科疾病对女性的危害显而易见,因此更加不能以牺牲健康成全一时之乐,一旦发现症状需要及时干预治疗,像能够引起局部瘙痒、灼痛、白带异常的霉菌性阴道炎,还需长时间坚持治疗,否则容易反反复复,折磨身心,可以结合口服用药,氟康唑胶囊、伊曲康唑胶囊和私处给药,保妇康栓等栓剂进行治疗。* D2 B. f) S. p5 g
; L' u# w2 e2 x$ `+ V 女性自己"动手"是享乐的本能,不必为自己上道德枷锁,但也需把握好度,不能沉迷其中影响工作生活、身心健康。