长期便秘不注意，当心得肠癌！

品花人

我们详细介绍便秘的危害、诊断方法、常见通便法的误区，以及中医外治方法如何调理中老年人常见的三类便秘问题。

1 e6 I+ c4 y- W. I& h病例：
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! t/ X$ F: v  ?' g  _# @- K刘叔叔，有糖尿病、冠心病、结肠息肉、幽门螺旋杆菌阳性，夜尿多睡不好，因为严重的心肌缺血放了两个支架，还有近10年的便秘，严重时7天不排便，因为心脑血管都有堵塞的情况，所以他排便时也不敢用力，长期使用开塞露排便，已经用了10年。

  F! m0 E2 p0 |0 Y便秘虽然本身不是一个严重的疾病，但是长期的便秘会造成多种危害：影响皮肤，加速衰老引起消化道的症状，如反酸、消化不良、腹胀等引起焦虑、抑郁引起结肠息肉、结肠癌可能导致高血压、糖尿病、心梗、脑梗、恶性肿瘤、阿尔兹海默症等疾病的发生或加重专家告诉我们，大便次数少于三天一次、排便费力、排便大汗淋漓、需要按摩腹部排便、排便时生不如死、排便不尽、排便时间大于5分钟、大便干结、大便粘滞、肛门下坠……这些都属于便秘。

那么怎么解决便秘呢？

9 c$ {3 e6 N8 D" o  T, @对于长期严重便秘，需要先找到根本病因，针对性解决才有效。

中医认为，老年人便秘大致可以分为三类：气血亏虚型、寒热错杂型、肺失宣降型，针对这三类便秘问题，专家带了三种中医外治通便方法，不吃药帮你远离便秘。
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第一类便秘的特点是大便干结、次数少，这种便秘也是中老年人最常见的便秘，主要原因是气血亏虚，大肠无力推动，而且肠道干涩少液，缺少润滑，就像是无水行舟，同时缺少风帆动力，所以无法前行。

4 \8 c- Y9 w5 M/ a. J7 X气血亏虚型便秘：

; U+ U! `) g" J6 Y7 z: N: Y大便干燥次数少，同时伴有四肢乏力、食欲不振、面色无华、头晕心悸、舌淡苔白。
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/ J# L& [3 k) |这个时候就应该益气养血，帮助排便，专家带来了一种温补作用的便秘穴位贴，适合我们居家调理便秘。
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' r$ z8 `1 t2 `% Y通便穴位贴

0 V' r9 v0 C- ]. p+ _6 _沉香5g：温阳理气、补肾行气
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- F/ A" }0 ^/ g: s肉桂10g：温中健脾
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" d4 F! @, Y! o生白术15g：健脾益气、通便

6 u# c. m: {6 t$ b% F! ^. H元胡10g：行气活血

* [( e# D! q' L+ _7 O【用法】
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% R6 T& B1 q9 N/ d以上四种药材打粉，加蜂蜜或醋调成泥状，填到穴位贴中，贴到身体对应的穴位上。通常可以从晚上8点贴到第二天早上8点，2周为一个疗程，出现瘙痒或过敏者停用。

第二类便秘的特点是排便困难、伴有上热下寒，这种便秘也是专家认为比较困难的便秘，主要原因是寒热错杂，脾胃不合，脾气不升，胃气不降，从而导致大便不能正常排出。

寒热错杂型便秘：大便困难、伴有上热下寒表现（上热：心烦失眠、焦躁不安、口舌生疮；下寒：怕冷，手足发凉）。

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这时候就应该寒热并用，补泻结合，升清降浊，通调三焦，专家带来的一种特别的调理方法——通便熏洗方。

便秘熏洗方

生大黄15g、朴硝30克：清热通便
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川芎10克：活血止痛
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柴胡10克：升阳举陷、疏肝解郁

* J/ U; A% K/ Y6 t5 P. ]厚朴10克：下气除满、燥湿消痰
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7 }$ ]* [1 W; |白芍10克、甘草10克：缓急止痛
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【用法】
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% n7 j; h/ P% y( z# ]% V可用纱布包裹中药，开水冲泡或水煎后，静置到40度，先熏后坐浴。每日2次，每次5到10分钟，便后使用，效果更好。

第三类便秘的特点是大便秘结，伴有咳喘有痰、胸闷气促、腹满胀痛等，这类便秘是因为肺失宣降，中医认为肺与大肠相表里，所以调便秘要看肺的情况。专家推荐了一种简便又有效的中医外治法——贴耳豆来调理，无论是哪种类型的便秘都能用。

, N2 ?; O% ]. d! S通便耳穴
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5 G' i( Y& [- C$ R6 e" N; v【用法】用耳豆贴相应穴位，双耳交替，一天贴一只耳朵，持续24小时，可用手按揉帮助刺激穴位。
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/ _! l9 a/ P* S+ q: k/ r2 w耳朵上不仅有调理便秘的穴位
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* d3 [* ?& I8 F还有调理肝脾胃的区域
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每天揉一揉，还能缓解胃食管反流
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! M$ k( G1 L( j5 B; }/ u0 U+ a( h要是好用你就打个赏，谢了！！！